一、怎么做备孕？
计划要个娃，你准备好了吗？
正朝着“准爸爸”、“准妈妈”努力的你们，抓准怀孕计划的重点吗？我们准备了计划怀孕的四大重点。快拿出你的怀孕计划跟著我们继续往下看，核对是否哪里有疏漏，并赶紧补上！
计划怀孕前身体很重要，3项健康检查做了吗？
健康的身体是最重要的孕前资本，不只是预备怀胎十月的妈妈，爸爸们的精子品质也是相当重要的。所以在计划怀孕前，身体的调养一定要做到位，那么要怎样确实地掌握身体的问题来做调整呢？这三项健康检查，是绝不能少的：
1.双方的生育能力
想要有宝宝的小伙伴，一定要先仔细检查两人的“身体本钱”。像刚刚说到的，男性要着重检查项是精子的活性、数量等等，女生也要检查卵子的品质、子宫的健康状态，甚至两个人是否有哪些指标不佳，也可以趁这时候查出来。健康检查完后依据报告来适当的调整饮食与规划运动，才可以做到事半功倍、对症下药。
2.传染性疾病
传染性疾病较容易对宝宝产生影响，如果过去曾有过风疹、梅毒等疾病，那么应检查是否会对胎儿产生影响。这都是很重要的，可以避免宝宝产生一些先天性缺陷，或是智能发展上的问题。
3.遗传性疾病
遗传性的疾病有时候很可能没有显现出来，但身体的基因里却有带原，尽管以往的家族病史可以作为参考，但还是做个详细的检查会更好。
怀孕前准备资金不可少，理财规划做了吗？
在准备怀孕之前，大家肯定也有做过金钱上的评估。奶粉钱、坐月子的钱、买房或者搬家、改造装潢的钱，甚至一些婴儿用品，像是婴儿车、尿布、玩具等等，以及怀孕过程会有的开销，例如保健食品的购买、保险的追加或提高额度等等。这些都不是小数目，更别说长久累积起来了，你们确实需要准备一个完整的理财规划，尤其要考虑进去两件事情：
1.工作能力的丧失
随着怀孕的时间越久，妈妈可能会请产假，在经济上的收入会慢慢地从两个人变成一个人，这时若没有规划好金钱上的开销，陡然剧增的额外开销很容易压垮一个家庭。所以在做理财规划的时候，爸妈在储蓄与收入的部分要评估地更仔细，确保在收入减少的时候，存款仍然够用。
2.意外的产生
人家都说：生孩子就像是在鬼门关前走一遭，怀孕的过程有许多不可预知的危险。所以“应急资金”是一定要做进规划里的，如果你已经有规划保险了，提醒你一定要将保险上的“眉眉角角”都搞清楚，才能确保突然状况发生时，有哪些理赔能够申请。但也要注意的是，不能因为有投保就完全仰赖保险，还要另外多预留一笔资金，才不会在关键时刻却没钱可用。
为了怀孕前准备，生活饮食习惯要健康
为了怀孕前的准备，你也要开始调整以前的生活习惯，甚至刻意去培养新的习惯，虽然要做到真正的“健康”很难，但至少先改掉以前的坏习惯吧。
记得你的家人都怎样唠叨你的吗？“别再熬夜了！”“要吃蔬菜！”“别喝那么多酒！”
开始改变吧，两个人一起，健康的作息能调整身体，让人不再那么心力交瘁，正确地补充各样营养，养成运动的习惯，这些都能让你更有精神，也更能好好地面对“怀孕”这件事情。偷偷告诉你，做好这些，还能帮助增加受孕成功的几率！聪明的你肯定知道该怎样取舍，对吧？
怀孕前的准备注意事项真的很多，但这一切的努力都是为了怀孕后能够更顺心自然。与其预料外的事情发生了才焦头烂额、悔不当初，不如事前就全盘考量。
最后，大家要记得，怀孕是两个人的事情，所以做任何准备与决定时，也要两个人一起。一起享受怀孕的准备与过程后，等到宝宝诞生时，就会明白一切的努力是多么值得。
孕前体检找宜检，约到便宜、实惠的套餐
宜检官网地址：http://m.123tj.cn
二、备孕用什么app？
疯狂造人和美柚，还有CLUE，美孕妈咪APP都在用，还有就是妈妈帮，都很好用的APP。
各有各的优点吧，首先是美柚是备孕期记录月经期的app，疯狂造人有点意思，这个APP太逗了，每天早上定时推送，国内第一备孕神器，最好用的夫妻协作备孕软件。
最科学全面的排卵测算方法（排卵试纸拍照、B超测排、月经周期计算、基础体温推算），最有用的孕前知识，最贴心的夫妻协作备孕模式，最智能的好孕率提醒同房功能，让你轻松怀孕！坚持天天记录，怀孕的事就包在我们身上啦！
美孕妈咪app， 美孕妈咪是在权威专家提供的备孕指导下，通过科学备孕算法，精准预测排卵日，并根据健康状况和生活作息，为想要宝宝的您定制个性化备孕建议，提高怀孕几率，助您精准、轻松备孕。
CLUE,这款APP 号称是最精确的经期记录器。是与牛津大学，斯坦福大学和哥伦比亚大学合作。 它会告诉你身体为何会经历某些变化，并以科学资料佐证。 使用方式不难，在 APP 上输入你的经期起始日，血量、情绪、经前症候群等，也可以从其他程式导入Data（例如：Apple Health），就能帮助使用者做全面的分析，了解自己的体内情况。
妈妈帮APP，里面能找到各类备孕知识，还能为准妈妈和妈妈们提供一个备孕、怀孕、育儿生活交流分享的社区平台，共同交流孕育生活。
三、备孕可以用眼霜吗？
备孕期是可以使用眼霜这种保养品的，但因为其中含有一些化学成分，也因人而异需要控制量，到了怀孕之后建议就不要使用了，可以选择一些孕妇专用的眼霜和其他护肤品。
眼霜质地轻薄，延展性和滋润度都非常好，添加的多种植物成分可以深入眼部肌肤进行滋养，对眼部细纹的改善作用非常明显;经过酵素处理的营养成分，可以加速肌肤的循环，减少浮肿、淡化黑眼圈，可以长效保持眼周肌肤的水润和活力
四、备孕前须做哪些准备？|备孕指南
备孕前须做哪些准备？
备孕是一个重要的阶段，做好充分的准备可以提高怀孕成功的几率。下面是备孕前需要注意的事项和需要做的准备工作：
健康检查
在备孕之前，妇女和男性都应该进行一次全面的健康检查。这有助于发现和治疗潜在的健康问题，提高受孕成功的机会。妇女的健康检查包括妇科检查、乳腺检查和血液检查等。男性的健康检查包括精液检查、激素检查和生殖器官检查等。
饮食与营养
在备孕期间，饮食和营养对于提高受孕率和健康的胎儿发育非常重要。女性需要增加摄入蛋白质、维生素和矿物质的量，尽量避免或减少咖啡因和含酒精的饮料。此外，男性也应该多摄取富含锌、维生素C和维生素E的食物，有助于提高精子质量和数量。
戒烟与戒酒
吸烟和饮酒对于备孕和怀孕都有负面影响。吸烟会降低女性受孕能力，增加流产和早产的风险。而饮酒会影响男性的精子质量和数量。所以，备孕前双方都应该戒烟戒酒，为健康的怀孕创造良好的环境。
控制体重
过重或过轻都会影响备孕的成功率。体重过重的女性容易出现月经紊乱或排卵障碍，体重过轻的女性容易出现月经稀少或无法正常排卵。所以，备孕前需要调整体重，保持在健康的范围内。
避免焦虑与压力
备孕期间，心理状态也非常重要。过度的焦虑和压力会影响激素的平衡，导致月经不调和排卵障碍。所以，建议夫妻双方保持积极的心态，放松身心，避免过度压力。
避免暴露于有害物质
暴露于有害物质，如化学药物、重金属和环境污染物等，会对生殖系统产生负面影响，降低受孕和怀孕的成功率。所以，在备孕之前，尽量避免接触这些有害物质，确保自身和受孕环境的安全。
建立良好的生活习惯
备孕前，夫妻双方需要建立良好的生活习惯。这包括定期锻炼、保持良好的睡眠质量、避免过度劳累和保持良好的个人卫生习惯。这些习惯可以提高身体素质，增强机体的抵抗力。
备孕是一段特殊的旅程，需要双方共同努力和配合。通过做好充分的准备工作，可以为健康的怀孕打下坚实的基础。祝愿每一对夫妻都能顺利受孕，早日迎接新生命的到来！
五、男性备孕可以做b超吗？备孕前需要做什么准备？
男性备孕前是可以做B超检查的，通过B超检查可以查看前列腺有无异常，或者男性睾丸等结构，备孕期间需要戒烟戒酒，避免口服药物，多增加体育锻炼，增强自身个人体质，平时注意养成良好的生活饮食习惯，避免过度劳累或者熬夜等，均衡膳食。
六、适合备孕用的防晒？
珂润防晒霜
他家主打植物护肤, 韩国首个EWG绿色等级 是防晒霜中的安全等级最高的 孕妇用着安全又放心 这款小白盾属于植物系纯物理防晒乳霜质地很轻薄、10秒成膜 不厚重;不搓泥,有一点提亮肤色 但是没有fancl上脸那么假白 上妆也能完美贴合完全不打架 反正就是好用! 敏感肌、备孕期，孕妇，家里的小宝贝都能用，全家小白盾一支搞定
七、备孕APP用哪个好？
备孕APP按照用户需求和习惯不同，推荐不同的应用。
以下列列举部分备孕APP：
1. 妈咪助手：提供排卵日预测、孕期日历管理、孕期知识，糖果崩溃游戏等功能，是备孕和怀孕期最受欢迎的应用之一。
2. 星星减脂：一个备孕期让你掌握月经生理规律的应用。通过用户自我记录经期、排卵时间、体温，应用计算出当前不孕、备孕、怀孕、宝宝健康的最佳时间段。
3. 孕期助手：除了基本的怀孕日历，在孕期管理方面专业品质同样表现不俗。除此以外，它的医疗体验更出色，例如查看预约医生并实现线上问诊，更适合现代女性孕期管理。
4. 赚孕宝：主打能“赚”钱，广大“辣妈”最喜欢这款应用。备孕成功能享受一定奖励，获得奖金则可付诸实际操作。
5. 蜜柚：提供基于男女双方数据进行备孕指导和计划，帮助用户定位自己的“备孕周期”和“怀孕机率”。借助自身海量数据和产科医生科普知识，不仅提供资讯，还可以看医生和算排卵日。
八、377精华备孕可以用吗？
377精华备孕可以用。
想要美白去黄和改善暗沉的小仙女必入！它里面主要含有WHITE377成分，是一种生长在印度的常绿针叶树的提取物，是目前在美白领域最瞩目的成分，有实验表明，其美白效果是熊果素的100多倍！坚持一个月可以发现晒伤的斑点有一点点淡化效果，美白是女人的终生事业，所以要坚持！
九、备孕检查可以用医保吗？
你好，备孕检查可以使用医保，但是具体的报销范围和标准可能因地区和医保政策而有所不同。一般来说，备孕检查包括妇科检查、男科检查、血常规、尿常规、乙肝、艾滋病等检查。建议咨询当地医保部门或医院的医保专员，了解具体的医保政策和报销标准。
十、备孕可以用珂润吗？
备孕可以用珂润，没什么刺激成分
珂润针对敏感肌问题推出的产品在日本成为了药妆护肤品方面的销量第一，尤其是珂润保湿滋养乳霜成为了集口碑和销量为一身的明星产品，相当不错。
珂润的产品能够有效缓解干燥及敏感症状，而且由于是药妆，不含酒精，色素，香料，非常安全温和。