一、备孕要戒烟戒酒多长时间？
一般的夫妻两边在3个月左右的备孕期戒烟、戒酒，坚持健康的生活作息，均衡的饮食。
备孕期要注意夫妻两边都应该采取健康的生活方式，戒烟、戒酒有利于怀孕，备孕一般需求3个月左右，所以在备孕期间就需求树立健康的生活方式，远离不安全的要素，比如烟酒还有一些有害的环境，如放射线，或许装修的污染也是需求避免或许远离。还有一些抗生素，如果在特别时期，容易不要运用抗生素，而如果需求运用，一定在医师的主张和指导下进行运用。再就是要服用叶酸，叶酸能够防备胎儿的变形，对备孕也有利。
备孕期间需求戒烟、戒酒、避免熬夜，均衡饮食，增加富含蛋白质、维生素、叶酸、锌等相关食物的摄入。并且适当运动，坚持体重。
最好还是多提前几个月，半年前就开始戒烟酒，这样才是最好的，成功率也会比较高
二、一般备孕前多长时间需要戒酒戒烟？
孕前3个月必须禁烟酒 同时夫妻都要服用叶酸
因为精z卵z从形成成到发育成熟需要3个月，这三个月养好，宝宝就会很健康啦
三、备孕需要戒酒吗？
必须戒掉！同时烟也需要戒掉！
因为烟酒对于精子质量的影响很大,所以在怀孕前必须戒烟戒酒.因为精子全部更新一次需要三个月,所以三个月内的饮酒都会对精子造成影响.一般要戒半年以上再考虑怀孕。同时适当增加锻炼。保持充足的睡眠，良好的心情，多吃些营养的食物。注意不要熬夜。
四、备孕之前男性要戒酒多久？
戒酒是必须的，戒烟估计看情况吧，老烟民想让他戒烟不亚于杀了他。为了还未曾谋面的的孩子他还做不出那么大的牺牲。因为很多人结婚的时候感觉都是稀里糊涂，还处于一种不敢相信的状态，老婆怀孕生孩子自然也是不敢相信的事情。只有自己当父亲一段时间了，才相信自己确实当爸爸了，尤其是孩子会开口喊爸爸的时候，这个时候大多数男人才有了当爸爸的感觉，因为他们一直都没有准备好，至少感觉上没有准备好。毕竟自己突然从妈妈眼中的孩子变成了孩子眼中的父亲。这个转变有点突然，接受起来比较慢！
如果你打算要孩子，就提前半年戒酒。当别人劝你酒的时候，你说你准备要孩子，就没有人再劝你酒了。每个男人都知道，要孩子是大事。不能因为点酒耽误别人，这样容易引起大矛盾！
根据精子循环周期，你喝酒对身体和精子的伤害也就是三个月左右。你为了保险起见，六个月戒酒足够了！
之前要第一胎的时候，每天中午吃完饭都喝点醋，结果老婆怀孕之后生下的是儿子。二胎没有坚持这个饭后喝醋的习惯，生下的是女儿。不知道是否有科学依据，但是如果你想要儿子，而且不讨厌喝醋，不妨试一下！
虽然概率是随机的，但是人为是可以干预的吧，要不然为啥在七八十年代一家有五六个闺女，有的人有五六个儿子！
五、备孕前需要戒烟多久？
谢邀，最好能够在戒烟三个月后在备孕，因为烟中的尼古丁会存在人体血液中一个月左右时间，而且吸烟还会对身体内脏留下隐患，而身体内脏的细胞更新时间在2～3个月以上，这样太早怀孕尼古丁可能会影响胎儿，所以在戒烟后至少三个月才可以怀孕，这样比较科学，而且对孕妇和胎儿也不会有影响。
六、男性备孕一定要戒烟吗？
男性备孕期间是一定要戒烟的。因为男性长期抽烟可能会影响精子的质量。并且男性抽烟女性容易受二手烟的污染，所以女性的卵子质量也会下降。男女双方在避孕期间都要戒烟戒酒。双方在准备怀孕之前要到医院进行常规的孕前检查，双方空腹进行检查。
七、如何有效戒烟戒酒？
谢邀。
本人戒烟酒一年半了。引用老哥的一段话。希望能帮助你。
好多人都天真的以为心瘾不是真正的瘾，就像从前的我一样，觉得所谓心瘾不过就是习惯，就是单纯的想喝。确实，跟身体上的戒断反应比起来，心里惦记酒这种事也许显得不值一提。但仔细想一下你就会发现，心理依赖在某些方面比身体上的依赖还要可怕。人的大脑会分泌出两种暂且称之为奖励机制的东西：多巴胺和内酚酞。简单来说就是这两种物质会使人获得短暂的快乐。而酒精等成瘾物质会强行打开大脑中负责控制奖励的开关，从而释放出这哥俩。所以即便是不爱喝酒的人，一口酒下去一样会变得健谈又兴奋，仿佛被另一个人附体。
那么这是好事吗？呵呵，太天真了。人体拥有一种耐受性。举个简单的例子，如果你每年都吃大量的感冒药，久而久之，任何感冒药都治不好你的感冒。同理，最初我们仅需一口酒就能获得多巴胺与内酚酞从而感到快乐，但等到时间久了，能让大脑打开奖励机制的酒精需求量就会越来越来高，所以我们才会越喝越多。同样道理的还有抽烟。为什么越抽越多？因为半盒烟的尼古丁已经不足以支撑我一天的需求量，所以只能抽一盒了。喝酒也是如此，大脑必须通过每天的半斤白酒才能分泌出带给我快乐的多巴胺与内酚酞，不喝或者喝少了我就是快乐不起来。这不是我说了算的，也不是习惯，是真真正正的瘾！而且这还不是最可怕的！最可怕的是长时间强行打开奖励机制的开关会使我们的大脑失去对开关的控制。通俗点说吧，正常人都有喜怒哀乐，即使不喝酒也能感受到许多快乐，而常年通过喝酒等行为强行获取多巴胺的人则失去了这项功能。酒鬼只有在喝酒时才会感到快乐，只要不喝酒，人就不快乐！等大脑对酒精的耐受性进一步加强，就会发展为喝酒也不快乐，不喝酒更是又愤怒又难过。酒鬼都暴躁，都易怒，即使不喝酒整个人也郁郁寡欢，现在明白是因为什么了吧？并不是每个酒鬼都有一段痛苦的经历，许多酒鬼都是被酒变成了一个学不会快乐的人，从而才走上痛苦的人生！我以前也总劝自己，你看我不喝酒也不难受，也没戒断反应，完全没必要戒酒。但是我只要一天不喝心里就难受，就坐立不安，这可不是什么心瘾！这是大脑已经被酒精改变了结构！大脑的任何损伤都几乎是不可逆的，所谓的心瘾可比身体反应带来的余毒大多了！好多人几个月甚至几年不喝酒了，只要一端起酒杯就又打回原形。都说是自己基因有缺陷，别开玩笑了，这种看似科学的解释一点也不科学。只要是人，大脑被酒精改变之后都这样！能控制酒的人都是没真正成瘾的。别以为只有不喝酒手抖出汗那才叫瘾，心瘾就是大脑的戒断反应，比身体的瘾更毒！
我说这些一是为了让朋友们认识到什么是真正的心瘾，别再轻视它，更别在无视它。二是想告诉像我一样的朋友，不要认为身体暂时没产生戒断反应并且可以偶尔控制喝酒量与喝酒频率就放任自己，心瘾可不是习惯，需要更长的时间戒断。再说了，现在都戒不了，等身体也真正成瘾了不是更戒不了了？
再者说来，心里有瘾的人大多都是常年喝酒的，所以身体上多多少少都是会有些戒断反应的，只不过是自己没意识到罢了，就好比每天都按时吃饭就不会感觉到饿一样。我以前也总是用爱喝这种理由骗自己，但是偶尔一天不喝就会胸闷憋气，现在想想这恐怕就是戒断反应。而且对于酒鬼来说哪有什么爱不爱喝这回事，喝酒只不过是为了摄入酒精罢了，与味道完全无关。所以趁现在还来得及，同志们悬崖勒马吧！！
切记！心瘾也是瘾！
切记！有瘾就有害！
切记！有害就要戒！
八、备孕时候男人要戒烟么？
戒烟半年后方可生育
吸烟过多会导致精子畸形，同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，平均减少10％左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高；吸30支以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。同事也发现，停止吸烟半年后，精子才会恢复正常。
另外，有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加；吸烟越多，死亡率也会越高。而且丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。
因此，有生育计划的男性应该早早戒烟，妻子更应尽量远离吸烟的人和环境。
九、备孕戒酒需要提前多长时间？
如果打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯，在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。
十、备孕期间希望丈夫戒烟戒酒，丈夫却嫌弃我事情多，我该怎么办？还要继续备孕吗？
谢邀！
每每看到此类相关问题的男主真会让人生气！有时候会偏激的想，为什么这样的男性都会有女朋友？
一、先说吸烟问题：
备孕期间不能抽烟这是金科玉律，在怀孕前3个月就应该戒烟。
1、香烟对精子的影响
香烟不仅影响到精子中Y染色体和X染色体的存活，而且香烟中的尼古丁，焦油，二恶因等有害物质会通过血液进入人体，杀死男性体内正常的精子，降低精子的数量，阻碍精子的正常生长发育和成熟，使精子过早出现衰退，甚至会造成精子的畸形，导致夫妻间的生育困难。
2、香烟对母体和胎儿的影响
香烟当中的尼古丁会造成卵子发育异常，如果怀孕，容易造成胎儿的发育畸形，并且香烟当中的尼古丁可以使血液变得黏稠，所以，怀孕以后有可能会出现先兆流产或者胚胎停止发育。
因此，如果要备孕生孩子，必须在备孕前3个月戒烟，因为卵子生长的周期需要3个月，如果戒烟时间短了，香烟当中的毒素对于卵子还有影响。
二、在看饮酒问题：
过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。
喝完酒之后需要2-3天才能够代谢排出，但是卵细胞的停留要至少14天，男性精子的生成需要74天左右，生成之后还要成熟16天，所以，男性的精子要达到90天的时间才能够成为孕育胎儿的良好精子，想要备孕优质宝宝，应该在备孕前的前三个月就要考虑戒酒适宜了。
最后解读一下你男友那混账理论，一个男人只顾自己一时爽，全然不顾后果实在太不负责任了。临床上是真真正正见过很多不幸的案例，等到悲剧发生再来埋怨懊悔，亡羊补牢为时已晚！另外，有很多有一定缺陷的胎儿在产检过程就会被筛查出来流产了，有这种情况人家也不一定会告诉你。戒烟戒酒不一定就能100%保证生下健康婴儿，不戒烟不戒酒也不能说一定会生下不健康婴儿。那为啥不换一个思维，生下的婴儿原本可以更健康更聪明却因为烟酒缘故导致婴儿只是普通水平？生命是顽强的，总会自我修复一定外来伤害。但生命也是脆弱的，有时候甚至经不起一点风吹草动。
烟酒对备孕的影响是肯定有的，原本我们可以把致畸的风险降到最低，为何要自行增加风险？如果烟酒的致畸性非常明显，那烟酒很早就会列入违禁品，正因为伤害是徐徐渐进在人体可承受可修复范围内，很多人就放松警惕，麻痹自己，为自己的自私找理由找借口！
防微杜渐，把可能遇见的风险降到最低，古人尚能有此危机意思，千万不要抱有侥幸心理。
不管别人怎样，我仔要是敢在我儿媳妇备孕期间烟酒不忌口（当然他也不沾烟酒），那就别回这个家门口了！哪个亲朋好友敢在我儿媳妇方圆几百米密闭空间吸烟，那就等着吃闭门羹吧！
认真回答，会比较冲，也是怒其不争，原生家庭很重要，意识形态要正确，希望能警醒这种马大哈又大男子主义的人，你们真的很讨嫌！
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