一、备孕前要做哪些准备？
1、提前在体内预存营养
备孕的女性要补充足够的食物，为身体预存营养，平时多吃一些胎儿需要的食物，少吃一些不利于胎儿成长的食物。
2、坚持锻炼，控制体重
每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。
3、孕前检查必不可少
提前检查了解一下是否存在影响优生、优育的问题，以防患于未然。备孕女性检查身体是否有高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变等基础性疾病。
二、男人备孕前准备多久？
一般如果想要生孩子，那么最少要准备三个月左右，在这三个月期间一定要注意保护好自己的身体，不管是男性女性一定要注意自己的身体保健，尽量多吃一些有营养的食物，最好不要经常熬夜，经常抽烟喝酒，或者是经常暴饮暴食，这些对自己的身体都可能会有一定的影响，所以要引起重视，平时注意保持良好的心态，也不要过于紧张，能不能够生孩子都是顺其自然的，不能够有强烈的要求。
三、43岁女人备孕前准备？
女人超过35岁就是高龄产妇，43岁已经不适合再生育了，强行生育的话，孩子的质量也没有年轻时候的高，这是对自己和孩子严重的不负责任，如果是二胎就更没必要了，已经有一个成年的孩子了就不要再折腾了，如果是第一胎或者特殊情况下不得不再生一个的话，备孕前应该全身体检，确保身体健康，多加锻炼，做足准备再备孕，争取有一个健康的宝宝。
四、备孕前准备吃什么食物？
首先饮食要清淡，忌辛辣，湿，寒，凉的尽量别吃，女性多泡脚，多吃豆类，含蛋白质类的食物对卵子质量有好处，男方戒烟戒酒，夫妻双方少熬夜，饮食规律，每天坚持做有氧运动等，夫妻坚持吃叶酸，女方怀孕后男方就可以不吃了，女方吃到怀孕三个月。这些都是我在孕宝做试管的时候医生告诉我的，希望能帮到你。
五、30岁男人备孕前的准备？
男人备孕前的准备：要保证充足的优质蛋白质；合理补充矿物质和微量元素；补锌；不可小看水果蔬菜；适量吃一些脂肪；严格戒烟禁酒；孕前2~3个月丈夫不能随意用药。
1.要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
2.合理补充矿物质和微量元素。人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。
3.想要生小孩，准爸多补锌。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。
4.不可小看水果蔬菜。男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。
5.适量脂肪也不错。性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。
6.严格戒烟禁酒。吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。
六、男人备孕前准备什么？
要有足够的时间，适当的运动量。还有就是检查精子看看可需要调理。男性排出健康的精子很重要。补精的一般像番茄红素，牡蛎，维E等，平时也可以炖些补精汤，吃些水果等
七、高龄备孕该做哪些孕前准备？
如今晚婚、晚育日益普遍，加上婚后忙于工作，有些夫妻错过了最佳生育时机，还有一些大龄夫妻想生二胎，所以高龄备孕的情况并不少见。
从生理规律来说，女性的黄金生育年龄为25岁～30岁，35岁之后则生育能力迅速下降，受孕时男方年龄大于40岁就界定为高龄，年龄增长男性生育力也会随之下降，畸胎风险增高，而丈夫为40岁以上的妇女，待孕时间也会显著延长。在这个年龄段开启生育计划，就属于高龄备孕。
高龄备孕的夫妻需要注意哪些问题呢？
1.备孕最好提前半年进行。夫妻双方做好孕前检查，孕前做好身体检查是保证优生优育的重要手段，到医院做一个生育力的评估，女性重点关注卵巢功能，常规的宫颈癌筛查是很有必要的，然后也要检查血糖、血脂、血栓前状态、肝肾功能、传染病，包括血尿常规、优生项目、心电图等都是很必要的检查。
男性也要进行检查，包括体格检查、精液分析、生殖系统超声、抗精子抗体检测、性功能评估、性激素抑制素B的检测等。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，治疗基础疾病，了解备孕夫妻的身体状况，为科学备孕做指导，提高备孕成功率；
2.建议夫妻双方孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到非常重要的作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。高龄女性会出现卵子老化，更要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。日常饮食尽量多摄入富含叶酸的食物如动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类等；
3.备孕时，需注意保持良好的生活习惯。早睡、早起，避免熬夜，无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。以男性为例，经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是到了35岁之后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此，备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。长期睡眠不足或睡眠质量不佳、精神紧张等，都会影响免疫力，使荷尔蒙分泌被打乱，不仅会降低生育能力，还有可能增加怀孕后流产的概率，所以保证充足睡眠很重要；
4.夫妻双方还要一起远离烟、酒、茶、咖啡，减少它们对精子、卵子和胎儿的影响。吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。吸烟还可以引起动脉硬化等疾病因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟戒酒；
5.许多女性都会在35岁以后开始发胖，肥胖会降低女性的生育能力，还可能引发糖尿病，为胎儿发育带来不良影响。而高血压会造成胎儿发育缓慢，并给孕妈带来健康危害，所以孕前和孕中都要注意控制体重和血压；
6.备孕期间无论是男方还是女方，怀孕之前三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，为生娃做好准备。夫妻双方可以适当的放缓工作节奏，给自己制定一个规律的运动计划。避免久坐久站。最好选择一些不要太过激烈的运动，特别是对于平常没有运动习惯的人来说，避免因激烈运动造成的身体不适或损伤。慢跑、快步走、游泳、打球、爬山等缓慢运动更为合适。女性还可以适当多做一些难度不大的瑜伽动作，增强身体柔韧度。男性适当运动有助于提高精子质量和受孕率。而女性坚持运动，一方面可以提高卵子质量，另一方面，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为生产和恢复做好准备，同时促进细胞的新陈代谢。由于睾丸产生精子对温度非常敏感，所以备孕之前应避免高温影响，如泡桑拿浴、健身锻炼过度，还要避免长时间骑车、开车、久坐；
7.很多高龄备孕的夫妻身体需要更多的营养物质做基础，均衡膳食营养，饮食上应该避免辛辣刺激和油腻的食物，适当补充维生素，每天还要补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、乳制品、瘦肉等富含优质蛋白的食物，为怀孕做好营养储备，调节自身的代谢和内分泌，提高精子和卵子的质量。不过，要提醒的是，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，桂圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食；
8.备孕期应尽量避免环境污染的影响，如尽量不要进行室内装修，减少化妆，避免使用含重金属或者有毒有机溶剂的美甲，染发产品，远离电磁辐射源，有意识地远离太吵、太压抑的空间，脱离各种有毒、有害的环境，避免长时间接触手机、电脑；
9.备孕前制定一套合理的避孕方法，等到双方身体恢复到最佳状态，再做最好的选择，为了在短时间内受孕，需要知道准确的排卵时间。排卵期通常在两次月经的中间几天，借助排卵试纸和基础体温监测，可以了解自己的最佳受孕期，也可以知道自己是否有排卵不规律的问题，并进行相应的调理，以提高怀孕成功的概率。夫妻生活频率过低，会减少受孕机会，但夫妻生活过于频繁，同样会影响受孕。备孕期间，夫妻生活以每周1次～2次为宜，可以在女性排卵期前后适当增加夫妻生活；
10.高龄夫妻备孕，往往会有很多担忧，但心情起伏过大甚至忧心忡忡，并不利于怀孕。夫妻双方要积极备孕，跨越生育障碍，保持放松、舒畅的良好心理状态，以最佳状态迎接新生命的到来，这样才能够提高备孕的成功几率。最后，祝每一对高龄备孕的夫妻都能够早日迎来好“孕”！
八、青年男女备孕准备？
如果想要一个健康的胚胎，那么在备孕期间男女就有很多事项是需要注意的，不光要保证自己有充足的休息和睡眠的时间，同时还要做到戒烟戒酒，并且要多给自己的身体补充叶酸以及钙元素，这样可以有效的促进孩子的生长发育。
如果想要保证孩子的身体健康的话，那么很多事情并不是要等到确定怀孕之后再去做的，而是在备孕的时候就要注意各种孕前的生活禁忌，这样才能从根本上去培养一个健康的胚胎，而在备孕期间男女都存在着一些事项需要注意，那男女备孕注意事项有哪些呢？ 一、保证充足的休息和睡眠 在备孕的时候男女都需要保证每天可以有充足的时间进行睡眠，要不然大家身体的免疫系统就会受到一定程度的影响。而且大家体内的荷尔蒙分泌也会被打乱，这些对于怀孕都是不利的，所以大家一定要保证自己可以有充足的休息时间，同时给自己一个轻松的心情。 二、补充叶酸 叶酸对于促进宝宝的健康成长发育起到了非常大的作用，一旦女性朋友的身体缺乏叶酸的话，就会导致胎儿的大脑发育出现不完整或者是畸形的状况，所以在备孕的时候，女性朋友们就要给自己的身体摄入充足的叶酸，而目前富含叶酸的食物有小白菜以及芦笋等等。 三、补充钙元素 在备孕的一段时间内，男女都需要给自己的身体多多补充钙元素，因为钙是形成牙齿和骨骼所需要的主要成分，在胎儿的生长发育过程当中是必不可缺少的，也是用量比较多的一种物质，而目前含有钙元素的食物有豆制品，海产品以及骨头汤等等，大家必须要在备孕的时间就多给自己的身体补充钙元素，每天所需要的钙物质大约在800毫克左右。 四、继续戒烟戒酒 在备孕的一段时间，不管是男生还是女生都要做到戒烟戒酒，因为烟酒对于精子的损害是非常大的，而且烟酒当中含有的有害物质也会杀伤精子，所以在受孕前三个月，大家就应该停止喝酒和吸烟这两件事情。
九、备孕准备事项大全？
1、调理身体
备孕期间的心情、精神、身体健康是非常重要的。这期间，备孕者应该保持规律的作息时间，多做些运动，提高身体代谢和加速血液循环，保持乐观的心态和良好的精神状态，才能快速备孕成功。
2、合理饮食
备孕期间饮食习惯非常讲究，不管是男性和女性都需要戒烟忌酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质含量高的奶制品和豆类。
3、补充叶酸
备孕期间女性需要补充一定的叶酸，叶酸能够预防胎儿神经管畸形，同时预防胎儿发生唇裂，先心病，减低妊娠反应等作用，一般需要在备孕前3个月和怀孕成功后的3个月后服用叶酸，期间要注意减少接触化学类有害物质。
4、全面检查
准备备孕，不管是男性还是女性都需要进行全面检查，需要做血常规、肝肾功能、尿常规、心电图、激素六项、微量元素检查、传染病筛查、女性阴道检查、男性生殖器检查等。
十、备孕女孩需要做哪些孕前准备？
什么叫备孕?备孕做哪些准备?四大注意事项不可忽视!
备孕通俗点就是还没有怀孕，正在为孕育新生命做准备工作。备孕是指孕妇或其家人对优孕的提前准备，孕前调理分为"身”、“心两方面。不是准妈妈吃点叶酸，准爸爸吃点含锌的食物等就可以生出健康宝宝。备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，广慧今天就给大家聊聊备孕那些事，接着往下听哈。
一、备孕的成功因素
要依靠卵子、精子良好的质量以及子宫内膜的毛细血管的活性，那么子宫内膜毛细血管的生成来自于法国BNSWHO定制营养技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，相互传递营养，如果营养不足，会饿死新的着床胚胎造成移胚胎成活失败，通过BNSWHO定制营养技术保护胚胎的存活和稳定。组织修复程序也同时启动移植的胚胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生，那么备孕才是真正的成功了。BNSWHO富含1192种营养和微量元素，其中类人胶原三肽、赛洛美、壳真糖、类人弹性蛋白、雪莲提取物、鮭鱼员软骨提取物、Bionap. D HA藻油) Aiays等182种活性成分，从身体的内部系统开始修复。使细胞活跃、年轻。
受孕一场精子和卵子的约会，精子先生和卵子小姐相遇并相爱也不一定是一帆风顺的哦。卵子是人体最大的细胞。一般来说女人一生能排的卵是有限的，那么女人生到底有多少个卵子呢?女性一生大约会排出400~500个成熟卵子。如果卵子苦苦等待，却等不到约会的精子，会极度郁闷，“含泪吐血，这就形成了女性的月经。
二、备孕失败的原因
1.生殖系统炎症频发也是导致备孕失败的主要原因。
2.孕妈妈体内营养严重缺乏BNSWHO定制营养导致卵泡和精子质量不好，胚胎正常的发育不良导致的着床失败的原因。
3. 宫寒导致的胚胎不易着床。
4.输卵管因炎症导致的粘连(不通)
近些年卵巢早衰、不孕不育技术得到全世界的关注，BNSWHO定制营养作为辅助生育技术的重要组成部分，极大地解决了女性因营养缺乏体内炎症引起的不孕不育的问题。
孕前女性需要做哪些检查，怀孕这件事情本身对女性来说就是有风险的。孕前检查还是很有必要的：
常规体检项目：
1、①体检，包括:年龄、血压、脉搏、呼吸。怀孕期间年龄小于18或大于35岁都属于高危人群。②各个器官的检查，心肝、脾、肺、肾、脑。比如做心电图，必要的时候做一个超声心动图、B超、血化验等做一些相关检查，排除些器质性的疾病。
如果女性有反复自然流产史,或者其他不良孕产史，又或者已经明确患有遇传性的疾病，建议一定要做对胚胎性别的检查。这已经超出普通的孕前检查范畴。
2、可选的孕检项目：
①TORCH检查 主要是查弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒。这些病毒感染在普通人很常见，大多数没有症状。但是这些病毒都可能会导致宫内感染，甚至导致胎儿的畸形、出生缺陷。
②口腔科检查 怀孕后身体激素发生变化，本来牙齿不太好的妈妈，就容易出现牙龈炎或牙周炎等牙病。而且有些药物在孕期没法用，导致不便治疗。建议备孕的女性一定要去做个口腔检查喔，提前1个月洗牙。
三、提前疫苗的注射 目前我国还没有对女性定制孕前专属疫苗，但是还是建议大家，以下几种疫苗提前注射：
1.新冠肺炎疫苗提前1年注射
2.乙肝疫苗提前11个月注射
3.风疹疫苗提前8个月注射
提前5个月进行抗体检测，如果需要补打就进行补打。
四、提前一个月放松心情，尽量不出差，不熬夜，注意营养和饮食，提前3个月补充叶酸。
最后广慧提醒大家，如果记不住就关注收藏，免得找不到了喔！