一、高龄备孕，怎么调理子宫和卵巢？
因为现代生活的压力、职业、个人选择等因素，很多女性选择延后了生育时间。我们推荐的生育年龄是 25~30 岁。大于 35 岁的孕妈被称为高龄孕妇。
高龄孕妈和年轻孕妈相比，确实面临很多的挑战，但也不要沮丧，因为我们仍然可以采取方法降低风险。那么，高龄生育
主要有哪些风险呢？让我为大家一一道来。
一、流产风险增高
35 岁以上的孕妈自然流产风险为 25%，40 岁以上的孕妈流产 风险为 35%。
流产风险增加的原因，主要与卵子质量下降、子宫和激素的改变等因素相关。大部分的流产都在孕 6~14 周发生。
应对措施：根据情况，适当进行保胎。孕早期避免剧烈活动， 注意休息。
二、宫外孕的发生率增高
30 岁以内的女性宫外孕的发生率大约为1%。年龄大于 35 岁的女性比 30 岁以内的女性发生宫外孕的概率增加了 4~8 倍。
宫外孕发生率增高的原因，主要是随着年龄的增加，宫外孕 发生的危险因素会累积，比如盆腔感染和输卵管疾病。
应对措施：尽量避免宫腔操作，比如人流；规范治疗盆腔炎； 孕早期 6 周左右做 B 超确定宫内早孕。
三、胎儿畸形的风险增高
30 岁以内的孕妈生出患唐氏综合征胎儿的概率为 1/959。
35 岁以上的孕妈生出患唐氏综合征胎儿的概率为 1/338。40 岁以上的孕妈生出患唐氏综合征胎儿的概率为 1/84。
应对措施：做相应的畸形筛查。孕妈应在怀孕 11~13 周做早唐筛查，在怀孕 12~22 周做无创 DNA 检测或 16~22 周做羊水穿刺。对于大于 35 岁的孕妈，医生推荐做羊水穿刺，因为羊水穿刺准确率更高，且为诊断手段。
四、妊娠期高血压等内科疾病风险增高
年龄在 35岁以上的女性在孕期被诊断为妊娠高血压的概率是30 岁女性的 2~4 倍。普通产科人群中妊娠期高血压疾病的发生率为 3%~4%，40岁以上女性妊娠期高血压疾病的发生率增加到 5%~10%，50岁以上则高达35%。
应对措施：饮食均衡适量，切忌大补特补；40 岁以上的女性，孕早期要进行补钙，必要时酌情使用阿司匹林预防妊娠期高血压疾病，定期做产检，适当运动。
五、妊娠合并糖尿病发生率增高
40 岁以上的女性妊娠合并糖尿病的发生率是 20~29 岁女性的 3~6 倍。普通产科人群中糖尿病的发生率为 3%，40 岁以上的女性该发病率增加到 7%~12%。
应对措施：少吃多餐，均衡适量饮食，可以在营养师的指导下安排合理饮食。如果孕妈被诊断为妊娠期糖尿病，那需要孕妈合理饮食，加强运动。如果孕妈的血糖控制不佳，则建议使用胰岛素。
六、前置胎盘发生率增高、围产期并发症发生率增高
年龄和产次似乎是前置胎盘（可以理解为胎盘位置很低，容易引起孕期或者分娩时出血）的独立危险因素。40 岁以上的初产妇与 20~29 岁的妈妈们相比，前者出现前置胎盘风险的概率是后者的 10 倍。年龄大的孕妈出现早产的概率也会增高。
应对措施：定期产检，根据胎盘位置决定最后的分娩方式（胎盘距离宫颈内口大于 2cm，无其余特殊情况，可以选自己生）。
给高龄孕妈们的建议：
孕前补充叶酸，孕期定期产检。
35 岁以上的高龄孕妈，要在孕 38~39 周进行超声检查，评估宝宝的生长情况和羊水量，1周进行 2 次产前胎心监测。
做好畸形相关筛查。
孕 28~32 周开始数胎动。
少吃多餐，均衡适量饮食。
孕期适度运动，保持体重正常增长。
大于 40 岁的高龄孕妈如果钙摄入量低（钙的摄入小于每天 600mg），可以在孕早期就开始口服钙（1.5~2g/d），以预防妊娠期高血压。
根据具体情况，决定是否用阿司匹林预防妊娠期高血压。
和年轻妈妈相比，高龄孕妈也不是一点儿优势都没有。高龄孕妈思想会更加成熟，经济能力一般也更加稳定。
怀孕是一个正常的生理过程。相比于年轻的孕妈，年龄大的孕妈可能会承担更多一点儿的风险。作为医生，我们希望将这些风险降低，也希望每个高龄孕妈都能顺利分娩。
二、有子宫肌瘤月经量少正常吗？
有子宫肌瘤月经量少是不正常的。子宫上长子宫肌瘤多数是良性肿瘤，这种子宫肌瘤是不会引起月经量减少的。子宫肌瘤会导致宫腔扩大引起月经出血多，没有减少的情况，月经减少主要是子宫内膜的损伤厚度不够，或者是激素的原因，导致没有排卵，引起月经量减少。
三、子宫前后径5.6正常吗？容易备孕吗？
子宫前后径5.6cm超过正常范围，容易造成怀孕。正常子宫纵径5.5~7.5厘米，前后径3.0~4.0厘米。横径4.5~5.5厘米。子宫前后径超过正常范围，一般都是病理原因引起的，如果备孕半年不能怀孕应该查明原因对症治疗。
四、备孕子宫内膜壁厚度多少正常？
正常子宫内膜厚度约5~10mm，随时间变化。主要分为增殖期或分泌期、月经期。一般来说，妊娠子宫内膜的最佳时间是黄体期，子宫内膜厚度约为8mm。建议可以到医院做相关检查，有针对性的休养。在准备怀孕期间，应补充营养和蛋白质摄入量应增加。蛋白质是生命的重要组成部分，是精子产生的重要原料。
五、备孕查出子宫肌瘤影响怀孕吗？
备孕期间检查出子宫肌瘤有可能会影响怀孕，不过也要看肌瘤的大小，有的比较小，整个孕期基本都没有什么影响，有的肌瘤比较大即使是怀孕以后可能会影响胎儿的生长发育，最好是先治疗好子宫肌瘤以后再怀孕，以免怀孕过程中出现问题，到时候再治疗就会困难一些。
六、子宫肌瘤手术后月经能少吗？
子宫肌瘤手术后月经不能少。如果女性在子宫肌瘤剔除手术之后，出现月经周期的不正常，有可能是手术过程当中损伤了子宫内膜导致一部分子宫内膜组织缺失，引起宫腔沾染导致出现月经量减少，闭经或者是痛经的现象，出现这种情况的时候可以做宫腔镜的检查来进行确诊。
七、子宫肌瘤会引起月经量少吗？
子宫肌瘤是不会引起月经量少的。如果有了子宫肌瘤是会导致月经量过多或经期延长的。如果出现月经量少，可以喝一些红糖水或益母草膏等来进行调理。如果情况比较严重，还是要及时的到医院进行检查，医生会根据检查结果做出有效的治疗方案。
八、子宫偏小，但月经正常能怀孕吗？
子宫偏小如果有规律的月经和排卵正常时也是可以怀孕的，可以去医院做B超监测卵泡发育情况是否正常，只要月经规律，卵泡发育和排卵正常，不会影响到怀孕，但如果子宫偏小排卵也不好的话就可能会影响怀孕，需要在医生的指导下服用药物调理。
九、月经期间子宫疼痛正常吗？
月经期间子宫出现疼痛是由于子宫收缩造成的，这种情况是比较正常的，所以来月经期间需要多吃一些温补的食物，比如喝点红糖水，注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动。而且生活起居要规律，营养要搭配均衡。如果来月经期间，腹部疼痛比较严重，可以用药来进行缓解的。
十、月经量少怎么调理?吃什么好得快?会不会影响备孕？
月经量少会影响备孕的，可以吃多吃一些补气养血的食物，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄等，口服活血调经的药物进行调理月经，如益母草颗粒或者是新生化颗粒，益气养血口服液，乌鸡白凤丸等，平时要注意加强营养，不要受凉，如果宫寒也会影响月经量。