一、小学眼保健操步骤名称？
第一节揉天应穴(攒竹下三分):以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
第二节挤按睛明穴:以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴:先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等):拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下 一圈。
二、做眼保健操的步骤？
1 步骤如下：(1) 坐直，双手自然放在腿上，双腿并拢。(2) 闭上眼睛，眼睛向上看，感觉到上眼睑轻轻下压。 (3) 按照节奏，深吸一口气，然后缓慢呼气，同时，眼睛向下看，感觉到下眼睑轻轻上扬。 (4) 重复 5-6 次 上下睁眼运动，然后以做旋转运动。(5) 顺时针旋转5-6次，然后反过来逆时针旋转这样反其道而行使地绕几圈。(6) 然后闭眼放松几秒钟。2 睁眼运动疏通眼部的经络和血管，可以缓解眼部疲劳和预防近视；而旋转运动可以锻炼眼部的调节能力，预防眼部问题。眼保健操每天坚持做可以保持眼部健康。
三、眼保健操四个步骤？
做眼保健操可以适当的缓解眼疲劳，预防近视的发生。眼保健操一般分为四个步骤，
第一节，揉天应穴，用两个大拇指的指尖按压眉毛的尖端的眼眶处，按揉面积不要太大。
第二节挤压晴明穴，用左手或者右手的拇指挤压鼻根部，先向下揉，再向上揉。
第三节按压四白穴，左手和右手的食指放在鼻翼两侧，面颊的中间进行揉搓。
第四节，按压太阳穴，轮刮眼眶，用大拇指按住太阳穴，然后用食指的第二节内侧面轮刮上下的眼眶。
四、母猪产后防疫步骤？
母猪防疫疫苗流程 一、 产前30天、15天注射大肠杆菌 二、 产后7天注射兰耳（圆环） 三、 产后18天注射细小病毒 四、 断奶后注射猪瘟、口蹄疫、兰耳（空怀半年一次)。
1. 产后21-28 天肌肉注射猪瘟疫苗；
2. 产后15天肌注细小病毒灭活苗；
注：因为疫苗经过工艺升级、毒株提纯以及佐剂的提高；副猪、伪狂犬、蓝耳、口蹄疫可以普防每年3-4个月母猪全群猪（怀孕、哺乱、空怀阶段）。
五、新眼保健操的正确步骤是什么？
眼保健操基本步骤（共6节每节4个8拍）
第一节按揉攒竹穴
用大拇指螺纹脉按揉在攒竹穴上，其余手指自然放松，可放在前额上，感到有酸胀感为宜，听音乐的节奏按揉攒竹穴。
第二节按压睛明穴
睛明穴位于鼻骨两旁，用双手食指螺纹脉向上向下按压，其它四指自然握成空拳状。听音乐的节奏按压睛明穴。
第三节按揉四白穴
四白穴在下眼眶，食指和中指放在鼻翼两侧，大拇指托起下巴，然后放下中指，听音乐的节奏按揉四白穴。
第四节按揉太阳穴刮上眼眶
用大拇指螺纹脉按揉太阳穴，食指刮上眼眶，注意音乐的1234按揉太阳穴，5678刮上眼眶。
第五节按揉风池穴
用食指和中指并拢听音乐的节奏按揉风池穴。
第六节揉捏耳垂脚趾抓地
用双手的大拇指和食指螺纹脉听音乐的节奏揉捏耳垂，脚趾抓地。
六、产后恢复步骤
在怀孕期间，女性的身体会经历各种变化。当婴儿出生后，女性需要一些时间来恢复身体的健康和强度。这些恢复步骤可以确保您的身体恢复到怀孕前的状态，并且您可以继续享受健康和活力。
以下是产后恢复步骤：
1: 休息
生孩子是一项巨大的工作，让您的身体和大脑极度疲劳。因此，产妇需要尽可能多的休息时间来恢复体力和精神状态。在产后的前几周里，您需要尽可能多地休息。
2: 健康饮食
在产后，您需要食用健康的食物，以确保您的身体得到所需的营养素。如果您正在哺乳，您需要食用高蛋白质，高钙和高纤维的食物。
3: 轻度锻炼
产后适度的锻炼可以帮助您的身体快速恢复。您可以从简单的伸展运动开始，然后逐渐增加到更具挑战性的锻炼。请注意，您应该避免过度锻炼，以免对身体造成伤害。
4: 保持水分摄入
在产后，您需要保持足够的水分摄入。这有助于帮助您的身体排出废物，保持皮肤的湿润，并确保乳汁产生充足。
5: 恢复性生活
在产后，您需要等待一段时间恢复性生活。这段时间可以根据您的身体恢复情况来决定。请注意，您应该避免过度劳累和过度刺激。
6: 寻求医疗帮助
如果您在产后遇到任何健康问题，请及时寻求医疗帮助。这可以确保您的身体得到恰当的治疗和护理，以便更快地恢复健康。
总之，产后恢复步骤对于新妈妈来说非常重要。通过遵循这些步骤，您可以确保您的身体得到了适当的护理和保健，从而恢复到怀孕前的状态。记住，恢复需要时间，所以请耐心等待，并确保您给自己足够的时间来恢复。
七、母猪产后护理的正确步骤？
母猪产后护理:1，消毒奶头，再把小猪放出来吃初奶。
2.肌注4-6mL缩宫素加速排胎衣，催奶作用。
3.给母猪注射消炎，使子宫完全修复！
八、抠图步骤？
1.首先用电脑下载美图秀秀软件并打开，点击首页的“美化图片”
2.选择你要编辑的照片，点击左边栏的“抠图笔”功能，有三种样式可选，我们可以选择“自动抠图”
3.点击进入新页面，然后在要抠图的区域上划线，如果抠图正好符合你的要求，点击“完成抠图”，软件就会将你抠完的图放置在无背景中，点击“确定”就完成了“自动抠图”选择
4.点击“手动抠图”，然后用抠图笔画出你想抠图部分再点击“完成抠图”就可以了
九、网恋步骤图？
网恋的步骤首先要找到一个网恋的对象，然后开启一系列的聊天，在来一个互相吹捧，在进行查户口的模式，熟悉了彼此的基本信息了之后，就可以聊一点彼此感兴趣的话题，然后就直接进入更深入的交流，在到确认关系，确认关系之后就可以来一个网恋奔现了。
十、约会步骤图？
1、挑选能聊天的场所，建立初步印象
在你们刚见面的时候，挑选一些比较安静的咖啡店，或是有趣可爱的甜品店。
其实，约会不单单是她来陪你，也要花费你的成本。
所以，在吃饭前，在你决定是否要投入更高成本前，先用喝杯咖啡的方式来试探一下。
如果话不投机半句多，你也可以找个借口结束约会。
如果觉得两个人聊得很投缘，那么接下来在继续进行下面的流程也完全合理。
这里要注意的是，时间的选择上，下午是最好的，喝东西的时间控制在半小时以内就可以。
而且邀约的时候这样的的方式反而更加的循序渐进，姑娘会觉得你是个靠谱的人，对你的印象也会加分不少。
2、告别大餐，选择简餐
不知道为什么，很多男生总是认为：头一回约女生吃饭，不仅要吃得多，还要吃得贵，不然显得自己没诚意。
但是这样实际效果却并不好，女生要不然就没吃什么，要不然就不愿意接受下次邀约了。
你内心会奇怪是不合口味还是有其他的什么不满意？
其实，带她吃大餐，女生是非常尴尬的。
首先，绝大部分女生都要时刻注意保持身材的。原本最近管住了嘴，好不容易瘦了几斤，这回一吃又要胖回去了。
不仅心中有负罪感不说，而且作为初次约会，她们还不好意思拒绝你，这饭吃得也不那么痛快了。
你可以选择一些：日料、三明治，总之尽量简单的轻食。
吃饭的时候，你也可以和她聊一些类似于店面装修之类的话题，比如：“我很喜欢这家的装修风格，浮世绘的风格非常有趣，人物看起来都很奇怪……”。来拓展一下你们的话题，看看彼此间的眼光是否契合。
3、闲逛是约会必备项目
如果天气不是很恶劣的话，吃过晚饭去散步吧。
散步这件事，绝对不是压马路那么简单，与其只是走走，还不如陪奶奶跳跳广场舞。
之所以饭后散步，是为了用散步来进行一次测试。
散步首先是很无聊，但是这正是对你们的考验，因为如果你们真的在一起的话，日后将面临大量无聊的时间。
而你们现在的散步，通过彼此共同找话题，也可以看一下对方是怎么应对这种无聊的时光的。
由此也可以判断双方适不适合发展长期关系。
4、散步完去酒吧喝一杯
如果以上的测试都很顺利，你觉得她非常不错，这样的话。
约她去酒吧喝一杯吧。
酒精是很好的情感催化剂，可以让你们的关系快速的升温。
在选择酒吧时，一定要选择可以坐下来聊天的地方，因为这样你才可以合理的做一些肢体接触。
比方说当你们来到酒吧后，先帮姑娘绅士的拉出座位，然后自己在她旁边的位置坐下。
酒过三巡，女生有那么一点微醺的时候，你可以假装放松，把手搭在她背后的椅子上。
切记不要直接搂到人家姑娘腰上，那样的话在姑娘心中立刻会把定义为色狼。
当你把手搭在她的背后时，明显处在一个似乎随时都能搂到她的姿势上，姑娘要不瞎肯定能看到。
如果她讨厌你，那么一定会很不自然的朝与你相反的地方挪挪身子，因为她觉得你和她的距离太近了。
如果她不仅没有躲开你，反而依旧和平常一样与你有说有笑，甚至有意无意的朝你倾斜着身子。
那么恭喜你了，你今天的约会很成功，妹子对你非常满意，所以才不介意跟你如此亲密。
如果遇到一些性格比较主动，大方的妹子，在酒精的作用下，你甚至可以尝试直接去亲吻她了。
再比方说，你可以假装借帮她整理头发的借口，来继续升温你们的感情。
在这种“摸头杀”的情况下，正常妹子如果反感你，会直接躲开，并告诉你她自己来就好。
而如果她没闪开，乖巧的让你帮她整理完，那就说明她并不反感你，甚至对你很有好感。
如果她并没有躲开，你又应该做什么？这时候再教你一招。
你可以在帮她整理完头发时，面带微笑的和她眼神对视2-3秒，绝对会让你们的氛围变得很暧昧，充分调动起妹子的情绪。
记得在你们喝完酒后，绅士的把妹子送回家。
约会固然好，但是恋爱毕竟是双向选择，关系平等才是开展一场美好两情的前提，判断她是不是一个到底靠不靠谱更加重要。