一、常吃烘焙食品有什么影响吗

常吃烘焙食品有什么影响吗？

现代社会中，随着快节奏生活的普遍化，烘焙食品逐渐成为人们生活中的一部分。从蛋糕到面包，从甜点到曲奇，各式各样的烘焙食品提供了方便和美味。然而，常吃烘焙食品是否会对我们的健康产生影响呢？

烘焙食品的主要成分包括面粉、糖和油脂等，在制作过程中通常加入了各种添加剂，例如发酵剂、防腐剂等。这些成分在一定程度上可能会对人体产生一些影响。下面将从营养价值、影响健康的因素和适量食用的角度探讨常吃烘焙食品可能带来的影响。

1. 烘焙食品的营养价值

烘焙食品中的主要成分是面粉、糖和油脂，它们提供了一定的能量。然而，烘焙食品通常富含糖分和脂肪，而缺乏足够的蛋白质、纤维和其他营养成分。

长期以来，人们通过多种方式改善了烘焙食品的配方，增加了一些较为健康的成分，例如使用全麦面粉、添加水果和坚果等。这些改良使得烘焙食品的营养价值有所提升，但仍然不足以满足每天所需的各种营养素。

2. 影响健康的因素

常吃烘焙食品可能会对健康产生以下影响：

• 高热量和高糖分：烘焙食品通常富含糖分和脂肪，摄入过多会导致能量过剩和肥胖。
• 增加慢性疾病风险：过多的糖分和脂肪摄入与慢性疾病如心脏病、高血压和糖尿病等的发生风险增加相关。
• 营养不均衡：常吃烘焙食品可能导致营养不均衡，摄入过多的糖分和脂肪而缺乏其他营养素。
• 消化问题：一些人食用过多的烘焙食品可能会面临消化问题，如胃灼热、胃胀等。
• 可能的添加剂影响：烘焙食品中添加的各种添加剂，如防腐剂和食品色素等，可能对某些人的健康产生一定的影响。

3. 适量食用的重要性

虽然常吃烘焙食品可能对健康产生一些影响，但适量食用仍然是可取的。以下是几个适量食用的建议：

• 均衡饮食：烘焙食品不应作为主要饮食组成部分，应以均衡饮食为基础，保证摄入多种食物。
• 选择优质材料：尽量选择使用优质原材料制作的烘焙食品，如全麦面粉、天然成分等。
• 自制烘焙食品：自制烘焙食品可以更好地控制材料和烹饪方法，减少使用的糖分和油脂量。
• 合理控制食量：适量食用烘焙食品，避免过量摄入糖分和脂肪。
• 多样化选择：多样化选择不同种类的烘焙食品，避免单一食品造成的营养不均衡。

总之，常吃烘焙食品可能对健康产生一定的影响，但并非完全不可食用。关键是适量食用，并注重均衡饮食，不依赖烘焙食品作为主要营养来源。在享受美味同时，我们应该注意饮食的多样性和营养的平衡，使烘焙食品成为生活中的一部分而不是主宰。

二、不坐小月子会影响什么影响吗

不坐小月子会影响什么影响吗

坐月子是中华传统文化中的重要环节，特别是对于新妈妈来说，它被视为恢复身体和健康的关键时期。然而，随着社会的变化和女性角色的改变，有人开始质疑不坐小月子是否会影响健康。那么，不坐小月子会影响什么影响吗？本文将从身体影响和心理影响两个方面进行探讨。

身体影响

坐月子的主要目的是帮助新妈妈恢复身体，提供良好的环境和照顾。不坐小月子可能会对女性身体产生一些不利影响。

1. 身体恢复较慢

坐月子期间，新妈妈能够得到充分的休息和营养，这对于产后恢复至关重要。不坐小月子可能导致身体恢复缓慢，延长康复期。

2. 免疫力下降

产后女性的身体免疫力相对较弱，容易受到感染。坐月子可以帮助新妈妈加强免疫力，尽量避免外界的病菌感染。不坐小月子会使免疫系统处于弱化状态，容易生病。

3. 营养不良

坐月子期间，饮食非常重要，新妈妈需要补充足够的营养，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。如果不坐小月子，可能会导致营养不良，影响新妈妈的健康。

心理影响

不坐小月子不仅会对身体造成影响，还可能对新妈妈的心理健康产生负面影响。

1. 孤独感

坐月子期间，新妈妈可以得到家人和朋友的陪伴和支持，减轻孤独感。不坐小月子可能导致新妈妈感到孤独和无助，增加心理压力。

2. 抑郁症

产后抑郁症是许多新妈妈面临的心理健康问题之一。坐月子期间，新妈妈可以得到身心的照顾和关爱，减轻抑郁症的风险。不坐小月子可能会使新妈妈更容易陷入抑郁症。

3. 自信心降低

坐月子期间，新妈妈能够得到人们的关注和称赞，增加自信心。不坐小月子可能会使新妈妈的自信心降低，产生不安全感。

总结

尽管社会观念在改变，许多人开始质疑坐月子的必要性，然而，不坐小月子可能会对女性身体和心理健康产生一定的影响。新妈妈在产后恢复期间，应该得到充分的休息、营养和心理支持。只有综合考虑身体和心理的健康，才能更好地应对产后的各种挑战。

三、不坐小月子会影响什么影响怀孕吗

在中国传统文化中，小月子是一种特殊的休养方式，指的是女性在生育后的一个月内，依据一定的饮食和活动规律，进行全面的身体调养。小月子期间，女性需要保持良好的休息状态，避免剧烈运动，注意饮食营养的平衡，以促进身体的康复和子宫的恢复。然而，随着时代的发展和生活方式的改变，有越来越多的人开始质疑坐小月子的必要性，甚至有人担心不坐小月子会对怀孕和身体健康造成影响。

首先，需要强调的是，不坐小月子并不会直接影响怀孕。怀孕是指受精卵着床于子宫内，胚胎发育成为一个新生命的过程。小月子是在孩子已经出生的情况下进行的休养，与怀孕没有直接的关联。不坐小月子并不会影响到受精卵的着床或胚胎的发育。

然而，不坐小月子可能会对女性的身体健康造成一定的影响。在生育后的一个月内，女性身体的康复需要一定的时间和条件。小月子期间，女性需要注意避免劳累和过度疲劳，否则可能会延缓身体的恢复。此外，正确的饮食和适当的活动也对身体的康复很重要。不坐小月子或者不重视小月子的休养，可能会导致身体恢复缓慢，出现乳汁分泌不畅、子宫恶露排出不完全等问题。

小月子的好处

小月子作为中国传统文化的一部分，一直被认为对女性的身体恢复和健康有着积极的影响。它有以下一些好处：

• 促进子宫恢复：生育后，子宫需要一定的时间来恢复到正常状态。小月子期间，通过适当的休息和饮食调理，可以促使子宫尽快恢复到正常状态，减少产后出血和感染的风险。
• 增加乳汁分泌：在小月子期间，良好的饮食和休息习惯可以增加乳汁的分泌量，方便母亲喂养宝宝，满足宝宝的营养需求。
• 预防产后抑郁：小月子期间，家人的关心和照顾，以及注意良好的心理调节，可以减轻产后情绪的波动，预防产后抑郁的发生。

不坐小月子可能带来的影响

如果女性选择不坐小月子或者不注重小月子的休养，可能会面临以下一些问题：

• 身体康复缓慢：小月子期间的适当休息和饮食调理有助于加速身体的康复过程。如果不重视小月子的休养，可能会导致身体康复缓慢，影响到日后的身体健康。
• 乳汁分泌不畅：乳汁的分泌与母亲的身体状况和心理状态有关。过度劳累或者营养不良可能导致乳汁分泌不畅，无法满足宝宝的需求。
• 感染和出血风险增加：不注重小月子休养可能增加感染和出血的风险。在产后的一个月内，女性的子宫口尚未完全关闭，适当的休息和饮食调理可以降低感染和出血的风险。

如何正确度过小月子

正确度过小月子期间，对于女性的身体恢复和健康至关重要。以下是一些建议：

• 保持良好的饮食习惯：小月子期间，女性需要注意饮食的营养均衡，避免过于刺激和油腻的食物，多摄入新鲜的水果、蔬菜和高蛋白质的食物。
• 适当的休息和活动：小月子期间，女性需要适当休息，避免过度疲劳和劳累。同时，适当的活动可以促进血液循环和身体恢复。
• 保持心理健康：产后的情绪波动是正常的，女性可以通过与家人和朋友交流、参加产后康复班等方式，保持积极的心态。
• 遵循医生的建议：每个女性的身体状况和恢复速度都不同，因此应该根据自己的实际情况，咨询医生的建议，并且按照医生的指导进行小月子的休养。

总之，小月子是中国传统文化中一种重要的休养方式，对女性的身体恢复和健康有着积极的影响。不坐小月子并不会直接影响怀孕，但是不重视小月子的休养可能会对身体健康造成影响。因此，建议女性在生育后的一个月内，注重小月子的休养，正确度过这一特殊的时期，以促进身体的康复和健康。

四、胎停流产后养坐小月子吗

胎停流产后养坐小月子吗 - 重建身心健康的重要阶段

胎停流产是指妊娠停止发育或胎儿死亡，而小月子是妇女产后恢复身体、调理身心的重要阶段。很多人会想知道胎停流产后是否需要进行小月子养护。在这篇文章中，我们将详细探讨这个问题。

1. 胎停流产对身心的影响

胎停流产是一种对女性身心都会产生较大冲击的事件。不仅仅是流产对身体造成的负面影响，还有对心理的影响。许多女性在经历胎停流产后容易出现情绪低落、抑郁甚至焦虑等问题。

这时，女性需要给予自己足够的时间和空间来适应和缓解这些负面情绪。合理的休息与心理疏导是重建身心健康的关键。

2. 胎停流产后是否需要进行小月子养护

胎停流产后同样需要进行小月子养护，虽然没有实际生育，但女性身体仍然需要一段时间来恢复和调养。小月子养护可以帮助女性平衡身体的内分泌，促进体内各器官的恢复，提升免疫力，预防和缓解产后不适。

胎停流产虽然没有实际生育，但是女性子宫内膜在妊娠的过程中已经经历了增厚，适应受孕和妊娠的变化。胎停流产后，子宫需要一定时间来恢复到非妊娠状态，其生理上的调整与正常分娩并没有太大差别。

此外，胎停流产也对女性造成了一些损伤，比如可能需要进行清宫手术或子宫疏通等，这些也需要一定时间来恢复。因此，胎停流产后进行小月子养护是非常必要的。

3. 胎停流产后如何进行小月子养护

胎停流产后进行小月子养护时，可以参考正常分娩后的小月子养护方式。以下是一些建议：

• 1. 饮食调理：均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。
• 2. 休息充足：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
• 3. 心理调适：与家人朋友沟通交流，寻求心理支持，避免情绪过度压抑。
• 4. 私密卫生：注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，避免感染。
• 5. 适当运动：适度进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环。

4. 注意事项

虽然胎停流产后需要进行小月子养护，但是也有一些需要注意的事项：

• 1. 根据医生指导：不同人的情况是不同的，最好根据自身身体状况和医生的建议来进行小月子养护。
• 2. 避免情绪波动：胎停流产对女性的心理和情绪影响较大，要尽量避免情绪波动。
• 3. 定期复查：胎停流产后，要定期复查身体状况，尽早发现和治疗潜在问题。
• 4. 寻求专业支持：如果在小月子养护过程中遇到问题，应及时寻求医生或专业人士的帮助。

总之，胎停流产是对女性身心造成较大冲击的事件，需要给予自己充分的关爱和呵护。胎停流产后进行小月子养护是重建身心健康的重要阶段，遵循医生的建议并注意个人护理，有助于促进身体的恢复和调理。希望本文的信息对你有所帮助。

五、坐公交有什么礼仪

坐公交车已经成为了我们日常生活不可或缺的一部分。无论是上班、上学还是购物，公交车都是我们常用的交通工具之一。然而，很多人在乘坐公交车时缺乏礼仪意识，给他人和自己带来了不便。下面我们来谈谈坐公交车需要遵守的一些基本礼仪。

排队上车

上车前，请注意排队，遵守先来后到的原则。这样做可以避免拥挤和冲突，为大家提供一个和谐的乘车环境。在排队时，应保持秩序，不要插队或者挤兑他人。同时，老人、孕妇、残疾人等有特殊需求的乘客应该得到优先上车的待遇。

让座给有需要的人

坐公交车的时候，如果你在座位上，请主动让座给有需要的人。这些有需要的人包括老人、孕妇、残疾人以及带着婴儿或小孩的人。他们可能需要你的帮助和支持，让他们能够舒适地乘坐公交车是我们每个人的责任。

保持安静

在公交车上，尽量保持安静。不要大声喧哗、打闹或者听音乐声音过大，避免给其他乘客带来不适。尽量使用耳机来听音乐，以免影响他人休息和阅读。

不乱丢垃圾

乘坐公交车的时候，不要随意乱丢垃圾。请将垃圾放入提供的垃圾桶中，或者自己带走，保持车内环境的整洁和卫生。

不阻塞车门和通道

上下车的时候，请不要站在车门或者通道处，以免阻塞其他乘客的出行。及时让开，让其他乘客有足够的空间进出。如果车辆拥挤，自己无法移动，应主动让他人先行。

不在车内吵闹

乘坐公交车时，不要在车内大声喧哗、高声交谈或者吵闹打闹。尊重他人，保持安静，这是对其他乘客的基本尊重，也是对整个车厢环境的维护。

尊重司机和工作人员

坐公交车的过程中，要尊重司机和工作人员。乘坐公交车的人很多，司机和工作人员需要处理很多问题，并保证每个乘客的安全和舒适。所以，在和工作人员交流时要礼貌，不要发脾气或者不礼貌的语言。

注意个人卫生

乘坐公交车时，请注意自己的个人卫生。打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或者肘部遮住口鼻，避免疾病传播。如果身体不适或者有传染病，请尽量避免乘坐公交车，以免给其他乘客带来风险。

遵守交通规则

坐公交车是一种行驶于道路上的交通方式，所以我们需要遵守交通规则。在公交车行驶过程中，要系好安全带（如果有的话），不要随意乱扔物品，不要伸出车窗等不安全行为。

不占用座位和空间

乘坐公交车时，不要占用其他人的座位或者行李空间。每个人都有应有的权益，要尊重他人的空间和私人财物。不要把个人物品放在座位上，以免影响他人的乘车体验和带来不必要的争执。

总之，乘坐公交车需要遵守一些基本礼仪，这样能够为自己和他人提供一个舒适和和谐的乘车环境。希望每个人都能够养成良好的乘车习惯，共同营造一个文明的公共交通环境。

六、sb pwr常亮有什么影响？

常亮会导致死机现象。由故障现象可以看出，主机电源供电基本正常（不排除主机电源有故障），但未能启动BIOS中的自检程序就发生了死机。应该主要检查显示器、显卡、内存、CPU和主板。 由于不自检黑屏故障没有任何提示信息，通常只能采用“最小系统法”检查处理。

七、坐副驾驶有什么礼仪

坐副驾驶有什么礼仪

作为乘客坐在副驾驶座位上是一种常见且常见的交通方式。然而，很多人在坐副驾驶时忽略了一些基本的礼仪，这可能会导致不必要的矛盾和不愉快的体验。在本文中，我们将探讨坐副驾驶时应遵循的一些礼仪。

尊重驾驶员

坐副驾驶时，首先要牢记的是要尊重驾驶员。驾驶员是车辆的操控者，他们对车辆有更好的掌控力和驾驶经验。因此，在车辆行驶过程中，乘客应该遵循驾驶员的指示和决定。不要干扰驾驶员的操作，比如不要随意更改音乐、调节座椅或打开车窗。坐副驾驶时，应尽量保持安静，避免分散驾驶员的注意力。

系好安全带

无论是坐在驾驶座还是坐副驾驶座，系好安全带都是必要的。系好安全带可以为驾驶员和乘客提供更好的保护，避免发生意外事故时造成伤害。因此，坐副驾驶时记得系好安全带，这是对自己和他人负责的表现。

遵守交通规则

无论是驾驶员还是乘客，都应遵守交通规则。作为坐在副驾驶位的乘客，应与驾驶员一同遵守交通规则，不要故意违反交通规则或干扰其他车辆的正常行驶。例如，不要趴在车窗上吐痰或者乱扔垃圾，不要在车内大声喧哗或影响驾驶员的视野，恶意开玩笑或干扰其他车辆的正常行驶。遵守交通规则不仅可以确保行车安全，还可以树立良好的行为榜样。

保持车内清洁和整洁

坐副驾驶时，应尽量保持车内清洁和整洁。不要乱丢垃圾，尽量保持各种物品的有序摆放。不要将脚放在驾驶台上或将脚趾伸到前方乘客座位下面。保持车内的整洁不仅能够创造一个舒适的乘坐环境，也能够展现乘客的素质和礼仪。

不要干扰驾驶员的视线

坐在副驾驶座位上时，不要干扰驾驶员的视线。不要将物品放在遮挡驾驶员视线的位置，如挡风玻璃上方、前窗下方或者仪表盘上。保持前方视野的清晰度对驾驶员来说非常重要，以便能够及时应对路况变化。因此，乘客应尽量避免妨碍驾驶员的视线，确保安全驾驶。

不要干扰驾驶员的注意力

坐在副驾驶位上的乘客应尽量避免干扰驾驶员的注意力。不要频繁地给驾驶员提出问题、打扰他们使用手机或者与他们进行过多的谈话。保持车内相对安静，以便驾驶员可以集中注意力在驾驶上，确保行车安全。

感谢并表示赞赏

作为乘客，坐在副驾驶位上是其他人的一种恩惠，因此应表示感谢和赞赏。可以适当地表达对驾驶员的感谢，并在乘坐结束后对良好的驾驶和服务表示赞赏。这样可以让驾驶员感到受到尊重和肯定，也能够维护友好的人际关系。

总之，坐副驾驶有着一定的礼仪要求。作为乘客，应尊重驾驶员、遵守交通规则、保持车内清洁和整洁、不干扰驾驶员的视线和注意力，并表示感谢和赞赏。遵循这些礼仪规范可以确保乘车过程的安全、舒适和愉快。

八、坐公交有什么礼仪规范

坐公交有什么礼仪规范

公共交通是现代城市生活中必不可少的一部分，而乘坐公交车作为大多数市民出行的首选方式，我们必须遵守一定的礼仪规范。坐公交不仅关乎我们个人的素质和修养，也关系到整个社会的公共秩序和文明形象。下面，让我们一起来了解一下坐公交的礼仪规范。

排队上车，礼让老人和孕妇

在等待公交车的时候，要有秩序，自觉排队上车。不要争先恐后，抢占座位。同时，我们要学会关心他人，特别是老人和孕妇，应主动让座让位，让他们能够乘坐得更加舒适。这是我们对社会的尊重，也是一个文明公民应有的基本素质。

进出车门有序，不要拥挤

在上下公交车时，我们要保持有序，不要推搡、拥挤。要等待车门打开后，有序地进出。特别是在高峰期，人流量较大时，更需要保持秩序。如果大家都没有秩序地拥挤，不仅容易产生安全事故，而且也会给其他乘客带来不便。

保持车内环境整洁

在乘坐公交车时，我们要注意保持车内的整洁和卫生。不乱扔垃圾，不在车内吃零食，不随意涂写。如果有座位上有垃圾，可以主动捡起来扔到垃圾袋中，这是对公共设施的尊重和爱护之举。

保持安静，文明行为

在公交车上，我们要保持安静，不要大声喧哗，不要打闹吵闹。要尊重他人的休息和需求，不要打开音乐声音过大、不要接打电话声音太大。另外，也不要随意触摸他人的物品，或者把自己的物品乱放。

遵守交通规则，安全出行

在乘坐公交车时，我们要遵守交通规则，确保安全出行。在车上，要系好安全带，小心行走，不要把手伸出窗外，也不要坐在非正常位置上。在到达目的地下车时，要注意提醒司机，避免过站，以免耽误时间。

尊重公交司机和工作人员

每天开车辛苦的公交司机和工作人员为我们提供了出行的便利，在乘坐公交车的过程中，我们要尊重他们。不要随意对司机进行谩骂或恶作剧，也不要跟他们争吵。如果遇到问题或者有建议，可以友好地与他们沟通。

敬爱公共财物，杜绝破坏行为

公交车是城市的公共财物，我们应该爱护它。不要随意破坏公交车内部设施，不要乱涂乱画，以免影响他人乘车体验。如果发现有人有损公物的行为，可以及时提醒他们，共同维护公共财物。

培养文明乘车习惯，树立公共意识

乘坐公交车不仅仅是为了出行，更是一种文明行为和公共意识的体现。通过养成良好的乘车习惯，我们能够提高自身素质，树立公共意识。只有每个人都自觉遵守公交车的礼仪规范，才能共同维护好公共交通秩序，为城市的发展做出贡献。

希望大家都能自觉遵守坐公交的礼仪规范，重视个人行为对社会的影响。只有做到文明乘车，才能让我们的城市更加美好。

九、坐的礼仪要求有什么

坐的礼仪要求有什么

坐的礼仪是人们生活中非常重要的一部分，它涉及到我们与他人相处的方式和态度。无论是在家庭中、职场上还是在社交场合，正确的坐姿和礼仪能够给人留下良好的印象同时展现出你的教养和自律。

下面是一些关于坐的礼仪要求的指导：

1. 身体姿势

坐姿要端正，不要懒散。背部挺直，肩膀放松，不要驼背。脚要平放在地上或脚踏上，不要翘腿。手臂可以自然放在椅子扶手上或放在膝盖上，但不要交叉或抱胸。

2. 座位让与

在正式场合，尤其是在重要会议或座谈会上，要遵循座位让与的原则。一般来说，年长者、贵宾或主宾有优先选择座位的权利。如果与你同级别的人到场时，可以主动让座给他们，展现出你的尊重和谦逊。

3. 勿滥用手机

在公共场合或与他人交谈时，应尽量避免使用手机。打手机会给人一种不尊重他人的感觉，同时也会使你无法全身心地参与到对话或会议中。如果有紧急情况需要接听电话，应事先说明并尽量选择离开场所回答。

4. 注意言行

在与他人进行交流时，要注意自己的言行举止。不要嘈杂喧哗，尊重他人的时间和空间。避免说一些过于私人或敏感的话题，以免引起尴尬或冲突。保持礼貌、友善和亲切的态度，展现出你的专业素质。

5. 穿着得体

在正式场合或商务场合，穿着也是坐姿礼仪的一部分。衣着要整洁得体，符合场合的要求。不宜穿着过于随意或暴露的服装。对于男士来说，西装和领带是常见的商务着装，而女士则可以选择正装或套装。

6. 餐桌礼仪

在餐桌上，坐姿礼仪更是重要。要注意用餐的姿势，不要嘴里塞满食物或发出声音。无论是用刀叉还是筷子，要使用正确的方法。同时，要尊重其他用餐者，不要争抢食物或吃得过于贪婪。

7. 社交场合

在社交场合，坐的礼仪同样重要。要与他人进行积极的互动和交流，展现出你的热情和友好。不要沉默寡言或只顾自己，要尊重别人的意见和观点。同时，要注意自己的饮酒量，不要过量饮酒或喝醉。

8. 尊重他人

无论何时何地，尊重他人是坐的礼仪的核心。要尊重他人的感受、意见和隐私。避免批评、嘲笑或侮辱他人。尊重他人的身体空间，避免靠得太近或触碰他人。展现出你的敬意和善意，赢得他人的尊重和信任。

总之，坐的礼仪要求是人们在各个场合中都要遵循的基本规范。通过正确的坐姿、言行举止和礼仪常识，我们能够展现出自己的修养和素质。无论是在家庭中、工作中还是社交场合，遵循坐的礼仪要求能够帮助我们与他人和谐相处，建立良好的人际关系。

十、常吃橙子有什么好处

橙子是一种非常营养丰富的水果，常吃橙子对人体有很多好处。

提高免疫力

橙子富含维生素C，可以帮助提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。

促进消化

橙子中的纤维可以促进消化系统的正常运作，预防便秘和其他消化问题。

降低心脏病风险

橙子中的柑橘类黄酮和维生素C可以降低心脏病的风险，保护心脏健康。

改善眼睛健康

橙子富含维生素C和维生素A，可以改善眼睛健康，预防视力下降和眼睛疾病。

抗氧化作用

橙子中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。

美容养颜

橙子中的维生素C可以促进胶原蛋白的生成，保持皮肤弹性，延缓衰老，使肌肤更加年轻健康。

其他好处

常吃橙子还可以帮助降低血压、改善睡眠质量、增加能量等。