一、冬季如何照顾婴幼儿
冬季氣候溼冷,若照顧者稍微大意,寶寶可能就會有身體不適的狀況,故照顧寶寶最好能把握以下幾個原則:
1. 適度保溫:
寶寶還沒有行為能力,生活上完全要仰賴照顧者(父母、祖父母或保母),所以應視氣候變化及所處的環境,幫寶寶增減衣服。如:冬季進入室內最好脫掉外套,出門則要穿上外套保暖。
2. 避免至公共場所:
公共場所的病毒較多,最好避免帶寶寶到人多擁擠的密閉空間,如:百貨公司、嬰幼兒遊樂園。
3. 注意營養:
營養均衡能增強寶寶的免疫力。喝母奶的寶寶,母親要注意自己的飲食內容,才能給寶寶最均衡的營養﹔喝配方奶的寶寶,可依照醫師建議按成長的月齡,幫寶寶換奶粉。此外,當寶寶已達吃副食品的月齡,照顧者應注意其營養需求,製作營養豐富的副食品。若寶寶抵抗力不佳,可考慮補充維他命滴劑,以增強寶寶的免疫力。
4. 進行戶外活動:
利用天氣晴朗的日子,多帶寶寶到戶外走走,讓寶寶呼吸新鮮空氣,看看清翠的綠樹小草。
5. 照顧者的習慣不佳:
一歲以下的小寶寶,大部分的生活空間是在家中,所以寶寶罹病的主要原因,不外乎照顧者的疏忽或是家人的習慣不佳。醫師建議從外面回家後,最好能先洗手、嗽口後,再抱寶寶﹔若有呼吸道疾病(咳嗽、流鼻水),建議戴口罩後,再照顧寶寶;若是進出人多擁擠之處(如:醫院、戲院),最好能換下衣服、洗完澡後,再抱寶寶。
6. 注意家中環境的清潔:
1歲以下的寶寶仍處於口腔期,喜歡什麼東西都往嘴巴裡塞,寶寶在6個月後開始學坐、爬、站、走,要注意居家環境清潔,定期整理家裡,並清洗寶寶的玩具,才能避免感染疾病。
7. 注意寶寶的個人衛生:
要注意寶寶手部的清潔,常擦洗寶寶的手並勤剪指甲,以免病從口入。
8. 注意體溫變化:
冬季早晚溫差大,要小心注意寶寶的體溫變化,最好能夠每天早晚量體溫,以確定寶寶的身體狀況。因為有些寶寶敏感度低,輕微發燒也不會哭鬧,父母若能主動量體溫,才能明確了解寶寶的健康情形。
9. 與其他生病的小朋友隔離:
家中若有大小孩上幼稚園,常常容易帶著病菌回家,若是大小孩不舒服,要暫時避免兩人的互動,以免交叉感染。父母在照顧上,也要注意衛生,照顧完一個孩子的生活起居,一定要先洗手,再去照顧另一個。
寶寶的照顧工作大部分由父母負責,所以寶寶若是生病了,不僅寶寶受苦,父母會更辛苦,因此平日妥善的照顧工作將更甚於之後的疾病照顧,故父母不要怕麻煩,一定要做好日常的預防工作。
二、冬季幼儿怎么保健?
1.合理穿衣,及时增减衣服 2.保持幼儿寝室活动场所内空气流通 3 适度的运动和锻炼
4.定期健康体检
三、冬天幼儿园托班宝宝如何提高免疫力?(
多进行户外锻炼,多喝水,室内经常通风避免发生感冒,合理膳食。
四、幼儿园作业冬季需要穿戴哪些防寒保暖的衣物
雪花飘飘 冬季养生防寒保暖全攻略!!!这个冬天不太冷!怕冷的亲们来吧!!!本文就来为大家分享一下冬天的防寒保暖的方法!!
下雪天饮食篇
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补充富含钙和铁的食物
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
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多主食及适量温热食物
首先多吃主食,适当选择产热高和温热性的食物,主要有狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等,这些食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。
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多水果及适量护阴食物
为使“阴平阳秘”,防治上火,冬季还宜配食鳖、龟、鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品,尤其是一些体弱多病、精气亏损的中老年人,以求阴阳平衡。另外,每天还应补充水果,多吃柚子、苹果等生津类水果,对抵御冬季干燥有好处。
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多蔬菜及增加维生素A
再者要保证维生素的供给,特别增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。其中维生素C,主要来自新鲜水果和蔬菜,维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等。
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下雪天保暖篇
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足部保暖不能少
凡病从脚先起,凡冷先从腿来。人体的脚部,与其他部位相比,两脚最易受寒。一旦两脚受寒之后,对全身都会有一定的影响。最常见的是可以导致全身体温下降,打乱各个部位的正常生理机能。尤其,对上呼吸道的影响更大,一般可引起感冒、关节炎、消化不良和妇科病等。
因此,在下雪天,我们要重视做好脚部的保暖。若踏雪之后(不是冻伤前),最好能用热水泡泡脚。如果,在雨夹雪或暴雪的天气环境,或是积雪融化了,即使你穿上保暖的鞋子,不久就会湿透,结果极易冻伤双脚。这时,一个毫不起眼的塑料袋,就能帮助你解决大难题。你可以试在袜子外,套上塑料袋再穿鞋,一保暖,二隔热。
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御寒方法之正确穿衣服
冬季着装要注意与人体直接接触地衣服地“微气候”状况,并不是穿衣越厚越保暖。
冬季穿戴法则一:衣服选择保暖、舒适
冬季穿衣要有一定地件数和适宜地厚度。羽绒服有一定地厚度,羊毛织物地气孔不是直通地,都能给人带来适宜地衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内地空气对流,冬季外出时着皮装,保暖效果最佳。
冬季穿戴法则二:根据室温控制穿衣
冬季地室内温度不宜过高,室内外温差太大,人体因难以适应而容易诱发感冒等病症。据专家研究,令人体感觉舒服地空气温度有个范围,气温过高,不仅造成体感不适,易致疾病,而且还影响高级神经活动和植物神经机能,会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。
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冬季穿戴法则三:穿衣忌衣领过高过紧
衣领过紧会使颈部血管受到压迫,使输送到脑部和眼部地营养物质减少,进而影响视力,也会影响颈椎地正常活动,容易导致颈椎病。
有些穿高领衣服地人在转头时速度过快,会诱发心动过缓甚至心脏骤停以及低血压,造成脑部血流地减少和暂时中断,严重者可出现晕厥、面色苍白、神志不清。
冬季穿戴法则四:戴口罩时间不宜过长
为了御寒,很多人戴上了口罩,其实这样反而会降低人地御寒能力,更容易感冒。因为鼻黏膜里有丰富地毛细血管,其功能是对进入鼻腔地冷空气进行加热加湿。
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下雪天病理篇
一防跌倒:下雪天,防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。
二防中风:对于血管弹性差的人,气温急剧变化会带来血压波动,使血压升高,促发脑溢血。要注意发现中风先兆,如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。
三防心脏病:包括心绞痛、心肌梗塞等。寒冷能增加血中纤维蛋白原含量,易致血栓形成而阻塞冠状血管。病变的冠状动脉遇冷收缩,使血管闭塞,导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛。
四防消化道溃疡:在副交感神经的反射作用下,使胃产生痉挛性收缩,造成胃自身缺血、缺氧,引起胃病复发。
五防呼吸道疾病:包括感冒、咳嗽、肺炎等。
六防煤气中毒:利用煤气洗澡或用煤炉取暖,都可能引起一氧化碳中毒。
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七防虚脱:长时间用热水洗澡,很容易发生虚脱而晕倒。此时应让虚脱者平卧,并口服温盐水。
八防晨练病:天气寒冷时一些人坚持早锻炼,因身体未适应露天环境,很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。
九防烫伤:用热水袋取暖时,注意对温度的敏感,不然很容易发生烫伤。
十防不当御寒方式:包括门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。