孕妇要吃什么才有营养?还有要注意哪些事项啊?

一、孕妇要吃什么才有营养?还有要注意哪些事项啊?

少生气，心情愉快。

多吃水果，蔬菜，鱼头，鸡肉，核桃，。

不要喝咖啡，酒，不要吸烟！

多出去走走，看看孩子的婴儿用品，在孩子出生前要准备好。

看看育儿的书籍，听听轻音乐！

二、孕妇生活常识

孕妇绝对不能吃的是螃蟹!现在正值蟹肥黄美的时节,孕妇可千万不要以为这是大补,因为孕妇食用后会导致流产!还有在用药方面禁忌更多,在用药时需专家诊断.

三、孕妇饮食生活上应注意什么?

油腻不能吃，慢性流产