一、冰糖燕窝怎么吃效果最好？
冰糖燕窝适合早上起来空腹食用,其次则是睡前空腹食用，一次吃1.5~3g最佳，一天一次即可。
如果是食用密封后冷藏的燕窝，则需要将冰箱里面的燕窝拿出来放15分钟后,放入锅中用温水温热。
二、冰糖燕窝怎么吃？
冰糖燕窝适合早上起来空腹食用,其次则是睡前空腹食用，一次吃1.5~3g最佳，一天一次即可。如果是食用密封后冷藏的燕窝，则需要将冰箱里面的燕窝拿出来放15分钟后,放入锅中用温水温热。
注意水温不能使用开水加热,会影响燕窝的营养,温热后即可食用。经常食用冰糖燕窝，既有利于养分的吸收，又能够帮助睡眠，且有美容滋润功效。
三、冰糖燕窝饮料怎么吃？
工具原料干燕窝 5g红枣 5颗冰糖 10g矿泉水 适量
方法/步骤：
1
将干燕窝用水泡发并将其撕开。
2
红枣洗干净将核取出，备用。
3
将燕窝放入炖盅内。
4
将红枣和冰糖放入炖盅内，然后加入适量的矿泉水（水面没过红枣即可）。
5
然后把炖盅盖上盖放入炖锅内隔水炖。炖锅内水量倒入至炖盅高度3分之一处，先大火烧开，然后文火再炖半个小时。
6
最后将炖好的冰糖燕窝倒入碗中就可以开吃。
四、孕期可以吃燕窝吗？
女性在怀孕期间是可以吃燕窝的，燕窝中含有丰富的氨基酸、矿物质以及胶原蛋白。其中含有的特殊蛋白质能够促进机体组织的生长发育，提高免疫力。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。
五、孕期燕窝天天吃吗？
女性在怀孕期间是可以适当的吃一些燕窝的。燕窝可以促进血液循环，减少妊娠纹的发生，对宝宝的发育也有好处，但不需要吃太多的补品。如果服用过多的话，很可能会导致胎儿过大，是不利于生产的。如果身体不是营养不良，就没有必要天天食用。
六、燕之初冰糖燕窝怎么吃？
原料：
干血燕燕窝8克（2人份）、冰糖4克。
做法：
1、用量秤称好燕窝的份量，成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克，不要贪多，一般一周吃两次为宜；
2、将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度；
3、待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出；
4、挑完毛之后，用纯净水过滤清洗一至二遍；
5、清洗干净后，将燕窝按纹理小心撕成细条，燕头处尽量用指头碾细；
6、将处理好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝，稍高1CM的水量为佳；
7、加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖2个小时，以表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准。
炖的时间，将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀即可。
七、孕期吃燕窝好还是吃海参好？
在怀孕期间不管是燕窝还是海参，营养价值都是比较高的，但不适合一次性吃的太多，或者是经常用，孕期并不一定要吃这种大补的食物，只要营养全面宝宝就会健康的。因为如果一次性吃的太多，容易造成上火的情况，所以尽量吃一些清淡的饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。
八、燕窝怎么吃最好？
冰糖炖燕窝，冰糖燕窝只要具备隔水炖煮的条件就OK啦，烹调燕窝的方法虽然只有一种,但是燕窝本无味,吃法可以是多种多样的,炖煮后，加牛奶，水果调味。
也可以当做菜肴、药膳，燕窝性质平和，功效渗透比较慢，需要长期坚持服用才可以见到效果。
九、吃冰糖梨怎么吃最好？
材料
梨 3只，雪耳 1朵，枸杞子 10克，南北杏 15克，冰糖 40～50克，水 1500毫升
做法
1.梨去皮去芯，切块备用。
2.雪耳，雪耳碎洗净，浸水备用。 南北杏，浸水15分钟备用。
3.把梨、南北杏、雪耳和水倒入煲中，以中火煮40分钟。
4.加入冰糖，煮至溶化。 倒入枸杞子，以小火煮15分钟即可。
十、孕期吃燕窝长胎吗？
也是有一定帮助作用的，燕窝里面也是含有丰富营养物质的，对女性和胎儿也是非常好的，但也是要注意用量，在孕期也要避免出现偏食的情况，平常也可以吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，白菜，菠菜等，也可以吃一些菌类，如平菇，香菇，杏鲍菇，海鲜菇等。