每天不涂防晒和每天涂防晒用卸妆水卸妆哪个伤害大？

一、每天不涂防晒和每天涂防晒用卸妆水卸妆哪个伤害大？

先说三条“毁三观”，但符合科学逻辑的结论：

1.每天卸妆，对皮肤伤害的确有可能会很大

2.出门能撑伞，就不大需要涂防晒霜

3.涂防晒霜通常用洁面洗就行，不一定非要卸妆

虽然上面三个结论和流行说法差异很大，但每条都有理有据，要么能够从逻辑上证明，要么能够从事实（实测）上验证。下面容我一条条解释：

一、过度强调卸妆是健康皮肤第一杀手：

这点，无论从应对数千例敏感肌修复的实践经验上，还是从原理层面，我和 @冰寒 老师的观点都出奇一致。

现在周围年轻姑娘，一多半都是敏感肌，如果是平时爱化妆的漂亮姑娘，敏感比例还会更高，几乎个个敏感，不敏感的少见。

其实现在多数敏感肌都是后天敏感。所谓后天敏感，就是十六七岁的时候，皮肤并不敏感，到了大学，开始护肤、化妆，皮肤变得越来越敏感。这个敏感不是原生的，而是后天护肤不当搞出来的。

各种数据都显示，一方面，现在敏感肌比例越来越高，后天变敏感的人越来越多，另外一方面，敏感肌人群的比例，和当地护肤市场的发达程度呈现高度的正相关。

宏观的数据，一定会有一个微观的原因，根据我们这几年对几千例后天敏感肌的分析结果，首当其冲的原因就是过度清洁，而过度清洁中，最常见的操作就是频繁卸妆。

很多女生，把我的“反卸妆说”当做“毁三观”的奇谈怪论......那么我们从逻辑上证明一下，为什么卸妆是没有必要的（洗面奶正常清洁有必要）。

女生要卸妆的最主要原因，是希望能够“洗干净皮肤”，避免让“残留在皮肤上的化妆品伤害皮肤”。这个听起来特别的理所当然，顺理成章，但这个理由能不能站住脚呢？不能！

因为化妆品在皮肤上的残留并不是从晚上睡觉前“卸妆不干净”开始的，而是从早上上妆完成就已经开始了。

如果把化妆皮当做一种“脏东西”，那么你脸最“脏”的时候，就是从早上七八点上妆，到晚上八九点卸妆这段时间，晚上用个普通洗面奶洗洗脸，大部分残妆其实就已经洗掉了，即便有一点点残留，相对于白天“十分脏”的状态，大概也就只有“零点五分赃”不到。

如果你的皮肤被化妆品伤害了，那么你凭什么认为，你皮肤不是白天“十分赃”的时候受到的伤害，反倒是晚上“九点五分干净只是略带点点脏”对你的皮肤伤害更重呢？这个不合逻辑啊？

这就好像，白天你吃了一天脏摊儿，晚饭吃路边烤串，意犹未尽，打包了俩烤串回家，睡觉前热了当夜宵吃。结果第二天拉肚子了，你觉得是昨天一天的脏摊儿让你拉肚子的？还是夜宵那俩烤串呢？是不是晚上那俩打包回来的烤串扔掉，你就可以避免拉肚子？

到这里，逻辑好的同学可能就已经开始听明白了。于是，深入思考的同学可能又会开始问了，如果每天残留的化妆品都没洗干净，那么会不会累积在皮肤里，让皮肤颜色变暗呢？

这是个特别好的问题，答案是不会。

皮肤不是死的，是活的，角质层从内向外，不断生长脱落，每个人的生长代谢速度有比较大的差异，平均来说，每个月就会更新一遍。即便有什么色素和化学物质在皮肤表面沉积，也会随着角质层的更新自己脱落掉。

角质层是皮肤的第一道屏障，是基底层、真皮层的“防火墙”，对内保护水分不丧失，对外保护刺激性物质和细菌进不来。

单角质层非常脆弱，厚度大概只有A4纸的几分之一，和角质细胞间的脂质角质间质，以及表面薄薄的一层皮脂，共同构成了基底层的“保护膜”。正是这层保护膜，帮你的皮肤低于外层的有害物质。

而绝大多数的卸妆产品，设计的时候都很少考虑到如何保护角质层。因为女生往往认为残妆有害，喜欢卸得又快又干净的，不喜欢温吞水的卸妆产品。在卸得又快又干净的同时，你的皮脂膜、角质间质、甚至角质细胞，就受到了损害，而且这个损害不是一两天能修复的。

如果皮肤屏障长期受损，皮肤就特别容易干燥，同时，基底层会产生慢性炎症，阻碍角质层自我修复。皮肤就会进入长期的干燥、敏感甚至炎症的状态，变得异常脆弱。

而且，这时候，因为失去了角质层的有效保护，皮肤外面有什么化学物质，包括化妆品，就会长驱直入进入基底层和真皮层，刺激基底层和真皮层发红发痒。这就是“敏感”现象。这时候，对化妆品的选择，就变得异常挑剔，本来好好的皮肤，要去找“敏感肌专用”的护肤品。

其实天生敏感肌比例并不高，根据我们的调查，大概只有百分之三到五的人属于先天敏感，就是我们说的易过敏体质。一个人的肤质，敏感程度，如果不去“搞破坏”的话，也不会有太大的变化。而现在超过半数的敏感肌，其实多半都是过度清洁搞出来的。

很多达人、博主、大V，利用了女性对“干净”的执念，过度宣扬卸妆和清洁的必要性，其实并不科学，至少，从逻辑上就讲不通。

除了难以洗掉的沥青一样的油彩，普通的淡妆、通勤妆、日常妆，以及防水防晒，都没有必要使用卸妆产品，多挤一点正常洗面奶，洗个七七八八就行了，不要对“残留感”有过分强的排斥。能够容忍这些轻微的残留，也就避免了你角质层被伤害的可能性。

如果你非要跟这些微量的残留过不去，结果就是“拔出萝卜带出泥”，连带你珍贵的角质层、皮肤屏障也一同被破坏了。

有一部分习惯了长期卸妆的女生，一旦停止卸妆，就容易长闭口。所以会误以为这些闭口是脸没洗干净的缘故。甚至会由此得出不化妆也要卸妆的荒谬结论。

其实这些闭口出现，是角质自我修复过程中的正常现象。因为角质层处于受损状态，当停止卸妆，角质恢复生长，一开始长出来的角质细胞相对来说没有那么健康和致密，会呈现松散的状态，更容易掉入毛囊，阻塞毛囊，引发闭口。这是角质自我修复的必经之路，这时候坚持使用舒缓的护肤品，温和清洁，通常2-6周后，皮肤就会回复到更健康，更不容易敏感的状态。如果皮肤有慢性炎症，难以自我修复，就要配合主动修复和消炎。

所以结论是：防晒，即便是防水防晒，用普通洁面就可以洗掉了，没必要用卸妆产品，如果有轻微的残留感，是可以容忍的，不会伤害皮肤。

下面是一些来自科学护肤号的专业文章。

很多油性皮肤的女生，担心不卸妆会闷痘。其实如果会闷痘的话，白天早就闷了，不会等到晚上。如果皮肤在容易出痘的阶段，我的建议是用打伞、戴防晒大檐帽等方式物理遮挡，不涂防晒霜，保持皮肤清爽。

2.比防晒霜还有效的防晒方式，就是物理遮挡

防晒霜对紫外线的实际遮挡效率不会像实验室环境那么高，高倍防晒，通常只有80%左右，这也就意味着，在烈日直射下，只涂防晒霜是不够的。

前几年传播很广的这张图，已经充分证明了再好的的防晒霜都比不上一条深色胶带。

所以如果有条件打伞、戴防晒帽，脸上的防晒就可以省了。

防晒很重要，但是什么场景需要防晒，这两年也被恐怖营销了。什么到处都有紫外线，阴雨天也有紫外线，有伞遮着还有散射紫外线，甚至说面对电脑、手机都需要涂防晒。简直耸人听闻。

首先明确一点，我们经常听说一个概念：抛开剂量谈伤害都是耍流氓。

首先，除了专用紫外线灯（譬如消毒用的或者美甲用的紫外灯），在任何正常人造光源，包括但不限于灯具、手机、电脑前面，都不需要考虑光损伤，因为辐射强度实在太低了。

人眼对亮度有很强的适应性，这会导致你在屋里，并不觉得比室外暗多少，但实际上辐射强度已经低了成百上千倍。

我们日常见到的，只有一种光源能产生损伤性辐射：太阳。

所以防晒就是防太阳。

那么散射的阳光究竟对皮肤有没有伤害，防晒衣、墨镜、汽车隔热玻璃，这些常见的遮挡、减弱阳光的设备，防晒的效果到底有多强？去年我专门做了一次几十个场景的实测，感兴趣的朋友可以参考一下下面这篇文章。

总结一下，没有直射阳光不需要防晒，如果有直射阳光，一定要硬遮挡，防晒霜只能做辅助。阴天如果天空明亮，需要防晒，如果天空晦暗就不需要。能遮挡直射日光的阴影下面不需要防晒（譬如伞下）。所有半透明的东西，包括大牌墨镜，遮挡紫外线的效果不稳定，有的好有的差，需要实测，所以戴墨镜防晒的同时，最好还是戴帽子。

回答题主问题：如果有大檐防晒帽、阳伞这些防晒设备，可以不涂防晒霜。

经评论提醒充一种情况：南方水汽比较足的晴天，天空有一层薄雾状的水汽，这层水汽对紫外线散射能力比较强，这种天气如果在户外时间略长，还是建议涂防晒。

重点：任何时候，防晒第一有效的都是硬遮挡，其次才是防晒霜，烈日当头，防晒霜只能做个补充，唱个配角。

第三个问题，任何防晒霜都不需要卸妆，多用点洗面奶洗洗就行，原因刚才我已经回答了。

10月10日补充：

可能我讲的道理的确有点“毁三观”，苦口婆心摆事实讲道理，结果还是把喷我的招来了。说明不科学的的“护肤”观念太深入人心了。为了让大家对“不需要卸妆”这个问题有更深刻的理解，我在文中补充了科学护肤号“基础颜究”的创始人黄焱博士（三亩大叔）的文章。

有关卸妆问题，我也和301医院皮肤科的焦泽龙博士讨论过，他也完全同意且支持我的观点。

其实流行护肤观念里面，无意义、甚至对皮肤有害的行为还很多。商家每洗脑一种新概念，就能创造新品类，多卖很多产品，所以在贩卖伪护肤概念上干劲十足。提倡精简护肤，反而变成了吃力不讨好的行为。

脸是自己的，脸的背后是大脑。要想皮肤好，就要多动脑，跟风和想当然特别容易踩坑受害。

卸妆和过度清洁是最常见导致皮肤敏感、炎症的操作。其它有害行为有时间我慢慢写。

10月12日补充：

这篇回答发出来之后，点赞和回应，赞同与质疑都超过了我的想象。也许是因为我的观点和流行说法差异太大，可能因为触碰了某些人执着的观点，也可能触及了某些利益，咒骂的声音也不少，这都是在意料之中的。

我觉得更重要的是，一些朋友提了一些很有意思，很值得讨论的问题，下面就这些典型问题，给出更具体的解析：

一、为什么一部分女生不卸妆，会长痘

长痘就直接表现来看，很简单，就是毛囊感染。从起因看，又是个特别复杂的问题，和很多因素有关系，正因为起因复杂，所以更是要深入思考，不能简单归因为“没卸妆”。

毛孔堵塞通常是爆痘的“前因”。不少人认为毛孔堵塞和灰尘、化妆品没洗干净有关，其实不然。因为从视觉上，我们经常会看到彩妆、防晒颗粒会“塞在”毛孔里，就想当然的认为，毛孔就这样会被堵住，其实并不会。

毛孔像个小喷泉，不断往外分泌皮脂。彩妆产品的颗粒相对于毛孔并不大，就像把纸团丢进喷泉，因为又小又轻，皮脂一出来，就被推开冲开了。靠化妆品微粒或者灰尘来堵塞毛孔，实在有点勉为其难。

那么我们平时说的“毛孔堵塞”是怎么回事？毛孔堵塞，一般有三个原因：1.油脂分泌过度；2.毛囊炎症影响皮脂排出；3.角质层损伤或者生长不良，异常脱落堵塞毛囊。

所以说不少朋友想要通过深度清洁，或者去角质的方式来去黑头，结果发现治标不治本，因为虽然大力出奇迹，能物理清除一些黑头，但是角质受损以后，重新生长出来并不整齐，很容易再次堵塞毛孔。如果因为过度清洁诱发皮肤炎症，有时候还会容易爆痘。

所谓的“不卸妆会长痘”的假象，其实分三类情况：

1.油皮闷痘：油性、易长痘的肌肤，简称“油痘肌”，其实是一种不适合化妆的肤质。因为痤疮丙酸杆菌是厌氧菌，而大多数彩妆产品，会用硅油之类的柔润剂来帮助涂覆均匀，封闭性相对较强，容易制造缺氧环境，导致厌氧菌生长。这种情况下，天天卸妆，的确比不卸妆不容易长痘，这也是事实。但是代价是屏障会受损，变得“外油内干”，毛孔会慢慢变粗。这就好像，肠胃不好，还要去吃脏摊儿，因为拉肚子，又天天吃消炎药，结果把消炎药当必须品，到底还是会有副作用；

2.彩妆及工具细菌污染：这其实是比较容易被忽略的一类问题。彩妆产品，一般都是开放的，长期使用，长期不清洁，其实很容易长菌。如果皮肤屏障本身比较脆弱，或者是油性的，容易被细菌感染的肌肤，就会导致面部细菌过量，很容易就诱发炎症。如果天天卸妆，一方面有助于细菌被清洁掉，另外一方面，因为角质层被破坏了，角质堵塞毛孔加剧炎症的可能性就会被降低。但同样的，这么做的代价是皮肤变敏感。所以解决问题的途径并不是要坚持卸妆，而是要控制彩妆产品的使用周期，以及及时清洁化妆用具；

3.修复性的闭口及痘痘：不少女生，一旦停止卸妆，就会出闭口爆痘，误以为这是因为残妆没洗干净导致的爆痘。所以赶紧又跑去卸妆了，然后跟周围的人说，卸妆好重要，不卸妆就会爆痘。其实这是因为长期卸妆的人，角质层通常都处于严重受损状态。如果停止卸妆，角质层恢复生长，新生角质层没有那么规整，就很容易堵塞毛孔，导致一个阶段的闭口或者爆痘，有时候也会表现为皮肤掉皮、粗糙。一般2-4周后这种现象就会消失，很多女生熬不过这个阶段，又跑回去卸妆了。当然，如果出现非常严重的爆痘、皮肤炎症的情况，那还是要及时去找医生消炎的。但在实践中这种情况并不多见。

所以，卸妆的确能够缓解一些爆痘问题，但是属于一种伤害性很大的“解决问题”方式。凡事应该先找根源，从源头解决，而不是出了问题，找一些副作用很大的，表面上的解决方法来掩盖。

二、并不是所有的卸妆产品都不好

文章里我有提到，保护皮肤屏障的卸妆产品能做出来。但多数品牌为什么不去做？是因为吃力不讨好。既然流行观点认为卸妆又快又干净就是好的，配方主管去做一个着眼于角质层保护的“温吞水”的卸妆产品，岂不是要被“达人”们Diss？要挨老板们的骂？

做“温和卸妆”的配方，一般有两种思路，一种思路是用比较温和的表面活性剂，非常精细的调节清洁力度，另外一种思路是，用大量的油脂和少量的乳化剂、表面活性剂，来达到先“溶”后“清”的目的，这类产品通常油感会比较重，肤感不是特别好，但是对角质层友好，典型像下面几个产品。

“言安堂”和“基础颜究”的创始人三亩大叔（黄焱博士）是我见过最早提轻易不要卸妆的大V，之后他的合伙人小圃就做了“小圃洁面”：

“言安堂”和“基础颜究”因故分家以后，又做了一款温和洗卸产品，虽然配方不同，但是思路是一致的。

另外，就是在研究了很多卸妆以及相关案例以后，我们认为无论从配方还是从实践上都比较可靠的Eve Lom。

此外，还有一些折中的“卸妆”方案。

比方说，用婴儿油或者比较稀薄的保湿乳液先溶解残妆，用清水冲洗后，再用温和洗面奶。因为婴儿油也好、保湿乳液也好，它们并不是清洁产品，也不存在过度清洁的产品，但是这两类产品通常都含有乳化剂，能够溶解残妆。

有些朋友问，能不能用橄榄油或者植物油溶解残妆。食用的橄榄油里含有比较多的油酸，会刺激皮肤。护肤专用的橄榄油一般会经过特殊处理，把油酸清除掉就没问题。其它植物油的情况也差不多，因为食用植物油一般不会考虑到皮肤耐受的情况，所以偶尔用一用，或者仅仅用来溶解唇膏问题都不大。但是全脸长时间用还是要慎重，不如考虑不容易吸收的荷荷巴油。

有些朋友说，唇彩、眼影和睫毛膏用普通洗面奶根本洗不掉，香奶奶的眼唇还是靠得住的，反正用量也不大，贵点就贵点吧。

另外，用食用油溶唇彩也是没问题的，脸上其它部位不建议。还是用护肤品专用的油脂为好。

回复里很多希望我分析具体卸妆产品配方的，因为时间有限，我就不见得会一一回复了，这里建议大家去下载一个叫做“美丽修行”的APP，查到你感兴趣的卸妆产品，然后逐个的、仔细的看前五个成分的详细解析。看看有没有雷在里面。

当然，不是说没“雷”的卸妆就一定没问题，至少有”雷“的，要慎重点。

三、是不是卸妆就是不好的

其实也不是。

第一，要考虑具体的卸妆产品的配方和卸妆方法，刚才我简单分析了什么卸妆产品相对来说对角质屏障比较友好，可以参考下。

第二，要考虑个人肤质的差异。

有一些朋友跟我说，我天天卸妆，也没啥问题啊......那就是没问题了。我们考察一种护肤方法有没有问题，主要是着眼于肤质的变化。

比方说，一个女生从二十岁开始化妆卸妆，到了二十四五岁，肤质相对于二十岁的时候，并没有明显的变干，变敏感，那么这种用法对她个人来说就是没大问题的。

有些人皮肤耐受力强，有些人受损修复得很快，还有老烟枪活到九十多的，这些都是天生”丽质“，属于令人艳羡的体质。

我上面的分析，是针对多数人说的，总会有些例外。所以，卸妆究竟可不可以，看自己。

如果你现在的肤质相对十六七岁，开始化妆之前，明显变干燥、变敏感了，那么就要慎重考虑一下，是不是卸妆造成的伤害。

四、有几个朋友对我“脏摊儿”的类比不太满意，觉得不能这么比。

这里面有个很关键的误区，觉得白天化妆，对皮肤就是“负担”，晚上卸妆洗干净以后，皮肤就可以得到”休息“。或者认为，既然白天没办法避免化妆品“污染”皮肤，晚上再不洗干净，岂不是伤害更大？

首先，我“脏摊儿”的比方，是个归谬。我并不认为目前市面上合格的产装产品对皮肤会有什么实质性的伤害。

选择彩妆品，包括粉底和防晒，有两个大的指导原则：

1.选择有一定知名度的品牌，可靠渠道的正品2.避开高酒精含量的水乳及防晒类产品

只要符合上面两个要求，“踩坑”的可能性就不太大。像重金属之类的问题，在中国现在的市场监管环境下，已经不太需要担心。

总之，彩妆产品本身，只要避开酒精，以及少数人的过敏问题，一般对皮肤没什么实质性伤害，也不用过分担心。唯一需要注意的就是刚才我提到过的化妆品以及化妆器具细菌污染问题。

第二，即便是彩妆产品里的色素、防腐剂、香精，“有可能”对皮肤有害。如果这些成分，只是堆积在皮肤表面，不进入皮肤内部，也是不会产生伤害的。

这就是所谓“负担”这个概念的无稽。如果角质屏障健康，屏障功能完备，这些成分就只是“堆积”在皮肤表面而已，进不到皮肤内部。假设其中一些成分能进到皮肤内部，那肯定也是白天上妆的时候进得多，晚上洁面后，即便有残留，进入的也远远少于白天上妆的时候。

所以白天如果不是大问题，晚上就更不是问题；如果白天是大问题，那么先解决白天的问题。

要命的是，大多数的卸妆产品，也会连同皮脂膜、甚至角质间质一通洗掉，这些都是皮肤屏障“阻挡层”的重要组成部分。而且不会那么快自我恢复。

如果化妆品真的有害，第二天一早上妆的时候，因为皮肤屏障尚未完全恢复，这些“有害物质”就会乘虚而入。

五、安耐晒之类的防水防晒，或者彩妆实在洗不干净怎么办？

首先，我们要破除“皮肤必须要洗干净”的执念。

健康的皮肤，表面就是有一层油脂的，如果你把这个油脂洗掉了，它一定不是一个健康的、自然的状态，因为这层皮脂是屏障结构的重要组成部分。

之前我说过，人类从毛猩猩（类人猿）脱去毛发，进化成现在这个样子，用了几十万年的时间，但真正有能力“洗干净”皮肤，其实只是最近一两百年的事情。

人类皮肤早就适应了“不太干净”的状态。我们去看古代那些人物肖像画，即便是写实的作品，也很少看到有人长痘对不？除非是得了天花。

我们皮肤进化出来，就不需要洗得很干净。

所以我们要适度容忍皮肤“并没有那么干净”的状态，因为这才是接近于”自然“的状态。

我并不是让大家不去洗脸，如果是油性皮肤，必须天天洗脸，但只需要用温和的洗面奶洗。

如果是干性皮肤，不上妆，用清水洗，或者隔一段时间用一下温和洗面奶，也都没问题。

就是不要对“很干净”有执念。

有些女生觉得，我卸妆了，用化妆棉又擦出黄黄的东西，是不是没洗干净，还要继续洗？

不是！

你再洗就洗过了。这些残留本来对你皮肤也不咋碍事，为了洗干净它们，把你角质屏障破坏了，得不偿失。

皮肤屏障健康，才是皮肤健康的基础，如果屏障受损，皮肤就会缺水、干燥、容易敏感、粗糙、暗淡，产生慢性炎症，以及容易过早衰老。所以对于皮肤来说，“保护”重于“清洁”。

有质疑是好事，有问题接着讨论。

二、啤酒和碳酸饮料哪个伤害大

啤酒和碳酸饮料哪个伤害大？

随着生活水平的提高，人们对休闲娱乐的需求也日益增加。而休闲时，许多人喜欢选择啤酒或碳酸饮料来消遣，这两款饮品都受到了广泛的喜爱。不过，关于啤酒和碳酸饮料哪个对身体的伤害更大的争论也一直存在。

啤酒的伤害

啤酒作为一种酒精饮品，在过量饮用的情况下会对健康产生一定的危害。以下是啤酒对身体可能产生的伤害：

• 酒精中毒：过量饮用啤酒会导致酒精中毒，影响神经系统和身体机能。
• 增加体重：啤酒中含有高热量，长期饮用会导致体重增加。
• 损害肝功能：大量饮酒会对肝脏造成损害，导致脂肪肝、肝炎等疾病。
• 心脏病风险增加：啤酒中的酒精会增加心脏病的风险，包括高血压、心肌梗塞等。
• 干扰睡眠质量：啤酒中的酒精会干扰睡眠，导致睡眠质量下降。

碳酸饮料的伤害

除了啤酒，碳酸饮料也是一种备受争议的饮品。虽然碳酸饮料无酒精成分，但以下是碳酸饮料可能对健康产生的伤害：

• 导致肥胖：碳酸饮料中的高糖分含量会导致体重增加，引发肥胖问题。
• 损害牙齿：碳酸饮料中的糖分和酸性物质会腐蚀牙齿，导致龋齿。
• 骨质疏松：碳酸饮料中的磷酸盐会影响钙的吸收，增加骨质疏松的风险。
• 增加糖尿病风险：大量摄入碳酸饮料会增加罹患糖尿病的风险。
• 影响消化系统：碳酸饮料可能干扰消化系统，引起胃痛、胃食管反流等问题。

选择健康饮品

鉴于啤酒和碳酸饮料都存在一定的伤害，我们应该如何进行选择呢？以下是一些建议：

• 适度饮用：无论是啤酒还是碳酸饮料，都应该适度饮用，不要过量。
• 选择低糖饮品：选择低糖或无糖的碳酸饮料，减少对身体的负面影响。
• 均衡饮食：除了饮料，均衡的饮食对身体健康非常重要，要合理搭配各类食物。
• 健康生活方式：保持适量运动、规律作息和良好的生活习惯，对身体的健康非常有益。

总而言之，无论是啤酒还是碳酸饮料，过量饮用都会对健康产生一定的伤害。因此，我们应该通过适度饮用、选择低糖饮品、均衡饮食和健康生活方式来保护自己的身体。在享受休闲娱乐的同时，也要对自己的健康负责。

三、烫头和染头哪个伤害大？

一个物理伤害一个化学伤害，你说了？？

其实这个答案也是网友经常去烫染头发，跟美发师混熟了聊出来的。这烫染发吧，主要还是看个人的发质，有的人发质特别好，烫染一两次的对头发没啥大问题，不过，要是染头发的频率大过烫头发的频率的话，那么过度频繁的染发对头发是有损伤的。

只要染过头发的朋友都知道，只要一染上头发，那么总会有不如意的地方，比如发色不如自己想象中的那个颜色，想重新再染一次。而当染得很满意了，但是过了一两个月之后，新的头发出来了，那么颜色又不一样了，又想着去染一样的。最后来来回回这样就像中了染发的毒！永远都不会满意。每次染一次头发就是一次损伤，一年烫染发最多2次，多了就对头发不好。

其实染发比烫发的伤害还要大，去过美发店的朋友就会看到，如果染发的话，美发师就会戴手套给你染，这主要美发师也怕染发剂伤害到自己的皮肤。而且这个美发行业有个秘密：如果做这个行业的人，想要生孩子的话，那就必须停止两年以上不接触这个染发，不然出生的孩子智力会受到影响，所以说染发对身体有很大的伤害。

而且美发师给你染发的时候，都是尽量不碰到你的头皮，这也主要是为了你的身体着想，染发剂对身体还是有给一定的危害的，有的人去染发了，然后头发不小心沾了一点染发剂，那么过后就会有点过敏。那么就有可能是这个染发剂质检不合格，或者是对染发剂真的过敏，所以说，这染发是对身体有伤害。

那么烫发呢？烫发只是把头发软化掉，然后弄出你所想要的造型。烫发只是破坏掉头发里面的氨基酸营养成分，并不会对身体造成伤害，而且后期护理修复就会好起来。

所以说，烫染都有一定的损伤，所以要适度烫染哦！

四、染发和柔顺哪个伤害大？

染头发的伤害比柔顺伤害大一点。做柔顺只是打乱了发质本来的结构，染发不仅要上药水，还要使用染发剂，染发剂里面的物质很多都是致癌的，而且染发前还要给头发褪色。

柔顺头发需要的步骤就是使用药水，药水会给自己的头发带来损伤，发丝吸收药水之后，就已经是一个伤害的过程。

在染发过程中，氧化剂是染发剂的重要组成部分，它对头发角质蛋白的破坏力相当大，易对头发造成损伤，经常使用使头发枯燥、发脆、开叉、易脱落。

五、人流和清宫哪个伤害大？

人流和清宫相对来说，还是人流对子宫伤害的程度比较大一点，因为人流是直接通过阴道深入到子宫，把胚胎取出来，而清宫指的是在服用堕胎药物以后，宫腔内有残留的情况下，这个时候可以通过阴道把宫腔内的残留物拿出，相对来说，还是清宫对子宫伤害的可能性要小。

六、热烫和冷烫，哪个伤害大？

热烫。

因为不管是冷烫还是热烫，都会让头发的水份和蛋白质大量流失，使得头发缺乏弹性、韧性，变得干枯毛躁，不过由于热烫需要高温加热重塑发型，相对来说对发质伤害更大，从对发质的伤害来说冷烫好，热烫除了损伤头发的毛鳞片，需要高温定型,操作不当还会烧焦头发，如果是出于对发质保护的考虑,最好选冷烫。

七、白酒和啤酒哪个伤害大？

从营养方面来看，白酒更伤身

啤酒大多以麦芽、酒花以及水作为主要原料，通过特殊加工发酵，属于低酒精度酒类，啤酒味道微苦，散发出清香的气味，含有丰富的氨基酸、多种维生素和矿物质等营养成分;

白酒主要是以淀粉或者糖纸作为主要原料是经过蒸馏发酵而成，香味浓重，主要由水和乙醇组成，含有少量的有机化合物。所以，白酒更加伤身。

八、染发和烫发哪个伤害大？

染发的伤害大于烫发。染发膏中里面含有很多化学成分，理发师在染发时都会戴上厚厚的手套，避免接触到皮肤;而对于烫发的话，它也有伤害，但是它的操作过程只是改变了头发的蛋白质结构，没有对头皮有影响，所以伤害会更小

九、烫头和夹板哪个伤害大？

夹板的伤害更大，因为夹板会通过高温直接对头发进行加热并使头发变形，长期使用会导致头发变得干燥、分叉、脆弱易断；而烫头发则是通过化学药品作用在头发上，虽然化学药品对头发也有一定的损伤，但是并不会像夹板那样直接给头发造成高温伤害。 如果想为了美观而烫头或者使用夹板，最好做到适度使用，同时注意头发的护理，比如定期修剪、使用护发素等方法。同时也可以选择一些温和的烫发工具、夹板，它们的温度更低、更加安全，对头发的伤害也会降低一些。

十、钓鱼和电鱼哪个伤害大？

钓鱼和电鱼虽说都是在捕鱼，但是钓鱼人多是为了娱乐休闲而钓鱼。再说钓鱼不会对野生鱼类造成很大的伤害，所以钓鱼是合法的。

可电鱼是为了利益而捕鱼，而且电鱼对野生水生物都有很大的危害，所以电鱼是犯法的。电极所到之处，大量的鱼——不论小鱼还是大鱼全部被电死，虽然有时候鱼没被电死只被电晕，但是电流会对其性腺造成破坏，从而导致其不育，不能进行繁殖活动，或者会造成基因突变，使后代畸形、病变的概率加大，对渔业资源是一种严重的破坏。