对于母乳喂养的宝宝，上火主要是因为妈妈的饮食，母乳是宝宝的天然营养食物，所含的小分子蛋白质和可溶性膳食纤维，都是宝宝易消化的保证。母乳妈妈要注意，不要吃太多辛辣油腻的食物，保证充分的饮水，这样宝宝才能不上火；对于添加奶粉的宝宝，很多时候是因为配方奶粉不合适，宝宝无法正常消化。宝宝的肠胃还很娇嫩，还处于发育中阶段，消化等功能还不健全。配方大分子营养难以穿越宝宝娇嫩的肠道壁，无法被吸收，长期堆积在肠道内就导致了宝宝出现“上火”、排便困难的现象。需要选择适合宝宝自身的奶粉，另外冲调奶粉需要根据厂家推荐比例冲调，并不是越浓越好；对于添加辅食后的宝宝，宝宝对各种零食充满兴趣，而且很容易多吃积食、不好消化。需要规范宝宝的饮食，不能过早添加食盐、糖类，要保证充足的温开水，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如绿叶蔬菜、水果等，预防宝宝上火便秘。再有对于肠胃消化能力弱的宝宝，平时也可以搭配益生菌，调节肠胃，促进消化，降低上火几率
