一、一岁零三个月宝宝食谱？
1岁3个月的宝宝已经可以逐渐适应大人的饮食规律，每天需要400克的奶制品，一个鸡蛋，50克左右的肉类/禽类/鱼虾，50-100克的主食、适当的蔬菜及水果。这些食物需要在一天的三餐两点中合理分配，保证每餐分布，不宜一餐只吃主食，另一餐只吃荤菜。
二、宝宝一岁三个月的宝宝食谱？
1. 南瓜面条：将南瓜蒸熟，去皮、粒切西葫芦之拌入面条中，再加适量糖和香料，煮熟即可。2. 西瓜绵绵冰：将西瓜、苹果去皮切小块，再放入搅拌机打成果泥，加入适量糖，倒入小碗或冰激凌模中，放入冰箱冷冻，待凝固即可吃。3. 炖玉米：将玉米洗净，放入汤锅内加适量水，煮至熟，可加一些百里香、胡萝卜或其它蔬菜一并煮熟吃。
三、1岁3个月宝宝食谱？
我家宝宝是一天搭配一次奶粉，还有面条，混沌，小饺子，疏菜，鸡蛋羹，苹果，香蕉，萄萄，小米粥，南瓜粥，鸡蛋汤，紫菜汤，蔬菜粥，小包子。
四、1岁三个月宝宝一天都是吃哪些食物？
1岁3个月宝宝食谱需要遵守营养丰富、荤素搭配、易消化的原则，可以多给宝宝吃的食物包括以下两类：
1.蔬菜、水果:宝宝每天的维生素、纤维素营养主要来源于蔬菜和水果。如西红柿、胡萝卜、西兰花等蔬菜可以加工成细碎软烂的菜末，炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
2.适量的动植物蛋白:在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
五、一岁三个月宝宝一天的食谱，应该怎么做？
一岁三个月的宝宝一天的食谱应该分为三餐和两次小食，并且食物种类应该丰富多样。 早餐：1/3碗磨成粉的大米粥，加入少量鸡蛋和蔬菜碎，1/2个水果 中餐：1/3碗白米饭，1/6碗肉类（鱼、鸡肉等）或豆制品，1/6碗蔬菜，1/2个水果 晚餐：1/3碗稀饭，1/6碗肉类或豆制品，1/6碗蔬菜，1/2个水果 小食：有机会可以添加一些小零食，如面包干、水果干、饼干等 需要注意：要避免添加任何香料或油腻的食物，不要给宝宝吃过咸或糖份过多的食品，保证饮食的卫生和营养均衡。
六、一周三个月的宝宝，食谱该怎么安排呢？
可以给宝宝定时的吃饭，让宝宝喝一点燕麦粥或者米粉、南瓜、红薯、也可以适当让宝宝吃一些饼干等这种食物，同时一岁的宝宝吃饭也跟大人差不多，不过是给宝宝单独做一份喂，宝宝吃的比大人要清淡的很多，并且要煮软并且很烂的那种都可以了。
七、一岁三个月宝宝一周食谱？
一岁三个月宝宝已经长出数颗小牙齿，在饮食方面可以选择有利于宝宝咀嚼、吞咽能力的食物，另外还要保证食物的新鲜、易消化和营养的均衡。下面介绍几种辅食：
1、肉末蔬菜粥。选用鲜嫩的小油菜切碎备用，将新鲜瘦肉洗净用刀剁烂放入煮好的粥内，继续煮10分钟左右，然后放入切碎的小油菜再煮3-4分钟即可食用。
2、西红柿面片。将洗好的西红柿去皮后切碎，放入热水中煮数分钟，将面片抻薄，放入西红柿汤中煮5分钟左右即可食用。
3、蛋黄小米粥。将蒸好的蛋黄碾成粉末状放在煮好的小米粥内，加入新鲜的蔬菜末，煮3-5分钟即可食用。
4、苹果薯团。准备红薯和苹果各50g，将红薯洗净去皮切碎蒸软，再把苹果去皮去胡搅碎成苹果泥，将蒸软的红薯与苹果泥搅匀即可食用。
5、蛋黄羹。把蛋黄从打开的鸡蛋中分离出来，放入碗中打散，加入少许水后盖上碗盖，在蒸锅中蒸6-8分钟即可。蒸蛋黄羹滑滑嫩嫩，宝宝吃了容易消化、吸收。另外，辅食还可以有苹果泥、蓝莓、西瓜、火龙果等水果，以及南瓜粥、胡萝卜粥等。
八、一岁三个月宝宝的三餐？
宝宝到一岁多要吃一日三餐，1早餐.小米粥可以加点绿菜，或山药等，2午餐，米饭，鱼，素菜，紫菜汤，3晚餐，小面片，带汤里面有绿叶菜，西红柿。