一、宝宝吃的DHA鱼油好还是藻油好？
藻油吧。鱼油中的DHA是来源于它所吃进去的藻类，因此，藻类是DHA的真正源头。
另一方面，鱼油中含有的EPA要比藻油高，但是目前EPA还没被婴幼儿配方食品标准允许作为食品营养强化剂。
2001年，美国FDA认为，EPA可以置换细胞膜中的花生四烯酸（ARA），降低婴儿对ARA的吸收，从而对新生儿的生长起到阻滞作用；
2004年，英国食品标准委员会认为，添加鱼油的奶粉对婴幼儿生长的阻滞作用主要是由于奶粉中高含量的EPA和低含量的ARA所造成。
因此，更建议宝宝选择低EPA的藻油作为补充DHA的产品。
二、dha 宝宝什么时候吃最好？你们都在给宝宝吃哪款 dha ？
DHA吃的时间，我问过我们随访的医生了，她建议中午吃饭之前吃一颗，我给你说说我们吃这些保健品或者补剂的顺序昂~
一岁之前：早上一颗AD，中午空腹1颗DHA，晚饭之后给铁剂（吃多少有要求的），睡前一颗D3。
一岁之后：早上一颗D3，中午空腹1颗DHA，晚饭前空腹1颗DHA，睡前一颗D3（D3一天1颗，隔天2颗交替吃）。
医生给的顺序，我们都是照做的。
DHA牌子的话，也是医生建议吃智灵通DHA，我们是早产宝宝，所以更需要补充这些，刚好医生是这方面的专家，所以我们都是按照她的医嘱，这样吃到现在1岁7个多月，比足月宝宝各个方面发育呀，认知，大运动，精细运动都不差。
关于DHA，楼主可以参考一下，希望对你有帮助。
婴儿DHA哪个牌子的好？三、DHA宝宝什么时候吃最好，怎么选DHA？
此前，宝宝评测曾针对市面上销量较高的5款藻油DHA产品进行了评测，评测指标包括：DHA含量、反式脂肪酸、酸价和过氧化值。下图是5款藻油DHA的样品信息：
DHA含量检测：两款含量相对较低
经实验室测试，5款藻油的DHA含量分别下表所示：
结果解读：
1、纽曼思DHA藻油软胶囊、Life's DHA藻油软胶囊、小斯利安DHA藻油软胶囊等3款藻油DHA含量均在35%以上，符合所参考的《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准。
2、Biosland DHA藻油胶囊和ERIC FAVRE DHA藻油胶囊的DHA含量分别为26.8%和22.6%，低于行业标准。
值得注意的是，ERIC FAVRE DHA是法国品牌，即使参考欧盟要求的藻油DHA含量≥32%来看，它也是达不到的。
3、DHA含量的高低可以看出一种藻油的质量等级，但是也并非DHA含量低它就没有效果。因为这涉及到宝宝每日摄入量的问题。
根据中国营养学会建议，0~3岁的宝宝每日适宜摄入量是（AI）都是100mg。
5款藻油产品宣称的每粒胶囊的DHA含量均是100mg，实测值和标称值相差不大，跟宝宝的每日适宜摄入量比较一致，区别就是每粒胶囊的重量不一，吃进去的内容物多一点少一点的问题。从这个角度来看，DHA百分比含量（相当于浓度）低一点也不是什么大问题。
当然，同等条件下，建议选择DHA含量符合参考标准的产品。
反式脂肪酸检测：2款未检出，3款很低
5款藻油DHA的反式脂肪酸含量检测结果如下：
结果解读：
1、BioslandDHA藻油胶囊、小斯利安DHA藻油软胶囊、纽曼思DHA藻油软胶囊等3款均检出了反式脂肪酸，含量分别是0.044%、0.007%、0.006%，不过，均远低于《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准的限值。
2、《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议，2岁以上儿童及成年人每日反式脂肪酸摄入量不应大于1%E（能量）。按照3岁宝宝的能量需要，大致换算一下就是每日反式脂肪酸摄入量不应超过1g。
以上3款藻油产品每100克最多不超过0.05g反式脂肪酸，而宝宝每日吃的藻油只有0.5克（一粒）左右，所以，并不需要担心。
3、Life's DHA藻油软胶囊、ERIC FAVRE DHA藻油胶囊等2款的反式脂肪酸含量检出结果低于检测限，故可视为不含反式脂肪酸，相对来说，更好。
油脂质量检测：5款油脂都较新鲜
先来看过氧化值的数据：
结果解读：
1、过氧化值越大，说明藻油产品氧化程度越高。
2、Life's DHA藻油软胶囊过氧化值数值最低，因此，它表现较优。
3、纽曼思DHA藻油软胶囊、ERIC FAVRE DHA藻油胶囊等2款的过氧化值都大于0.06，相对来说，被氧化的程度稍微高一些，但属于正常情况。
再看看酸价的检测情况：
结果解读：
1、5款藻油的酸价都小于3.0mg/g，且酸价的数值相差不大，说明它们的新鲜度均较好，理想，宝妈尽可放心。
2、一般来说，胶囊型的藻油要比滴剂的更不易氧化，因为隔绝了空气，但开启后仍然要注意避光、阴凉处保存。
总评：推荐纽曼思、小斯利安、Life's
1、纽曼思DHA：
评价：DHA实测含量为40.5%，一瓶90粒，每粒的含量为100mg，反式脂肪酸含量低，油脂新鲜。
从配料表看，内容物成分是藻油DHA、葵花籽油，胶囊皮成分是明胶、甘油、水，没有什么不适宜婴幼儿的成分。
唯一的问题，就是贵，一瓶要499块，一粒就要5.54元。
2、小斯利安DHA：
评价：DHA实测含量38.3%，一瓶90粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸含量低，油脂新鲜。
从配料表看，内容物成分是DHA藻油，胶囊皮成分是明胶、甘油、水，没有什么不适宜婴幼儿的成分。
唯一的问题，也是贵，一瓶要449，一粒要4.99元，比纽曼思便宜一点。原料来源同样是帝斯曼。
这款产品属于可推荐，同样地，不心疼钱的宝妈们可以考虑。
3、Life's DHA
DHA实测含量38.7%，一瓶90粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸未检出，油脂新鲜。
从配料表看，成分比较复杂，值得注意的是胶囊皮里有甜味剂三梨糖醇，人工色素焦糖色、天然色素β-胡萝卜素，这些成分对婴幼儿并不友好。内容物里也有“天然香料”。添加这些成分有可能是为了“改善”藻油的腥味。
不过在这款产品的包装上，其实是建议给6岁以上的儿童吃的，但在卖家的商品介绍中，则推荐给0岁以上宝宝吃。
对于3岁以下的宝宝来说，一般不会整颗胶囊吞服，因为可能会有吞咽风险，吃的时候或刺破，或剪开，或扭断胶囊，再滴到辅食、奶粉或直接滴入口中，则没有问题。
这款产品一瓶209元，一粒2.32元，价格中等。从性价比的角度考虑，可以推荐，要注意服用方式。这款产品的生产商即是帝斯曼。
更多母婴知识及母婴产品评测，欢迎关注“宝宝评测”知乎号和微信号（id：baobaopingce）查看。8年商品对比检测经验，不投机取巧，用科学理性的笨方法提供靠谱的消费建议。
四、宝宝可以吃dha吗？
婴幼儿适合吃DHA (二十二碳六烯酸) ，合理摄入可以促进婴幼儿大脑神经系统和视力系统的发育，但不建议过量摄取，过量摄取会加重孩子的肾脏代谢负担的。
DHA，人体自身是无法进行自我合成的，它同时是我们大脑及视网膜中重要的组成部分，因婴幼儿大脑和视力系统都尚未发育完善，补充DHA的话可以帮助孩子大脑系统和视力更好地发育，是婴幼儿必不可少的营养物质。
因而，婴幼儿是适合补充DHA的，但是我们所需的DHA并不需要特别多，尤其是对于宝宝来说，大概每天只需要摄入约为100毫克左右便足够了，如果摄入过多的话，多余的DHA会转为脂肪，不会变成营养物质，且婴幼儿由于肾脏系统发育尚未完善，如果摄入过多的DHA的话，可能会给婴幼儿肾脏的代谢带来比较大的负担，尤其是对于新生儿来说。因此要合理摄入DHA，避免出现过多摄取的问题。
通常来说，婴幼儿的奶粉中就已经含有DHA的了，无须另外再摄入，如果确定是有这方面的需求的话，可以考虑通过吃一些富含阿尔法亚麻酸的食物来补充DHA，如紫苏籽油、亚麻籽油等，我吃的是亚麻速溶粉。如果是采取母乳喂养的话，母亲可以适当进行补充，提高奶水中的营养，婴儿也能很好地进行DHA的补充了。
五、宝宝长期吃DHA好吗？
dha是一种多不饱和脂肪酸，对宝宝的体格，视力和智力发育等都有很重要的意义，婴儿不需要一直吃含有dha的保健品，因为母乳中的dha含量比较高，因此母乳喂养并不需要额外的补充，并且现在的奶粉中大多都含有dha,婴儿还可以通过食用坚果类，深海鱼等食物来进行补充dha，
六、dha宝宝什么时候吃最好？
在宝宝5个月左右的时候就可以直接给他吃dha了，但是其实想要宝宝更加聪明健康，很多妈妈在备孕的时候就在吃美好蕴育润康补充dha了
七、宝宝吃DHA的益处和好处
什么是DHA？
DHA，全称为二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic Acid），是一种重要的ω-3长链多不饱和脂肪酸。它主要存在于鱼类、海洋生物和藻类中，是人体必需的脂肪酸之一。
宝宝吃DHA的益处和好处
DHA对婴幼儿的身体和智力发育有着积极的影响。下面是宝宝吃DHA的几个益处和好处：
- 1. 促进大脑发育： DHA是神经细胞的重要组成部分，它的摄入可以促进婴儿大脑的正常发育，有助于智力的提升。
- 2. 改善视力： 大量的研究表明，DHA有助于保护眼睛并促进视觉系统的发育，能够改善宝宝的视力。
- 3. 增强免疫系统： DHA能够调节免疫细胞的功能，增强宝宝的免疫系统，提高抵抗力，降低患病风险。
- 4. 促进心血管健康： DHA有助于降低胆固醇水平，减少血液中的脂肪沉积，维护心血管的健康。
- 5. 改善注意力和行为： DHA与婴幼儿的注意力和行为有关，适当的DHA摄入有助于改善宝宝的集中力和行为表现。
宝宝吃DHA的适宜时间和剂量
宝宝吃DHA的适宜时间是从出生后开始，特别是在6个月至2岁的关键期内，宝宝的大脑和视觉系统发育最为迅速。根据权威机构的建议，宝宝每天的DHA摄入量应在100-150毫克之间。
宝宝吃DHA的食物来源
在婴幼儿阶段，母乳是最佳的DHA来源。对于无法通过母乳喂养的宝宝，可以选择添加富含DHA的配方奶粉。此外，鱼类（如鳕鱼、三文鱼）、海产品以及一些藻类油也是DHA的良好来源。
结论
宝宝吃DHA对婴幼儿的身体和智力发育有着多重益处。通过适宜时间和剂量的摄取，能够促进宝宝大脑的发育、改善视力、增强免疫系统、促进心血管健康以及改善注意力和行为。对于无法通过母乳喂养的宝宝，可以选择添加富含DHA的配方奶粉，同时也可以通过鱼类、海产品和藻类油来摄入DHA。希望本文对您了解宝宝吃DHA的作用和功效有所帮助。
感谢您阅读本文，希望通过本文，您能更好地了解宝宝吃DHA的好处，为宝宝的健康与发育提供有益指导。
八、宝宝吃dha会过敏的吗？
dha本身是一种营养物质，可以改善婴儿的神经发育，增强儿童的记忆力，促进神经生长。一般来说，这种物质很少引起过敏，但并非100%是因为DHA包含在许多食物中，如鳕鱼或一些鳕鱼肝油。吃了这些食物后，如果过敏发生，建议不要再吃它们，以防止湿疹和皮炎。如果吃了这些食物没有反应，你可以安全地吃。
九、宝宝dha壳可以吃吗？
Dha的外皮是可以吃的，但是婴儿如果比较小的情况下的话，是不能够吃dha的外皮，如果宝宝两岁以上的情况下的话，是可以吃dha的外皮，宝宝比较小的时候，可以将dha直接挤到嘴里面使用，Dha主要是促进大脑的发育，同时对眼睛的发育也是有一定的帮助。
十、吃dha宝宝真的聪明吗？
关注
DHA是神经系统是细胞生长以及维持的一种重要元素，可以让大脑神经发育更完善，还具有消炎，能够增强记忆力，促进孩子的大脑发育，都是有一定很好的功效，给宝宝吃DHA不一定就会变得聪明的，这种情况是给孩子帮助大脑发育的，对孩子有一定的帮助。