一、莲子的做法大全宝宝吃？
1、需要准备的食材有：梨、银耳、百合、莲子、红枣、枸杞。这里用到的银耳、百合、莲子，在一般的超市里都很容易买到。
先往碗里放入一块银耳，用凉水泡20分钟；然后再抓一把百合和莲子放入另外一个碗里，也加入凉水泡20分钟。
2、银耳泡了20分钟后，直接用手把银耳撕成一朵一朵的，顺手把银耳上面的蒂摘掉不要。
然后把撕成小朵的银耳全都倒入锅里面，再一次性往锅里倒入足够多的凉水进去，盖锅盖大火煮开以后再转小火炖30分钟。
刚才的莲子和百合也泡好了，这个时候的莲子不要直接煮粥用。先把莲子从中间剥开，把莲子里面的莲子心拿出来。因为这个莲子心是苦的，如果直接放入锅里煮粥的话，到时候煮好的银耳莲子粥味道会发苦的。不过这个莲子心不用浪费掉，可以把莲子心放在茶杯里，单独泡茶喝，可以起到清热去火的作用。
再准备2个洗干净的梨子，可以把梨皮削掉。把梨切成小块备用，顺便把梨核去掉。
3、刚才锅里的银耳已经小火煮了30分钟了，直接往锅里加入泡好的百合、去过莲子心的莲子，还有切好的梨，放入几颗洗干净的红枣；再根据家里人的口味加入冰糖进去增加甜度。用勺子搅匀后盖上锅盖继续用最小火炖一个小时左右。
最后往锅里加入一小把的枸杞搅一搅就可以关火出锅啦。
二、宝宝可以天天吃莲子吗？
宝宝不能天天吃莲子，莲子羹偶尔吃一点点还行，非常小宝宝不能吃莲子，对身体和消化不是太好。
莲子适合大一点的宝宝和成年人食用，但也不能天天食用，莲子是食药同疗不可以每天吃，不能随便按照自己的喜好吃会起不良反应。
大一点宝宝吃的把莲子煮非常软糯烂，食用量需少。
三、3岁宝宝可以吃莲子吗？
三岁的宝宝可以吃莲子，但应注意控制莲子的摄入量。莲子，这种食材有较高的营养价值，富含碳水化合物和蛋白质
四、小宝宝可以吃莲子吗？
三岁以上的宝宝可以吃莲子，但是应控制莲子的摄入量，不能摄入过多。莲子本身这种食材就有较高的营养价值，富含有碳水化合物和蛋白质，同时，钾、磷和钙元素的含量也很高，这些物质可以促进宝宝骨骼和牙齿的形成，加速酶的活性，帮助镇静神经，以及维持心跳节律和肌肉的伸缩性等。
五、新鲜莲子怎么做给宝宝吃？
新鲜莲子大多数人都可以吃，那么新鲜莲子怎么吃比较好小孩可以吃吗？
新鲜莲子小孩能吃，但是要少吃。 新鲜的莲子中味道比较甜，还含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁、钾、荷叶碱、棉子糖等物质，小孩子可以适当吃一点是有好处的，但可别吃多。
新鲜莲子可以做成荷叶莲子粥吃。首先准备荷叶、莲子、糯米。做的时候荷叶洗净，切成条状备用。莲子去壳，去莲心备用。糯米淘洗干净放入锅中，加入荷叶、莲子搅匀。倒入适量清水，开火煮沸。然后转小火慢煲成黏稠的粥。荷叶莲子粥可以直接食用，也可以根据自己的口味调入白糖或蜂蜜。
六、三岁宝宝可以吃莲子吗？
可以吃。宝宝吃莲子有什么好处？
莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
莲子味清香，营养丰富。去皮、心后称为莲肉，具有养心，补脾、益肾等功效。生用补心脾，熟用厚肠胃，治心悸、失眠、脾虚、腹泻等症。
七、7个月宝宝可以吃莲子吗？
7个月宝宝可以少量吃一些莲子，绝对不可以多吃。
因为莲子中含有多种对宝宝生长发育有好处的营养素，等宝宝满6个月以后可以少量开始尝试，初期要注意煮熟碾压成泥状，也可以添加在米粉里一起吃，还有就是一定要注意去掉有苦味的莲子心。
八、12个月宝宝可以吃莲子吗？
可以，婴儿是可以食用莲子的，很多宝妈经常将莲子熬粥给宝宝喝。莲子中含有丰富的钙和钾矿物元素，另外在莲子中含有蛋白质和锌。
但是莲子中的芯味苦，在熬粥的时候需要将莲子芯摘出，不然熬出的粥味道会很苦，另外给宝宝熬粥需要将粥熬得火大，这样才有助于宝宝消化。
九、莲子和什么煮粥给1岁宝宝吃？
一岁的宝宝是可以喝粥的，莲子里面可以放些山药，银耳，还有百合放点大枣煮粥也是很好的，但一定要煮的特别软烂，这样宝宝才容易吸收和消化
十、吃莲子文案？
1、初夏时当在田田的荷叶中绚丽的盛开，莲蓬只是荷花的花心，娇小嫩黄，藏于美丽繁荣花瓣之中，当盛夏之后，荷花的花瓣渐渐脱落，便会变成一只只碧绿的莲蓬。
2、它穿着碧绿碧绿的蓬蓬裙，它有一个大大的脑袋和又细又长的身体，远看像花洒，仿佛可以喷出清凉的水；又像铃铛，摇一摇，仿佛能听见清脆悦耳的歌声；还像电话筒，仿佛可以听见玩转动听的鸟啼声。
3、莲蓬头碧绿碧绿的，像女孩子穿的莲蓬裙，远看莲蓬像一个铃铛，还像浴室里用的花洒，更像房间里用的吊灯。近看莲蓬的脸，好像有一只只眼睛。
4、莲蓬有一种淡淡的清香，里面的莲子更是一颗颗宝贝。
5、我最爱吃莲蓬了，一个莲蓬里有好多莲子呢！
6、莲蓬有一个绿色的外衣，脱去外衣，里面有一颗颗小小的莲子。
7、我家有一个荷花池，荷花落了，长出许多可爱的莲蓬。