一、宝宝辅食南瓜泥做法有哪些?
南瓜泥是宝宝很爱吃的一种营养补充食品,易于消化,富含维生素和矿物质,而且做法非常简单。下面提供两种南瓜泥的做法供您参考:
1. 纯南瓜泥
所需材料:
- 南瓜100克
制作方法:
1. 首先将南瓜去皮,去籽,切成小块;
2. 蒸煮15-20分钟至软化(也可以用热水烫软),用勺捣成泥,注意不要有大块的南瓜渣;
3. 可以根据孩子的口感加适量的水或奶进行稀释,调整至适合宝宝吃的食材状态即可。
2. 南瓜燕麦粥
所需材料:
- 南瓜100克
- 燕麦片50克
- 水500毫升
制作方法:
1. 首先将南瓜去皮、去籽,切成小块;
2. 将南瓜块和燕麦片放入锅中,加入适量的水,盖上盖子煮熟,水开后转中小火煮10分钟;
3. 待煮软后用勺子捣成泥状,加适量水或奶,搅匀即可。
Tips:
1. 南瓜要选用成熟的南瓜,皮色光亮,入手有一定重量,这样的南瓜熟了口感更好。
2. 燕麦片容易煮烂,与南瓜放一起煮,口感更佳,而且燕麦片有丰富的膳食纤维,有利于肠胃健康。
3. 可以根据孩子的口感调整稀稠度,如果宝宝吃不惯南瓜口感,可以用南瓜搭配一些果汁,甜极了。
二、南瓜泥辅食?
当宝宝五个月后就可以给他添加一些辅食了,你向苹果泥、香蕉泥、米糊、南瓜泥等等,南瓜泥富含丰富的胡萝卜素和粗纤维,容易消化,易吸收,是一款特别适合宝宝的辅食。对小宝宝成长有好处。
三、南瓜胡萝卜泥~宝宝辅食的做法?
首先,将胡萝卜、南瓜清洗干净,切成小丁;然后,放在煮开的水中煮熟捞出,沥干水分,最后,用料理机或辅食机打成泥状,或者用辅食设备捣烂成泥状,装盘即可给宝宝食用。注意,在制作时不需要添加任何调味料调味,尤其是1岁以下的宝宝不推荐使用。
四、南瓜鸡蛋泥辅食好吗?
可以。这两种食物不相克,没有任何冲突的,老南瓜和鸡蛋搅在一起给孩子吃是比较有营养的,也是非常养胃的食品,可以做不同的食品给孩子吃,鸡蛋里含很多蛋白质,南瓜里含有大量的膳食纤维碳水化合物,矿物质,跟鸡蛋搅拌成一起给小孩吃非常好,对孩子肠胃也是比较好吸收的食品。
五、宝宝添加肉泥类辅食时,选择做辅食还是买辅食泥呢?
总则
我们给孩子添加辅食的规律是由少到多、由稀到稠、由细到粗,循序渐进。所以刚开始添加的时候,我们要从泥糊状的辅食开始。
泥糊状的辅食制作的时候该怎么做呢?下面我们就把食物分为动物性食物和植物性食物两类,分别来展开进行一下泥糊制作说明。
动物性食物
健康的足月儿满六个月以后,体内的铁储备开始消耗减少,固体辅食的添加将会帮助满足宝宝对铁和蛋白质的需求。所以当孩子开始添加辅食的时候,就应该优先引入那些富含铁的食物。
富含铁的食物有动物肝脏、动物全血、畜禽肉、鱼等。铁广泛存在于各种食物中,但是吸收率相差很大。一般动物性食物的铁含量和吸收率高于植物性食物。所以靠吃动物性食物来补铁更有效。
有许多父母喜欢长期给孩子吃米粉、水果泥和蔬菜泥,觉得肉泥等动物性食物需要更晚点添加,才比较好消化。其实宝宝在刚开始也是可以尝试动物性食物的。
鱼、禽、蛋、肝脏和瘦肉可以提供人体所需要的优质蛋白质、维生素A、B族维生素、铁、锌等,是婴幼儿不可或缺的食物。
首先,我们就来介绍一下动物性食物的泥糊该怎么做。
1. 肉泥
选用瘦猪肉、牛肉等,洗净后剁碎,或用食品加工机粉碎成肉糜,加适量的水蒸熟或煮烂成泥状。加热前先用将肉糜碾压一下,或在肉糜中加入鸡蛋、淀粉等,可以使肉泥更嫩滑。将肉糜和大米按1:1比例煮烂成黏稠的粥也适合7月龄婴儿食用。
2. 肝泥
将猪肝洗净、剖开,用刀在剖面上刮出肝泥,或将剔除筋膜后的鸡肝、猪肝等剁碎或粉碎成肝泥,蒸熟或煮熟即可。也可将各种肝脏蒸熟或煮熟后碾碎成肝泥。
3. 鱼泥
将鱼洗净、蒸熟或煮熟,然后去皮、去骨,将留下的鱼肉碾压成泥状即可。
4. 虾泥
虾仁剁碎或粉碎成虾泥,蒸熟或煮熟即可。
植物性食物
蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源之一,具有多样的口味和质地,有助于婴幼儿学习和适应食物不同的味道、质地等。
1. 菜泥
选择菠菜、青菜等绿叶蔬菜,摘取嫩菜叶。水煮沸后将菜叶放入水中略煮,捞出剁碎或捣烂成泥状。
2. 根块泥/果实
将胡萝卜洗净去皮,切成小块后煮烂或蒸熟,压成泥状或捣乱。除了胡萝卜以外,类似的食物如土豆、红薯、南瓜等也可以同样操作。
3. 香蕉泥
香蕉剥皮,用勺轻轻刮成泥状或捣烂。跟香蕉类似的软质食物还有像牛油果、火龙果这样的,同样是剥皮取肉做成泥糊给宝宝吃。
4. 苹果泥
将苹果切成两半去核,轻轻刮成泥状。
水果泥可以直接食用。菜泥和土豆泥最好加入适量植物油,或与肉泥混合后喂养。
如婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主,需要额外添加约5 ~ 10 g油脂,推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选,如亚麻籽油、核桃油等。
以上就是关于泥糊制作的说明。不过在这里还需要提醒大家注意的是,不要长期只停留在给宝宝吃泥糊的阶段。我们发现一种现象,有一些宝宝在一岁多以后,还是在吃质地非常细致的糊糊,这其实是不利于孩子的健康发展的。
辅食添加参考
给孩子添加辅食的质地,可以像以下这样参考。
7~9月龄婴儿的辅食质地应该从刚开始的泥糊状,逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等。10~12月龄婴儿的食物应该比前期加厚、加粗,带有一定的小颗粒,并可以开始尝试块状的食物。尝试颗粒状食物可以促进婴儿多咀嚼,有利于牙齿的萌出。等到13~24月龄幼儿已经大致尝试过各种家庭日常食物了。
我们给孩子吃的食物应该是种类越来越丰富,质地越来越粗颗粒。孩子学习咀嚼和消化不同的食物,这是我们的生存技能所需。而咀嚼能力不单单影响到营养的摄入,也会影响孩子的语言发展。
所以一定要记得随着孩子的成长,及时调整辅食质地哦。
六、萝卜泥宝宝辅食?
把萝卜和瘦肉打碎,做成丸子给他吃就可以了
七、红薯泥宝宝辅食?
红薯小馒头
参考年龄:9个月以上
食材:红薯60g、淀粉10g、水10ml
做法:红薯洗净放入碗中,加入适量的水,然后盖上保鲜膜,放入微波炉中加热1分钟,取出后把红薯皮去掉,用研磨器压成泥,再加入淀粉、水搅拌均匀成红薯泥。
取适量红薯泥,用手搓成小球,全部弄好后,再放入烤箱烤15分钟即可。
八、宝宝辅食--贝贝南瓜蒸蛋?
1、贝贝南瓜洗净后,项端切开,挖去里面的囊,上锅蒸至八成熟(约8分钟)。
2、碗里打一个鸡蛋,加点盐,然后边加温水边搅拌均匀。
3、将调好的蛋液加入八成熟的贝贝南瓜里,盖上保鲜膜继续蒸8-10分钟。
4、蒸熟之后就可以直接吃了~喜欢咸一些的可以在蛋液上面滴一点油,再加一点酱油。
5、蒸好的南瓜蛋羹用勺子连南瓜肉、鸡蛋羹一起挖着吃~如果是大人吃的话,绿色的南瓜皮是可以食用的~
九、宝宝辅食南瓜蒸蛋做法?
首先,将南瓜去皮去籽后切成小块,然后用蒸锅蒸熟;接着将一只鸡蛋打入碗中,加入少量糖和适量的水,搅拌均匀;将蒸熟的南瓜泥加入蛋液中,再次搅拌均匀;将蛋液倒入蒸碗中,用蒸锅中大火蒸10-15分钟即可;最后取出蒸好的南瓜蒸蛋,用勺子捣碎搅拌均匀,即可为宝宝提供营养丰富的辅食。
十、宝宝辅食南瓜粥做法?
首先把南瓜打成南瓜泥。然后在煮粥的时候加入,难怪你一起煮15分钟后。南瓜粥就做好了。这周几乎已经是活化的。所以宝宝吃了是非常好消化的。