一、长期吃红枣好吗？
有好处。
首先，红枣含有丰富的维生素B，促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。
红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状。
其次，红枣里面含有芦丁，芦丁是对人体非常有益的物质，可以降胆固醇、降血压，对高脂血症和高血压病人十分有益。民间有“新鲜红枣和鲜芹菜根同煎熬”的配方，服用后，有降血脂、降胆固醇的疗效。
二、高血压吃红枣好吗？
得了高血压以后是可以吃红枣的。红枣有养胃的作用，而且有安神的作用，对高血压不会有明显的影响，得了高血压以后，主要是不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等脂肪和胆固醇含量高的时候，可以多吃一些芹菜，花生，黑木耳，山楂，菌类等食物。
三、宝宝可以吃大个红枣吗？
宝宝是可以吃红枣的，但是注意要适量。红枣中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类，多种微量元素和维生素，营养比较丰富，宝宝可以适量的食用，能够起到补益气血、健脾开胃的作用。
但是，如果吃大量的红枣，因为红枣的含糖量比较高，会影响孩子的食欲，也会改变孩子的口味，导致孩子拒绝其他没有甜味的食物，有可能会导致营养素的缺乏。
同时，在给孩子吃红枣的时候一定要注意去掉枣核，因为枣核如果误食进入消化道以后，尖尖的尖端会刺穿消化道形成消化道穿孔，会引起肠梗阻和腹膜炎等等情况，所以要注意避免吞入枣核。
四、宝宝能每天吃红枣吗？
红枣补血益气，营养非常丰富。大人小孩都能吃，但是要适量。宝宝能不能吃，要看孩子的年龄大小以及每天吃的量，少量的吃是可以的，不宜吃过多。
五、宝宝辅食红枣泥的做法，红枣怎么给宝宝吃？
准备食材，红枣尽量选大颗的
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将红枣用清水洗净，然后浸泡2小时。泡的过程中红枣会漂浮起来，所以要找东西压住，比如滤网。
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烧一锅开水，将红枣放入水中煮3分钟左右，主要是去除红枣表皮的蜡。
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然后放入辅食机蒸熟，大约需要20分钟。
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将蒸好的红枣剥皮（蒸熟的红枣很容易去皮），然后掰开去核。
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将剥好的红枣过一下温水，这是为了清理掉残留在表面的小碎皮，防止枣皮粘到宝宝嗓子。
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红枣很粘，需要加水一起搅打，注意少量多次加水。
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搅打好的红枣泥，大功告成。因为红枣泥特别甜，每次给宝宝吃一点点就好啦
六、经常吃干红枣好吗？
好，大枣对人的身体健康有很好的保健作用，吃干枣，必须吃免洗的干枣，它的营养价值更全面，但是吃干枣不是每一个人都可以吃的，婴幼儿和老年人不适宜吃干枣，干枣不容易消化。
七、4岁宝宝可以吃红枣吗？
4岁的宝宝是完全可以吃红枣的，但是不宜吃的过多，每天吃五六颗就可以。
因为大枣中含有丰富的营养物质，其中维生素C的含量非常高，另外大枣有着补气养血健脾开胃的功能，宝宝经常使用能够增加食欲，有益于宝宝健康成长，但是大枣中的糖分含量也比较高，吃多容易引起蛀牙，所以要适量。
八、宝宝可以吃红枣还是灰枣？
宝宝是可以吃红枣的，但是由于红枣的体积过大，给宝宝食用时要注意，避免卡到宝宝。红枣具有补血的功效，婴幼儿时期由于孩子生长发育比较快，再加上孩子容易挑食偏食，所以孩子容易出现贫血的症状，给孩子适当的食用红枣，对缓解孩子贫血的症状有很大的帮助。
九、给宝宝吃红枣需要煮熟吗？
给宝宝吃红枣最好是要煮熟的，因为红枣不煮熟比较硬，而且红枣里还有枣核，如果宝宝噎住就麻烦了，其实可以用红枣给宝宝打豆浆喝，也可以做枣糕吃，都比较好，煮熟的红枣比较软和，宝宝吃起来也好消化，打豆浆也比较有营养，加核桃，黄豆都是可以的
十、宝宝吃腰果好吗？
吃腰果是比较好的，腰果里面还有比较多的钙元素，能够起到补钙的作用，可以有效的促进宝宝的骨骼发育，但是需要注意最好不要过量吃腰果，腰果是一种高热量的食物，里面含有的脂肪比较多，如果过量食用可能会出现消化不良等症状。
腰果里面含有较多的碳水化合物和蛋白质，也含有一定量的维生素，如果出现腰果过敏症状，最好不要给宝宝食用，以免导致过敏症状更加严重。