一、备孕前准备吃什么食物？
首先饮食要清淡，忌辛辣，湿，寒，凉的尽量别吃，女性多泡脚，多吃豆类，含蛋白质类的食物对卵子质量有好处，男方戒烟戒酒，夫妻双方少熬夜，饮食规律，每天坚持做有氧运动等，夫妻坚持吃叶酸，女方怀孕后男方就可以不吃了，女方吃到怀孕三个月。这些都是我在孕宝做试管的时候医生告诉我的，希望能帮到你。
二、备孕前准备吃什么食物？
绝大多数的食物都适合在备孕期间进食，没有特殊的规定。不过，在备孕期间适当的增加以下各种食物的摄入量，更有利于优生优育。1、多吃些菠菜、猕猴桃、油麦菜、空心菜等：这些蔬菜或者水果中叶酸的含量比较高。叶酸是备孕期间必须要补充的一种营养素，能够预防怀孕后的胎儿神经管畸形。2、可以适量的吃一些深海鱼，适量的吃亚麻籽、核桃。这些食物中的dha含量比较高，补充dha有助于怀孕后胎儿大脑细胞和视网膜的发育。
三、备孕前准备吃什么叶酸？
我备孕前准备的是美好蕴育润康，因为我表嫂就是妇产科的医生，她推荐给我吃这款备孕的，里面就含有叶酸。
四、备孕前要做哪些准备？
1、提前在体内预存营养
备孕的女性要补充足够的食物，为身体预存营养，平时多吃一些胎儿需要的食物，少吃一些不利于胎儿成长的食物。
2、坚持锻炼，控制体重
每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。
3、孕前检查必不可少
提前检查了解一下是否存在影响优生、优育的问题，以防患于未然。备孕女性检查身体是否有高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变等基础性疾病。
五、男人备孕前准备多久？
一般如果想要生孩子，那么最少要准备三个月左右，在这三个月期间一定要注意保护好自己的身体，不管是男性女性一定要注意自己的身体保健，尽量多吃一些有营养的食物，最好不要经常熬夜，经常抽烟喝酒，或者是经常暴饮暴食，这些对自己的身体都可能会有一定的影响，所以要引起重视，平时注意保持良好的心态，也不要过于紧张，能不能够生孩子都是顺其自然的，不能够有强烈的要求。
六、猫咪备孕前吃什么？
家里的宠物猫如果不小心怀孕了，那么饮食上应注意营养均衡，应该喂食孕猫专用的主粮为宜。辅食可以添加鸡肉、鱼肉、牛肉等肉类，鸡蛋和幼猫配方奶粉也可以添加到食物当中。为防止生肉中可能携带的病菌导致孕猫生病，不建议喂生肉。也可以按照以下方法自制辅食：
（1）肉类切成小丁，煮熟。
（2）西兰花切成小丁，焯水。
（3）将西兰花和肉丁放一起搅拌均匀，可以适当加入煮肉的汤汁。
七、43岁女人备孕前准备？
女人超过35岁就是高龄产妇，43岁已经不适合再生育了，强行生育的话，孩子的质量也没有年轻时候的高，这是对自己和孩子严重的不负责任，如果是二胎就更没必要了，已经有一个成年的孩子了就不要再折腾了，如果是第一胎或者特殊情况下不得不再生一个的话，备孕前应该全身体检，确保身体健康，多加锻炼，做足准备再备孕，争取有一个健康的宝宝。
八、30岁男人备孕前的准备？
男人备孕前的准备：要保证充足的优质蛋白质；合理补充矿物质和微量元素；补锌；不可小看水果蔬菜；适量吃一些脂肪；严格戒烟禁酒；孕前2~3个月丈夫不能随意用药。
1.要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
2.合理补充矿物质和微量元素。人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。
3.想要生小孩，准爸多补锌。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。
4.不可小看水果蔬菜。男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。
5.适量脂肪也不错。性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。
6.严格戒烟禁酒。吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。
九、备孕吃什么水果好？
备孕期间水果也是不能少的，特别是多吃点富含维生素和叶酸的水果，这样可以提高备孕者的自身免疫力，减少怀孕后生病的概率，叶酸还能够有效的防止胎儿畸形的情况。
我整理了13种适合在备孕期间吃的水果，分享给各位朋友：
备孕水果（1）苹果
作为万能水果的苹果，内部富含很多的碳水化合物、黄酮、维生素等等，可以很好的帮助身体起到加速新陈代谢的效果。
备孕水果（2）芒果
如果是备孕期间的女性可以多食用芒果，能够降低身体里面的甘油三酯和胆固醇，更好的保护好心血管，不会出现心血管方面的疾病。
备孕水果（3）葡萄
说到什么水果能够有效的安胎的话，非葡萄莫属了，因为葡萄里面含有很多的有机酸、卵磷脂，同时还有大量的铁、磷、钙元素，帮助女性很好的做到补气补血，如果是孕妈妈食用的话还可以帮助胎儿的发育。
备孕水果（4）红心猕猴桃
猕猴桃内部有很多的维生素和叶酸，这两种元素对于备孕的女性来说都是有很大用处的，不仅可以很好的提高身体的免疫能力，同时还可以对畸胎有一定的预防作用。
备孕水果（5）樱桃
樱桃是一种很好的补血的天然食品，这主要是因为樱桃的内部含有很多的铁元素，另外樱桃还有很好的消炎的功效。
备孕水果（6）香蕉
女性如果出现便秘的话就容易导致皮肤出现一些问题，特别是孕妇更容易出现便秘的情况，而香蕉里面含有大量的粗纤维素，可以有效的防止便秘，对于一些轻度便秘的患者来说通过适当的食用香蕉可以缓解便秘的症状，将体内堆积的毒素有效的排出体外。
备孕水果（7）草莓
草莓是一种维生素C含量非常高的水果，同时也含有维生素E以及多酚类抗氧化物质，帮助未准妈妈增强体质和抵御辐射，在备孕期搭配参杞红复配可以改善未准妈妈体质，增加未准妈妈受孕机率。草莓中的果胶和有机酸可增强肠胃蠕动和消化，但是要注意的是草莓比其他水果清洗要麻烦一些，一定要认真清洗，防止残留的农药。
备孕水果（8）榴莲
作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。不过榴莲也不宜多吃，否则会上火，使身体燥热。
备孕水果（9）木瓜
木瓜中含有一种叫做“木瓜酵素”的东西，能够帮助我们的身体分解肉类蛋白质，消化不良的姐妹非常适合食用木瓜。而且，木瓜还能帮助身体有效预防胃溃疡和肠胃炎。
备孕水果（10）石榴
石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。
备孕水果（11）百香果
百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等165种对人体有益物质，口感独特。
备孕水果（12）哈密瓜
哈密瓜含糖较多， 糖尿病人应慎食。哈密瓜性凉不宜吃的过多，要是虚寒体质的也最好不要吃，以免引起腹泻。所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，在产后就不宜使用。
备孕水果（13）西柚
西柚含热量低，其中有纤维素、果胶、钾、维生素C、叶酸、肌醇、生物类黄酮等，并是其良好来源。西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。
备孕期间不宜吃的水果
1 忌吃荔枝
荔枝大量食用会引起高血糖，导致糖代谢紊乱，虽说摄入大量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常。但是，反复大量食用会促使人体的血糖持续升高，这样会对胎儿巨大不利。
2 忌吃菠萝
菠萝属热带作物，有些人食用菠萝后会过敏，建议还是不要食用菠萝。
3 忌吃山楂
山楂开胃消食，很多人都爱吃，尤其是当怀孕后，常伴有的恶心、食欲低，都愿意吃山楂来开胃。但是处于备孕期的女性还是少吃为妙，山楂对女性子宫有兴奋作用,，会刺激子宫收缩，严重则导致流产。备孕期不能贪吃山楂,。
小结
备孕期间要保证身体对各种营养物质都有摄入，富含叶酸和维生素的水果更应该适当多吃一些。
水果种类繁多，各种不同的水果都含有一种甚至多种维生素，建议多吃以上推荐的时令水果。
此外，富含叶酸的水果，比如西柚也要多吃。但要注意水果糖分含量高，要适度吃水果，防止妊娠糖尿病。
以上就是我在孕期喜欢吃的水果，分享给各位孕妈，我们一起好孕。欢迎关注我的头条号
十、备孕前吃什么调理身体？
你可以试试阿法林·润康，我备孕前就是吃的这款调理身体，医生推荐的，一直吃，感觉身体调理的很好，整个人气色都好了很多。