一、备孕期间可以吃b族维生素吗？
备孕期间可以吃B族维生素。维生素是人体器官功能维持正常活动所必须的物质，缺乏维生素会导致身体出现各种不适症状。孕妇缺乏维生素，对胎儿的生长发育也会造成影响。但是维生素摄入过多，也会对身体造成损害。建议在医生的检查指导下使用。
二、备孕期可以吃乌鸡吗？
备孕期间可以吃乌鸡，乌鸡的营养价值丰富，有利于补血补气，增加身体的抵抗力，孕期备孕期间的饮食种类要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白的食物，保持情绪稳定，选择在排卵期的话，考虑这样怀孕的几率会更高一些，不要受凉。
三、备孕期间可以吃维生素E和维生素C不？
为了符合优生优育的原则，女性在怀孕前需要补充叶酸及各种微量元素。补充叶酸能有效预防胎儿神经管畸形。维生素E和C已被证明能增强母体免疫力。同时也是可以选择符合维生素类型的，所含维生素含量不是很高，但是补充的范围是非常全面的。
四、备孕期可以吃无花果吗？
在备孕期间可以吃无花果的，对于备孕没有任何不好的影响。在备孕期间可以正常饮食，平时能吃的蔬菜水果在备孕以及怀孕期间都可以吃的，平时要注意饮食的多样化。无花果在备孕以及怀孕期间也可以吃的，不受影响，备孕时要注意在排卵前后同房。
五、备孕期可以吃中药调理吗？
备孕期间吃中药调理，具体看是什么药物，有的药物有可能会影响备孕的，建议在医生或者药师的指导下服用药物，如果是活血调经的药物，可以吃，多喝温开水促进药物的代谢，不要吃生冷和过于油腻、刺激性的食物，男女双方同时口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常。
六、备孕期间可以吃冬虫夏草吗？
可以适当的少吃一些冬虫夏草，对身体还是有好处的。因为冬虫夏草里面含有的钙元素比较高，而钙元素都是孕妇和胎儿所必须的一种元素。其次备孕期间吃冬虫夏草还可以增强女性的身体的体质，这样也能提高怀孕的几率。建议在备孕期间多吃新鲜的水果和蔬菜，定量服用叶酸。
七、备孕期间可以吃蒜吗？
能吃蒜，到医院做个孕前的检查，如果身体上没有出现其他的异常行为，是可以正常的结婚生子的，男女双方需要保持良好的心情，增加营养，也不要吸烟喝酒，女方可以吃叶酸片，防止胎儿出现畸形病变或者发育不良，在怀孕的前三个月也可以吃叶酸片。
八、备孕期间可以吃褪黑素么？
是不可以吃的，主要是因为在备孕期间很有可能会出现怀孕的情况，如果怀孕了吃褪黑素的话，会对胎儿造成一定的影响的，备孕期间是不建议服用任何药物的，备孕期间是可以吃一些叶酸，可以有效预防胎儿出现畸形的几率，同时也要加强营养，多吃一些蔬菜和水果。
九、备孕可以吃b族维生素吗？备孕期间女性缺钙怎样补钙？
备孕期间是可以补充b族维生素的，也就是我们经常说的补充叶酸，可以多吃富含叶酸的多维片，预防胎儿心脑血管畸形，降低胎儿出生缺陷的概率，建议可以每天一次，每次一片儿，另外要注意加强营养，注意多休息，保持心情舒畅，避免紧张，压力大，不要熬夜和劳累，
十、维生素b6可以每天吃吗？
维生素B6是属于水溶性维生素，会随着人体的汗液和尿液而排除体外。
维生素B6对人体有很多的生理好处:
1参与氨基酸的代谢:维生素B6参与所有涉及氨基酸的代谢和通过转氨作用涉及氨基酸的生物合成与分解代谢。
2参与糖的代谢:卫生素B6作为糖原磷酸化酶的辅酶，是糖原利用，释放出葡萄糖所必需的。
3:参与免疫功能:维生素B6对免疫功能是十分重要的，特别是对细胞介导的免疫功能和体液免疫功能。
4参与神经系统功能:对神经系统作用的一些物质都要维生素B6作为辅酶才能达到对神经系统的作用，从而预防或改善相关神经介质异常的疾病，如头痛，抑郁症，神经分裂症，唐氏综合征等各种神经病！
5充足的维生素B6可以预防某些慢性病:缺乏维生素B6对糖尿病，心血管疾病，肾功能不全等疾病的发生率高于正常摄入维生素B6的人群。
6预防癌症:流行病学研究资料提示，维生素B6与癌症有关，维生素B6营养不良者患癌症的危险性增大。所以维生素B6对机体抗癌作用，调节免疫功能等。
维生素B6成人每天的需要量1.2mg/d，可耐受量成人100mg/d.
一般的膳食都达不到那么高的要求，所以每天服用卫生素B6是可以的，只要不要超过最高耐受量。