一、最近备孕期？
1.男性首先需要戒烟戒酒，最好戒烟戒酒三个月在怀孕。女性如果吸烟喝酒，同样戒烟戒酒。
2.男女双方要针对自己的健康情况做相应的孕前的检查。孕前检查是少不了的，做到优生优育。
3.饮食作息方面也要注意。饮食要营养均衡，女方要提前补充叶酸。养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。
4.双方还要放松心情，不要有太多的心理负担。备孕期间情绪会紧张，担心自己怀不上，但过份担忧和紧张只会降低受孕机会。
5.在备孕期间避免接触有毒有害的气体或物体。
6.在备孕期间不可以染发或烫发。
7.备孕期间，男女双方都应该加身体强锻炼，以最佳的状态备孕。
8.在备孕期间，不可擅自用药。如果哪里不舒服，最好去医院，在医生的指导下用药治疗。
9.备孕期间，可以选择在排卵期同房，那样容易受孕。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。大家可以根据自己的例假推算出自己的排卵日和排卵期。
二、什么备孕期？
备孕期指的是准备优生优育的一段时间，备孕期需要注意的有以下几方面：
1、备孕期间需要注意调整好自身状态，保证充足的睡眠，同时在饮食上一定要注意营养均衡，避免暴饮暴食也不能偏食；
2、备孕期间一定要遵照医嘱按时服用叶酸，同时注意适当的做一些有助于增强自身抵抗力的运动， 比如慢跑、做操以及跳神等等，特别是对于体重偏胖的女性最好在医生的指导下进行适当的减肥，让体重达到正常的标准避免日后怀孕过程中因为体重问题引发的各种身体疾病；
3、男女双方都应该做好孕前体检等工作，确保男女双方在都适合怀孕的情况下才怀孕。另外，对于家里有各种宠物的，最好选择送人或者是做好防护措施，避免人群感染弓形虫等病毒。
只有做好十足的备孕准备，才能在怀孕的时候生下健康的宝宝。所以备孕是非常有必要的。
三、备孕期黑豆怎么吃？
备孕期间黑豆可以打豆浆吃，也可以熬粥吃，营养价值丰富，也可以使用黑豆炖排骨，炖猪蹄等，都有利于促进身体的健康，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力。
四、孕期正常体温？
正常体温在36~37度5以下是属于正常的，如果体温超过37度5以上，则是因为发烧引起的，这个期间的话是需要多喝水，同时要进行物理降温的，如果体温在37度5以下则是属于正常，可以不必太过担心，在怀孕期间也要多吃一些蔬菜和水果，避免吃一些刺激性的食物，定期到医院进行孕检。
五、备孕期间孕酮值0.5是不是太低了，怎么提高？
如果在月经前检查孕酮0.5这种情况考虑是偏低，有可能导致月经不能正常来潮或者月经量少的可能，可以把月经史说清楚，看是否正常，如果月经正常，考虑是没什么事的，建议平时多吃些豆类食物对卵巢功能是有好处的，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖影响卵巢的功能。
六、多久算备孕期？
怀孕前一直在做备孕工作的就叫备孕期，备孕期记得吃叶酸。
七、备孕期烫发了怎么补救？
不需要补救，把心情放宽松。
不要把烫发看成是那么严重的事，不一定会影响到肚子里的婴儿。所以也不能见风就是雨，要是这样就不能愉快地过好生活的。
指导意见实际上怀孕期间保护良好心态，这比烫发不烫发要重要得多。因为孕妇怀孕时心情不好，可以说比烫发对宝宝的危害要大十倍也不止。
如果介意孕期烫发会对胎儿有影响，做孕检的时候多关注一些。
八、备孕期是怎么计算的？
备孕日期计算方式当然是按照排卵期的时间来计算，因为排卵期同房怀孕的几率大。
首先要知道自身的月经周期，这样才能知道下次月经期来的时间，因为下次月经期要来的前14天属于排卵日，在排卵日的前5天和排卵日的后4天之间属于排卵期，大约10天时间，所以才能知道备孕日期，一般备孕时间大约3-6个月。
平时多休息，不要熬夜，避免劳累，不要着凉，注意保暖，饮食均衡营养，增强身体抵抗力。
九、备孕期间女性吃什么可以提高备孕率？
备孕期间，首先要作息规律，早睡早起，适量运动，饮食规律，营养均衡，不要吃生冷辛辣油腻食物等，可以多吃点补气血的食物，比如红枣，枸杞，阿胶等，但是比较容易上火，适量吃！月经期间可以多暖宫，热敷肚子，不吃生冷食物！祝好孕！
十、备孕期间可以喝酒吗?怎么提高受孕几率啊谢谢大夫？
在备孕期间也是不能喝酒的，因为没有办法保证在某个阶段不会怀孕。想要提高受孕的几率，需要去医院在B超下监测排卵，看有没有优势卵泡，什么时候发育成熟，在发育成熟要排出的时候安排同房，可以提高怀孕的几率，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。