一、第一次备孕，隔多久同房一次最好？
有规律的同房频率，尤其是2-3天同房一次的，成功率会更高，因为不过度纵欲或禁欲，更有利于小蝌蚪的新陈代谢，一定程度保证了小蝌蚪的数量、活力和质量，当然我为了保证一次就中，平时都不熬夜不抽烟不喝酒的，每天还认真吃益生谷的孕养产品，果然一次就中啦，30岁这一年顺利实现儿女双全的梦想
二、备孕期间几天同房一次?
2、3天同房一次就可以了，想要提高成功率，可以保持健康的生活习惯，然后补充美好蕴育润康调养身体。
三、备孕同房后可以运动吗？怎样备孕更容易受孕？
在备孕同房之后可以运动的，在未到该来月经的时间内都可以正常运动。想要怀孕，主要是注意在排卵前后性生活，一般下次月经之前十四天左右排卵，在排卵前后一周内性生活怀孕的机率都是比较大的，这几天的时间内，可以隔天安排一次性生活。
四、想要孩子同房几次最好还有是应该如何备孕的？
想要孩子，在排卵期同房2-3次为佳，时间间隔开，而不是连续同房，这样怀孕的几率会升高。如何备孕，首先要检查双方身体是否适合要孩子，备孕期间戒烟限酒，锻炼身体，保证充足的睡眠，这样就会有一个健康的宝宝。
五、备孕中，排卵期出血，可以同房吗？
如果备孕期间，排卵期出血不建议同房，因为出血宫颈管扩张，容易引起宫腔感染。排卵期出血，一般是雌激素紊乱引起的，如果同房怀孕几率也不大。备孕期间需要保持心情舒畅，记得口服叶酸预防神经管畸形，还需要排卵期隔日同房怀孕几率比较大。
六、备孕同房后需要马上清洗吗，求解？
备孕期间同房是不能够进行清洗的，清洗之后是会影响到怀孕的几率的，可以在同房之后将屁股垫高这样是有利于精子着床，备孕期间也要服用叶酸，叶酸可以预防胎儿出现血管畸形的情况，同时男士也可以补充一些锌提高精子的质量，要加强锻炼身体。
七、备孕几天一次比较好？
您好！备孕期间，建议用排卵试纸监测排卵，找出排卵期。在排卵期，隔一天同房一次，受孕几率比较大。避免天天同房影响精子质量。也可以用b超监测排卵，随时观察卵泡大小和成熟情况，合理安排同房时间，提高受孕几率。备孕期间，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素；补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；注意休息，保证充足的睡眠；忌烟忌酒。
八、备孕要准备什么，怎么备孕才是最好的呢？
说起备孕很多人都是不以为然，有的人则是觉得备孕都是女性的事，和男性关系不大；其实这种认知是十分不正确的；首先备孕不进能提高受孕的成功率，对孩子以为也有很大的影响，毕竟基因是先天的；
其次，备孕不仅仅是女性的事，男性更是发挥十分重要的作用，如果男性的精子出现畸形、活性低等情况，则会导致备孕失败，所以，提高精子的活性、质量尤为的重要；
影响到精子活性和日常中的一些饮食分不开，比如以下这几种食物就很容易导致精子活性低，质量差，备孕期间不宜多吃；
1、烧烤
油炸食品烧烤虽美味，但是其中还含有致癌毒物丙烯酰胺。烧烤和油炸的淀粉类食物一样，其中含有致癌毒物，尤其是炸鸡可导致男性少、弱精。备孕期间男性应该拒绝烧烤炸鸡。
3、烟酒
啤酒也是臭名昭著的杀精食物。如果备孕男性的肾脏还患有肾脏方面的疾病，过量的啤酒会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。吸烟等都会造成精子畸形，这样生出来的宝宝有一定不健康的风险。
4、咖啡
咖啡或者是含有咖啡因的物质，包括饮料，都不建议大家再喝。咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因，但在刺激人体的交感神经的同时却压抑了副交感神经，这样就会让男同胞性欲减退。
5、豆制品
爱吃豆腐等大豆制品的备孕男性们。如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降，而且发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3倍多。男性有弱精症或者是准备要孩子的时候，也不要多吃豆腐了。
6、奶茶
奶茶多是用奶精、色素、香精制成，奶精的主要成分氢化植物油，会减少男性荷尔蒙的分泌，会降低精子的活跃性，中断精子在身体内的反应过程。严重的会导致无法再要孩子。
所以，对于备孕的男士来说，这几种食物尽管很美味也要少吃；
那么，吃什么能提高精子质量呢？这两种营养素要经常补充
想要提高精子质量锌硒两种营养必不可少：
锌是睾丸组织中的重要微量元素，正常前列腺液或精液中锌含量约为血浆中的100倍。
缺锌可影响下丘脑一垂体一性腺轴，减少垂体分泌促性腺激素，致性腺功能减退，精子数量减少；影响精子合成及载脂蛋白运输；影响参与精液液化的含锌酶活性，长期缺锌可使精子密度降低、活性下降，容易导致不育。
硒也是人体必需的微量元素，是谷胱甘肽过氧化物酶的必要成分，该酶可阻止脂质过氧化物对精子细胞膜的氧化损伤，还可拮抗镉对睾丸的损伤。
补充锌硒单纯的食物补充，很难满足体内对锌硒的要求，需要通过一些营养品去补充，如体黄金片这个很是不错，富含蛋白锌硒，活性高、更容易让人体吸收补充。配合食物补充，效果会更加好。
九、做孕前体检可以同房吗，备孕前需要注意什么？
在做孕前体检的时候一般是可以同房的，但是需要采取避孕措施。孕前体检主要的目的是检查。男方和女方是否有遗传性的疾病。在备孕之前除了做孕前体检之外，男女双方需要做备孕准备，在女方需要保持心情的愉快，摄入足够的营养。男方需要戒烟限酒。
十、排卵期如何安排同房备孕经验？
啪啪啪，就是人类繁衍生息的唯一途径（抛开试管）。所以，对于急切想要BB的夫妇，排卵期如何安排啪啪啪就显得格外重要。
首先算好排卵期，基础体温，宫颈粘液判断，试纸，B超监测这些都是测排卵期方法。对于月经周期规律28天～30天的女性，排卵日一般会在月经周期的第14～16天；对于月经不那么规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右。
这里要跟大家强调的是，排卵期不是排卵日。排卵日是指女性在一个月里卵子排出的那1天，而排卵期是指排卵日的前5天和后4天，所以我们要在排卵期合理安排啪啪啪才能超快速怀上娃！
宁可连啪一月，不能错过一天！
有些备孕的小夫妻渴望着尽快怀孕，在排卵期时刻啪啪，生怕错过卵子。殊不知，天天爱爱，只会让男子精力不足，产生质量差的精子。
养精蓄锐，封山育林，就为那一刻！
节制性生活禁欲，等排卵日蓄势待发，这种做法同样也是不可取的，因为长时间无性生活，会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化、活力下降，反而导致受精能力下降，不容易受孕，也不宜生出健康的宝宝。
想啪就啪，该啪就啪！
卵子具备较强受精能力的时间是1—2天，同房后14小时内受精能力最强，卵子受精能力最强的时间排出后24小时内。科学研究发现，大多数女性的排卵集中在下午17:00—19:00，而且这个时间段男性精子也比较活跃，更易于受孕。
在排卵日的前3天至排卵后1天，都是同房的最佳时期。排卵前一周，每两天就爱爱1次，那么就可以既保证精子质量，也可以增大精子与卵子相遇的机会。
不在排卵期也应该保持每周1~2次的性生活，和谐的夫妻关系对受孕会有很大帮助。
为了方便，假设排卵当天刚好是14号，则具体同房时间为10号、12号、14号、16号和18号各一次，其中12号14号16号三次不可或缺。如果觉得自己精力充沛，15号可同房一次。
由于排卵受到情绪、心情的影响，会出现排卵提前或推后，因此，建议在排卵期7天左右隔日同房，比较保险。
就算是超声下排卵监测，也不能精确至某个时间点，所以保持隔天同房一次足够，过度精确反而会造成心理压力，影响受孕。