一、备孕吃叶酸吗？
备孕期间是可以吃叶酸的，建议备孕前三个月到怀孕前三个月之间，每天口服一粒叶酸为好，可以有效的预防胎儿神经管畸形或早产等情况发生。备孕还要多吃新鲜蔬菜水果等食物，增加体育锻炼。增加自身免疫能力。养成良好的生活饮食习惯为好。
二、备孕期间男士需要吃叶酸吗？
叶酸是备孕女性不可或缺的一种维生素。但是很多人不知道，其实叶酸对男性备孕也是有很多的影响的，男士的精液里的染色体的多少和体内的叶酸多少有很大的关系，叶酸的多少也会影响到染色体的缺陷以否。
因此男人每天服用一些叶酸，精子异常的危险性会显著降低，所说说男士备孕期间也是需要适量的补充叶酸的。叶酸的补充不但可以进行片剂的形式补充，也可以在日常的饮食中在食物中进行叶酸的摄取。
未来准爸爸备孕还要怎么做
首选未来的准爸爸要在备孕期间进行身体锻炼，让身体各项指标都正常的前提就是要坚持体育锻炼，增强身体的免疫力，锻炼的原则以适量为原则，不要超负荷的高强度锻炼。
其次要养成良好的作息习惯和规律。不能违背自然规律进行熬夜工作等耗费身体精力的工作。虽然是现在的都市生活工作都很快节奏，超紧张。但是在备孕期间的未来准爸爸要尽可能的遵循这个原则，为备孕提供高质量的保证。
备孕期间的微量元素的补充对于女性朋友很重要，同样对于男士也是同等的重要。了解了以上对于叶酸补充的重要性后，正在备用的男士朋友，不要掉以轻心，一定要认真的对待。要和未来准妈妈一起做好备孕计划，要同时进行叶酸的补充。
三、男士备孕时叶酸吃多久?
一般建议备孕女性怀孕前三个月开始服用叶酸，怀孕后怀孕的头三个月也必须服用叶酸。妊娠中晚期如果有条件建议继续服用叶酸。
至于准爸爸，备孕时也建议服用叶酸。
精子质量的提高涉及多种维生素，叶酸也是其中之一。
当体内叶酸不足时，会出现精液浓度不足、精子活力下降的现象。叶酸还参与体内遗传物质DNA和RNA的合成。
准爸爸建议备孕提前三个月开始服用叶酸。如果成功妊娠，后续是否继续服用根据自身情况。
四、叶酸备孕可以吃吗？
叶酸在备孕时是必须要吃的。国家给育龄妇女免费发放叶酸，剂量是每片0.4毫克，每天服用一片。在怀孕前三个月一直服用到怀孕后三个月，共6个月。主要作用是防止胎儿神经管畸形和先天性心脏病，也可以预防贫血。怀孕12周后可以改成含有叶酸的复合维生素继续口服。
五、备孕哪种叶酸好？
针对备孕的宝妈来说，可以吃一些叶酸片，因为叶酸片的作用是能够预防胎儿畸形，预防宝妈以及胎儿贫血等。叶酸片有很多种，每个牌子的叶酸是不一样的，一定要购买0.4mg的叶酸，因为叶酸有很多种，但是只有0.4mg的叶酸才能有效的预防神经管畸形。
六、备孕怎么选择叶酸？
一般在备孕前三个月开始口服叶酸片，可以选择国家免费提供的叶酸片就可以了，可以去当地妇幼部门免费领取，一般每天服用一次，每天一片，备孕前不要抽烟喝酒，多吃些新鲜的蔬菜水果，保持足够的睡眠，对怀健康宝宝是有好处的，备孕期间，最好是在夫妇双方健康的情况下再备孕。
七、叶酸代谢不好备孕吃几个叶酸？
如果叶酸代谢不好的情况下，那建议备孕吃3个月的叶酸即可的，建议观察平时的月经是否正常，建议备孕期间开始吃是可以预防胚胎的发育畸形等，建议应该多注意休息，计算预产期的时间，观察平时的饮食和睡眠是否正常等，怀孕早期应该坚持吃，注意保胎。
八、备孕期间.男士偶尔抽烟!对备孕有影响吗？
在备孕的过程中男性最好是完全的戒烟，因为香烟中的尼古丁很可能会影响到精液质量的，对正常的怀孕是有一定的影响 ，所以应该注意安全，建议放松情绪，观察平时的性生活时间是否正常，在女性的排卵期积极安排性生活，可以提高怀孕的几率的。
九、男人备孕可以吃叶酸吗？
男女备孕期间是可以吃叶酸的，有利于防止胎儿血管神经发育异常，男女双方都要吃，选择在排卵期同房有利于增加怀孕的几率，孕期的饮食种类一定要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于增强体质，不要吃一些过于寒凉的食物。
十、备孕期月经期间能吃叶酸吗？
女性在备孕期间月经期是可以吃叶酸的。
叶酸是一种B族维生素，最早从菠菜叶中提取纯化，因此被命名为叶酸。叶
酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸可能导致胎儿神经管发育畸形、唇腭裂、心脏缺陷等出生缺陷。
有生育计划的女性一般建议在怀孕之前三个月就开始口服叶酸，备孕期间应该每天口服400～800微克的叶酸，服用叶酸后不影响女性的月经周期，也不会影响经期延长，经量增多等，月经期间可以正常服用。