一、个人卫生清单？
1、早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔。
2、勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲。
3、饭前便后要洗手。
4、不随地吐痰。
5、用餐使用公筷。
6、每天洗澡，用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的脏物刷洗干净。
7、面部清理和护理。平时多吃水果、蔬菜，多饮水。按时睡眠。避免紫外线照射。
8、注意口腔的清洁。养成饭后刷牙的习惯。不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶，以防牙齿变黄。
9、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。
二、礼仪《个人卫生》
礼仪《个人卫生》
在当今社会，个人卫生是一个非常重要的主题。随着生活水平的提高，人们越来越注重保持良好的个人卫生习惯。礼仪和个人卫生是密切相关的，因为一个人的仪表整洁和卫生状况直接反映了他的素质和形象。本文将探讨礼仪和个人卫生的重要性，并提供一些建议来维护良好的个人卫生。
为什么个人卫生如此重要？
个人卫生是指一个人个人的清洁和保健习惯。良好的个人卫生习惯有助于预防疾病传播和保持身体的健康。以下是个人卫生的重要性：
- 健康：保持良好的个人卫生习惯可以减少病菌和疾病的传播。勤洗手、刷牙和洗澡能有效预防感染疾病，如流感、感冒和皮肤感染。
- 形象：一个人的卫生状况直接影响其外貌和形象。整洁干净的外表给人留下良好的印象，增加自信心和自尊心。
- 社交：保持良好的个人卫生可以促进社交交往。无人愿意与个人卫生不佳的人接触，而一个有良好卫生习惯的人容易建立良好的社交关系。
- 职业发展：在工作场所中，个人卫生更是至关重要。雇主更倾向于雇佣那些有良好个人卫生习惯的员工，因为他们往往表现出责任感和专业素养。
如何维护良好的个人卫生？
维护良好的个人卫生并不复杂，只需遵循以下几个简单的步骤：
- 勤洗手：洗手是最基本、最重要的个人卫生习惯之一。饭前、饭后、上厕所后、接触垃圾后，都应该彻底洗手，以去除细菌和病毒。
- 刷牙：每天刷牙至少两次，早晚刷牙可有效预防口腔问题，如蛀牙和牙龈疾病。
- 洗澡：每天洗澡可以保持皮肤清洁，并减少细菌和病毒的滋生。
- 修剪指甲：定期修剪指甲可以防止细菌在指甲上滋生。此外，保持干净的手指甲也是一个人形象的一部分。
- 清洁衣物：经常清洗和更换衣物可以防止细菌和病毒的传播。另外，穿着整洁的衣物也有助于提升形象。
- 其他：在个人卫生方面，还有一些其他的小细节需要注意，如保持头发整洁、使用纸巾或肘部遮挡咳嗽和打喷嚏、定期更换牙刷等。
结论
个人卫生是现代社会中一个非常重要且值得关注的问题。良好的个人卫生习惯不仅有助于预防疾病传播，还能提升个人形象和社交关系。遵循良好的个人卫生习惯，并定期进行个人卫生的维护和清洁，将使我们拥有更健康、更自信的生活。
三、个人卫生描述？
1、屋子整洁卫生，灰尘不来扰，心情好好；做好个人卫生，病菌不来烦，身体棒棒；讲求公共卫生，污染不再来，文明天天。
2、世界卫生从我做起，个人卫生从头做起。头发勤剪更要勤洗，常常抚顺常常梳理。指甲勤剪双手勤洗，否则不许乱吃东西。贴身衣物通风晒底，对待细菌不要客气。
3、家庭卫生很重要，健康一家老与少。社区卫生很重要，代表文明新面貌。个人卫生很重要，包装漂亮好推销。世界卫生很重要，火星来客不嘲笑。
4、个人卫生好，不良习惯全赶跑，疾病自然不会扰；家庭卫生好，窗明几净心情妙，细菌无处能站脚；社会卫生好，果皮纸屑不乱抛，干净清洁多美好。
四、寝室个人卫生问题？
谢邀
老生常谈的问题了，制定打扫卫生表，类似于小学的值日表，一人一天周六周日具体小型大扫除。都可以的 但是一定要和室友们商量着来，不要强迫，这样反倒会起反作用。
勤开窗换气，上课时把窗户打开，下课回宿舍时关上，也可以整点固体香薰类似的香氛。
环境好了 才有心思学习嘛毕竟[•_•]
五、注意个人卫生标语？
讲究卫生,人人有责。环境卫生,从我做起。
六、幼儿个人卫生儿歌？
你好，1. 洗手歌
洗手洗手，很有意义，
饭前饭后，都要洗干净。
用肥皂水，搓搓手，
一定要洗干净！
2. 刷牙歌
刷牙刷牙，早晚两次，
上下左右，全面清洁。
牙齿干净，笑容灿烂，
刷牙刷牙，健康无忧！
3. 梳头歌
梳头梳头，梳得整整齐，
头发柔顺，皮肤健康美。
梳头梳头，要轻柔有节，
头发亮泽，梳得舒服极！
4. 洗脸歌
洗脸洗脸，清洁又爽利，
水滴滴落，洗去脸上垢。
洗脸洗脸，早晚都要洗，
皮肤清爽，健康美丽！
5. 换衣歌
换衣换衣，换得干干净，
衣服整洁，穿上舒适宜。
换衣换衣，要勤换勤洗，
健康舒适，穿出美好气息！
七、个人卫生核心素养？
1、个人卫生。
要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭后要漱口，毛巾与别人分开，并要常常清洗。
睡前洗脚，睡前不吃零食。
不能有当众剪指甲、挖鼻子、掏耳朵等不文明的行为。
2、饮食卫生。
每天都要吃早餐，不偏食挑食，定时定量进食，不乱吃乱买乱扔，饭前洗手，不喝生水，餐具清洁，生吃瓜果要洗烫削皮，饭后半小时以内不能做剧烈运动，不买、不吃三无食品和过期的食品，不吸烟，不喝酒！
3、公共卫生。
我们每个公民都是社会的一员，有义务，有责任维护公共场所的卫生、环境的卫生。
自觉做到不随地吐痰，不乱扔乱抛果皮纸屑，先洒水后扫地，不在墙上乱涂乱画，认真做好值日，保持教室、校园清洁卫生4、用眼卫生。
看书写字姿势要正确，连续看书不能超过一个小时，看书一个小时左右要向远处眺望几分钟，不能在车上看书，不能边走路边看书等。
5、心理、精神卫生。
保护心理健康，远离不良诱惑，慎交友，交益友，不交损友，不盲目从众，不去网吧，不浏览不健康的网站，多看健康书籍，说文明话，做文明人，保持心理健康。
使良好的卫生习惯成为一种自觉行为。也就是说，不需要别人的监督，也能做得很好！让良好的卫生习惯在活动中反复强化中成自然。
学生良好的卫生习惯的形成绝不是一朝一夕的。
要使学生养成良好的卫生习惯就必须经过长期反复的训练和强化
八、个人卫生的法则？
个人卫生礼仪
1.头发的要求要遵循“三不”原则。不能有味、不能出绺、不能有头皮屑。
2.牙齿的要求坚持“三、三”制，每日三餐后的三分钟内要漱口。另外在出席社交场合前不能吃带有强烈气味的食品，例如韭菜、大蒜、臭豆腐等物。
3.鼻毛、胡须、腋毛男士在日常生活中尤其是出席社交场合中要注意修剪鼻毛和胡须，以保持面部的清洁。女土在夏季，尤其是出席社交场合中要注意对腋毛的清理。
4.指甲在正式场合，要保持指甲的适度修理。有人习惯将小指指甲留长;有的女士将指甲染的过分鲜艳，有的人当众剪指甲，这些多是不良举止，应加以修正。
5.体味体声要保持体味和口味的清新。咳嗽、打喷嚏时，应用手绢捂住口鼻，面向一侧，避免发出大声，并道对不起。不随地吐痰，培养卫生好习惯。
九、怎样注意个人卫生？
“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。 “两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。 “五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
1、 饭前便后要洗手；
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；
3、勤剪指甲；
4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；
5、随时随地勤洗手；
6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；
7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；
8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；
9、早晚刷牙，食后漱口；
10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
十、如何保持个人卫生？
1、坚持定期的洗澡、洗头洗澡可以除去人身上的汗味以及其他的难闻的味道，同时也可以使人的精神精神变得更好，尤其是在夏天，坚持去洗澡是一件很重要的事，同时，如果不想让头发打结、发痒，那么经常洗头就显得尤为重要了，同时一个好的适合自己的发型还是很重要的。
2、保持手的卫生如今我们与人接触最多的可以说是手，所以说手是非常重要的一个外交东西。但是我们的手比较容易脏，所以我们就必须需要常洗手。不仅是饭前饭后，一切需要的时候都要去洗手。我们还应该尽量不要留指甲。
3、空腔卫生很重要我们每天都需要与人长时间面对面的交流，因此空腔的卫生我们也需要认真的对待。像早上晚上都必须坚持刷牙，清理空腔和口腔中的异味。我们不可以用嚼口香糖来代替刷牙哦。