一、断奶后乳房肿块怎么办，怎样按摩可以缓解呢？
断奶后乳房出现肿块，可以通过顺时针的方法按摩，乳房也是可以起到一定缓解作用的，如果长时间肿块不消失，也可以到正规的医院，让医生来帮助按摩。如果乳房出现肿块的情况，内衣也要以棉质和宽松的为主，不要穿一些过紧的内衣，不然也是会加重病情的。
二、产后乳房涨有硬块如何按摩？
产后乳房涨有硬块可能是乳汁不通畅导致的，需要及时治疗，如果不及时治疗会引起乳腺炎，首先需要用手轻轻按摩按摩乳房，每天按摩2-3次，一般揉开了没事，也可以每天用毛巾热敷，另外不能积奶，宝宝吃不完奶需要用吸奶器挤出来，这可以预防乳汁通畅，需要多让宝宝吸奶。
三、乳房有肿块怎么办，乳房肿块怎么去除？
乳房有肿块，别拖，在乳腺结节恶化之前，做好3件事！
林老师在上海一所大学任教，家里有一个5岁的女儿，也算是家庭和睦，但近两年为了升职做教授，每天都熬夜加班，回家还要陪女儿，忙得不可开交，有时候觉得胸疼，还以为是经期反应。
直到她被胀痛困扰得睡不着觉，按压发现有个明显的肿块，才去检查，谁知一切都比她想象的要严重，乳腺结节分类5级，大概率恶性，病理切片结果为癌变。
回想起这几年来的日子，她真的后悔又痛苦，在工作的忙碌中忘了照顾好自己的身体，若能早点发现这个小肿块，也不至于现在越长越大，直到手术切除乳房的地步。
【结节来到女人身上，不是毫无原因！】
经了解，林老师这忙碌的几年里，还有很多不好的习惯，堪称乳腺结节的“帮凶”，若你也有，劝你尽早改掉：
1、长期熬夜
为了工作或家庭，林老师这段时间基本上没有12点前睡过，而睡眠不规律、不充足都会直接影响女性的内分泌平衡，导致经期紊乱、乳腺增生，长期发展下去就会成为结节，甚至恶化。
2、精神压力大
工作面临升职，家庭有孩子教育的压力，加上林老师又是争强好胜的人，对自己和家庭的要求太高，常常感到焦虑、生气，归结到中医上，生气导致肝郁，引发脾胃不调、气血瘀滞，结节就长出来了。
3、饮食随意
林老师平时偏爱冷饮和甜品，包括自己为了护肤美容买了一些乱七八糟的激素产品，这些都在无时不刻地刺激着女性的乳房，导致增生。
【结节发现早，还可以自己散掉】
一般乳房发现异常疼痛或摸到小硬块，都应该及时去做检查，根据报告级别可以判定，在1-3级的是良性，4a级良性可能也比较大，初步还可以通过饮食和生活习惯来改善。
若你平时安心做好3件事，结节自然离开你：
1、注意清淡饮食，避开刺激性食物，可以多吃一些对通乳散结有帮助的食物，如丝瓜、海带、芋头、黑豆、石榴、芹菜、韭菜等。
2、不要盲目用药贴之类的，想改善的话可以先内服中药片百结开，这属于广西的散结金方，主要是将桑葚、当归、桃仁、黄精等成分起活血化瘀作用，坚持内调可以慢慢缓解乳房疼痛，小硬块慢慢软下去。
3、规律作息，放松心情。百病由气起，常发脾气会导致女人体内行气不畅，各处淤堵、郁结，而睡眠不规律更会加重这些问题，所以女人要懂得调节自己，放松自己，心情好了，结节就跑了。
四、产后如何正确的按摩乳房呢？
1. 用橄榄油或香油作按摩乳房的润肤油——如果有残留，孩子吃了也没问题。
2. 按摩的时候，可以让产妇坐着也可以让产妇躺着。注意，如果产妇坐着，按摩的人要把产妇的乳房托起来再揉，以防乳房下垂。
3. 先把乳房用温而不烫的湿毛巾擦一下（注意揉之前一定不要热敷，以免乳房肿胀，揉的时候乳腺容易受损），让产妇把奶泵一下，一般泵15-20分钟；或者如前文所示，泵+宝宝吸——尽量排空乳房中的乳汁，才能开始按摩。（即使产妇堵奶，也要尽量泵，泵一点儿是一点儿，排出奶来的乳腺是松的，按摩效果好。）
太大，下手不能太重，要悠着劲儿揉——产妇的乳房就像一个大柿子，如果用力太大，好像摘柿子一样“揪”下来，会造成乳房下垂。
6. 手法二：将手虚握成拳，此时四个指头并列卷曲，用这四个指头的第二指关节揉，这四个指关节在按摩的时候要来回动着，不是固定不动的。
7. 手法三：用大拇指交替顺着乳腺往乳头方向捋。如果乳房有硬块，就用大拇指交替着，连揉带捋地把硬块往乳头方向擀。
8. 手法四：如果腋下有肿块，就用手心边揉边擀，往胸和乳头的方向捋。腋下肿块会特别疼，手上动作要轻。
9. 手法五：两个手掌半握拳弓起来，拍一拍乳房，让乳房弹起来，给下奶的乳腺腾出地方来，乳腺不挤，走奶才会顺畅。
10. 手法六：三个手指放在乳晕上，边揉边往乳头方向捋。
11.手法七：用纸巾捏住乳头，上下左右抖一抖，晃一晃它。
12. 手法八：最后用两个手指往下摁住乳晕，捏着往上一挑，出奶眼就多了，可以看到奶水出来了。
13. 完成手法一到八后，让产妇用温而不烫的湿毛巾把乳房擦洗干净去泵一次奶，10-15分钟即可。
五、怎样触摸确定是乳房肿块？
乳房肿块在女性朋友之中是一种很常见的情况，可以用触摸的手法来发现自己是否有乳房肿块，但还有会区分为增生和长肿瘤这两种情况，增生没有肿块，肿瘤才有。这种触摸手法就是身体躺平后，用手掌去按压乳房，或者是用指腹由一侧向另一侧按顺序按压乳房来确定是不是长有肿块。
六、怎样按摩乳房下奶？
按摩乳房下奶可以用一侧手掌轻轻的按摩对侧的乳房，从腋下，锁骨下，乳房内侧向乳房根部按摩，交替进行。可以用拇指与其他四指分开，放置于乳晕的部位，向胸壁方向挤压乳房，能促进乳腺导管内乳汁的排泄。
七、乳房出现肿块-狗狗乳房出现肿块是怎么回事呢？
有些是原发的,比如肿瘤或内分泌紊乱.还有些是感染造成的比如秘乳时感染了链球菌等.具体问题具体分析!
八、乳房有肿块正常吗？
乳房有肿块是不正常的，应该及时的做彩超检查进行治疗，如果单纯的乳腺增生引起的局部肿块不严重的，可以定期观察，严重的情况下，是要手术治疗的，可以配合局部热敷或者按摩，也会有好转。
九、乳房有肿块，怎么破？
乳房有肿块见于很多原因，如果是乳腺增生导致，应注意日常生活当中的调理。首先合理膳食，勿暴饮暴食，少食多餐，注意远离烟酒，远离辛辣和刺激性的食品。其次是适当的进行锻炼，增强体质，保持心情乐观舒畅。严重的增生所导致的肿块，可以选择手术切除。
十、乳房肿块挂什么科？
可以到当地的医院去挂一个乳腺外科，乳腺肿块有可能是因为乳腺增生或者是乳腺炎所引起的，可以检查以后再进行治疗，乳腺增生主要是因为长期内分泌失调所引起，你有一些是因为就是因为这个压力，还有长期的睡眠习惯不到所引起，我用一些乳癖消治疗一段时间。