一、婴儿辅食7月的辅食都怎么做?
给七个月大的宝宝添加辅食是一个重要的里程碑。在这个年龄阶段,孩子已经可以开始尝试一些新的食物和口味。以下是一些适合七个月宝宝的辅食建议:
1. 蔬菜泥:选择柔软易消化的蔬菜,如南瓜、胡萝卜、土豆等。将蔬菜切成小块,蒸煮至熟软后搅拌成泥状。
2. 水果泥:选择成熟软糯的水果,如香蕉、梨、苹果等。将水果去皮去籽后切成小块,然后用搅拌机或者食物研磨机搅拌成泥。
3. 米粉或粥:用细米粉或者大米熬制成稀饭或粥,加入一些蔬菜泥或水果泥调味。
4. 面条或面片:选择细长状的面条或者面片,先将其煮熟后切小块,加入适量的蔬菜和肉类泥浆。
5. 各类肉类泥浆:可以选择鱼肉、鸡肉、瘦肉等,将其煮熟后搅拌成泥浆,可以与蔬菜混合食用。
6. 酸奶:选择无糖或者低糖的天然酸奶,可以直接喂食给宝宝,也可以与水果泥混合食用。
7. 豆类泥浆:例如红豆、绿豆、黄豆等,先将其煮熟后搅拌成泥浆。
在给宝宝添加辅食时,请注意以下事项:
- 确保食材新鲜并适当清洗。
- 食物应该完全熟透和软化,以防止窒息。
- 初次尝试新食物时,只给少量,并观察宝宝是否对其有过敏反应。
- 避免添加盐、糖和调味品到辅食中。
- 定期检查宝宝的舌头和喉咙是否有异物残留。
请记住每个孩子的发育和喜好可能会有所不同,所以确保在添加新食物之前咨询儿科医生或营养师以获取适合您宝宝的建议。
二、七个月宝宝的辅食有哪些?
7个月宝宝营养辅食,多种食材巧搭配,宝宝吸收好发育快
转自4399小评菓快乐育儿
1、芦笋土豆泥
食材:
绿芦笋8根、土豆1个
做法:
土豆洗净、切半、去皮、再洗净、切小块,放进沸水中煮,约8分钟左右捞出。
芦笋去根,只取鲜嫩的芦笋部位,削皮、洗净、切小块。用煮沸的热水焯熟,然后捞起来待用。
把煮好的土豆和焯好的芦笋分别取出来,放进盘子里晾凉1分钟左右。
然后一起倒进手持料理机的搅拌杯里,打成泥糊状,即可。
2、番茄西葫芦泥
食材:
西葫芦、番茄适量
做法:
番茄划洗净,十字放开水里煮一会儿,去皮、切块。
西葫芦洗净、去皮、切块。
番茄、西葫芦块放入蒸锅中蒸熟。
然后一同放入搅拌机打成泥,即可。
3、番薯芹菜泥
食材:
芹菜、番薯适量
做法:
芹菜取中间比较嫩的部分,截成两三节,用淡盐水浸泡,洗净、切小段。
番薯一个,去皮、切薄片。
将芹菜和番薯一起放入蒸篮里蒸。
蒸好的芹菜和番薯,倒掉汤汁。另准备一些开水。
将芹菜搅打成泥,搅打过程中看着加点开水,尽量搅打的细腻。
再倒入番薯搅打,搅打过程中一样少量多次加水,直到搅打到所需要的稠度,即可。
4、鳕鱼豆腐泥
食材:
去皮去骨的大西洋鳕鱼1块、豆腐1块、凉开水适量
做法:
鳕鱼肉洗净,切小块,蒸熟,剔刺。
豆腐用凉开水冲洗、切小块。
一起放入搅拌机,打成泥即可。
5、胡萝卜南瓜泥
食材:
南瓜适量、胡萝卜适量
做法:
南瓜和胡萝卜分别洗净、切成丁。
二者加入适量核桃油,拌匀。入蒸锅蒸至软烂,约15分钟。
放入料理机中,要加适量水搅拌细腻即可。
6、苹果鸡肉泥
食材:
鸡胸肉170克、苹果170克、苹果汁30克
做法:
把鸡胸肉去皮去骨,清洗干净备用。
苹果去皮,去核,切块备用。用热水焯2分钟即可。
锅中放入适量的水,水沸后,放入鸡肉煮15分钟,然后将煮熟的鸡肉切块。
将苹果和鸡肉块放入料理机,打碎成泥糊状。如果太稠,可以放一点苹果汁和鸡汤调整浓稠度。
7、莲藕土豆猪肉泥
食材:
土豆15g、莲藕15g、瘦肉50g、柠檬适量
做法:
肉切片加柠檬浸泡去腥。
冷水加肉煮开去除浮沫。
莲藕、土豆洗净、切小块。
水煮沸,加入藕跟土豆煮熟后捞出。
将猪肉、藕、土豆全部加入料理机加一点开水,打成泥,即可。
8、奶香烤番薯山药泥
食材:
番薯1个、山药1段、配方奶适量
做法:
将番薯和山药清洗干净备用,并预热烤箱,上下火200℃。
用刀叉在番薯和山药上扎几下,放在烤盘上。
再放入烤箱,上下火中层200℃,约45分钟左右,烤至番薯和山药皮稍稍起皱,里面的肉变软为止。
把番薯和山药从烤箱中取出放凉,去皮后放入研磨碗中研磨成泥,研磨的时候可以适量加入一些配方奶,可以研磨的更细滑,再根据宝宝的实际情况查看是否需要过筛。
继续添加配方奶稀释到宝宝适应的浓稠度即可。
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三、7个月的宝宝吃什么辅食?
一、自制宝宝米粉:将大米或小米浸泡2个小时以上,取出放入搅拌机中,搅成泥糊;倒入奶锅加适量清水,边加热边用勺子搅拌,煮成粘稠的糊状就可以了。等宝宝长大一些,就可以根据宝宝口味加入核桃、青菜、山芋、南瓜或者胡萝卜等一起搅拌了,如果宝宝再长大一点,还可以加入虾肉等,这样的自制米粉又新鲜又保证营养。
二、鸡蛋羹:主料:鸡蛋、温水、香油
三、水果泥:为了防止宝宝过敏,先用一种水果做果泥,试试几种水果后看无过敏反应,就可以混合在一起打果泥了。下面以苹果泥为例。
四、蔬菜泥:材料:蔬菜(可以用胡萝卜、土豆、豌豆、白菜、芹菜等),每次只做一种。
五、青菜粥:主料:油菜、小白菜、大米、小米等。
四、7-9个月宝宝辅食怎么吃?
7-9 个月的宝宝处于辅食逐步添加的阶段,这个时期的宝宝消化系统逐渐完善,可以尝试食用更多种类的食物。以下是一些建议的 7-9 个月宝宝辅食食谱和食用方法:
1. 五彩鱼粥:
- 材料:鱼肉、大米、胡萝卜、豌豆。
- 做法:
- 鱼肉去刺,切成鱼肉粒,多次泡水去除腥味。
- 米粥煮好,备好蔬菜粒。
- 倒入鱼肉粒和蔬菜粒,一起煮熟即可。
2. 番茄蔬菜粥:
- 材料:西红柿、洋葱、高丽菜、白米。
- 做法:
- 蔬菜洗净切小块,放入锅中煮。
- 蔬菜和白米加水一起煮成粥。
- 用搅拌机将煮好的粥打成糊。
- 过滤去渣,即可喂食。
3. 豆芽泥:
- 材料:豆芽。
- 做法:
- 豆芽洗净,煮熟。
- 煮熟的豆芽用搅拌机打成泥状,即可喂食。
4. 葡萄柚子汁:
- 材料:葡萄柚。
- 做法:
- 葡萄柚洗净,切成小块。
- 将葡萄柚块放入榨汁机榨汁,过滤后即可喂食。
5. 蛋黄泥:
- 材料:鸡蛋。
- 做法:
- 鸡蛋煮熟,取出蛋黄。
- 蛋黄用勺子压成泥状,即可喂食。
6. 香菇猪肉肠:
- 材料:猪肉、香菇、面粉、盐、生抽。
- 做法:
- 猪肉洗净,切成小块。香菇泡发后切碎。
- 肉块和香菇加入面粉、盐、生抽腌制。
- 腌制好的肉馅卷成肠状,放入锅中蒸熟即可。
7. 什锦猪肉菜末:
- 材料:猪肉、冬菇、胡萝卜、豌豆。
- 做法:
- 各种蔬菜洗净切碎。
- 猪肉末和蔬菜末一起放入锅中煮熟。
- 加入适量盐、生抽调味,即可喂食。
注意:在给宝宝添加辅食时,要根据宝宝的消化情况和个体差异调整食材和口感。尽量保证食物新鲜、口感细腻,有助于宝宝更好地吸收营养。同时,为宝宝提供一个良好的用餐环境,培养宝宝良好的用餐习惯。
五、七个月宝宝的辅食食谱及做法?
南瓜米粥
所需材料:南瓜、大米、水
做法:将南瓜去皮去籽,切成小块;大米淘洗干净,加入适量的水和南瓜块一起煮至烂熟,用勺子压成泥状即可。
苹果泥
所需材料:苹果、水
做法:将苹果去皮去核,切成小块;加入适量的水,放入搅拌机中打成泥状即可。
鸡肉胡萝卜泥
所需材料:鸡肉、胡萝卜、水
做法:将鸡肉和胡萝卜分别切成小块;加入适量的水,放入锅中煮至烂熟;用勺子压成泥状即可。
红薯米粥
所需材料:红薯、大米、水
做法:将红薯去皮切成小块;大米淘洗干净,加入适量的水和红薯块一起煮至烂熟,用勺子压成泥状即可。
香蕉牛奶粥
所需材料:香蕉、牛奶、大米、水
做法:将香蕉去皮切成小块;大米淘洗干净,加入适量的水和香蕉块一起煮至烂熟;加入适量的牛奶,用勺子压成泥状即可。
菜花土豆泥
所需材料:菜花、土豆、水
做法:将菜花和土豆分别切成小块;加入适量的水,放入锅中煮至烂熟;用勺子压成泥状即可。
青菜豆腐汤
所需材料:青菜、豆腐、水
做法:将青菜洗净切成小块;豆腐切成小块;加入适量的水,放入锅中煮至烂熟即可。
温馨提示:
辅食食谱中的食材要新鲜干净,加工前要彻底清洗。
辅食食谱中的食材要适量,不要过多或过少。
辅食食谱中的食材要煮熟烂,以免宝宝噎到。
辅食食谱中的食材要根据宝宝的口感和消化能力适当调整。
六、七八个月宝宝辅食食谱?
七八个月宝宝逐渐进入辅食阶段,以下是一份适合七八个月宝宝的辅食食谱:
早餐:
- 五谷杂粮粥:将糙米、小米、玉米等五谷杂粮混合煮成粥,加入适量的水果泥或蔬菜泥调味。
- 鸡蛋羹:将鸡蛋打散,加入适量的水或者母乳搅拌均匀,蒸熟后切成小块。
午餐:
- 蔬菜泥:将新鲜的蔬菜如胡萝卜、南瓜、土豆等削皮切块,蒸熟后捣成泥。
- 鱼肉泥:将新鲜的鱼肉去骨切块,蒸熟后捣成泥。
下午茶:
- 水果泥:选择成熟的水果如香蕉、苹果、梨等,去皮去核后捣成泥。
晚餐:
- 米粉或面条:将米粉或面条煮熟,加入适量的蔬菜泥或鱼肉泥调味。
- 豆腐蒸蛋:将豆腐切成小块,和鸡蛋混合后蒸熟。
睡前:
- 酸奶:选择适合婴儿的酸奶,可以加入适量的水果泥调味。
请注意,每个宝宝的食量和口味都有所不同,食谱中的食材和做法可以根据宝宝的实际情况进行调整。另外,在添加新食材时要逐一尝试,观察宝宝是否对某种食物过敏或者消化不良。如果有任何疑问或者需要进一步指导,请咨询儿科医生或专业营养师。祝您和宝宝健康快乐!
七、七个月宝宝辅食食谱?
1.
早餐:
煮1个鸡蛋或蒸蛋羹,150ml牛奶
2.
午餐:
煮一小碗饭或面条配100g蔬菜和50g肉类,例如鸡肉、瘦肉、牛肉或豆腐等
3.
晚餐:
煮饭或面条配100g蔬菜和50g肉类,例如鱼肉、瘦肉、鸡肉等