一、dha孕妇什么时候吃？
DHA对于怀孕来说不是必须的，是可吃可不吃的，部分不正规的DHA，是深海鱼提取的，它可能会含有铅等一些重金属，对孩子没有好处。如果是正规的DHA的制剂是可以吃的，它对胎儿的神经系统发育，和视网膜发育有一定的好处。一般建议从孕前三个月就开始补。
二、孕妇什么时候可以吃DHA？
如果经济条件允许，怀孕三个月左右就可以吃DHA。DHA俗称脑黄金，怀孕时DHA能优化胎儿大脑椎体细胞的磷脂的构成成分，不仅可以促进胎儿脑部发育，还可以促进胎儿视力发育。平时多吃点海产品比如多吃点鱼类，适量增加水果蔬菜的摄入量 。
三、dha孕妇什么时候吃最好？
孕妇在6个月以后吃dha是最好的，因为这段时期胎儿成长发育特别快，也是大脑成长速度最快的时期。服用dha可以促进胎儿神经系统的发育。平时要多吃一些含蛋白质比较高的食品，如牛肉，鸡肉，排骨，瘦肉，鸡蛋，沙丁鱼，鲶鱼等。还是要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
四、孕妇dha什么时候开始吃？
孕妇服用dha孕初期就可以吃了，但是孕中期效果比较好，因为孕中期胎儿大脑神经各方面都在发育，需要的各类营养成分比较多，这个时期需要的dha的量也比较大，孕妇可以多吃点富有营养的食物，清淡饮食，适当的锻炼身体，按时孕期检查。
五、孕妇藻油dha什么时候吃？
可以在备孕期间服用和怀孕早期前三个月，补充的话比较好，可以有利于胎儿神经管的发育，其次是在日常饮食生活中，多吃一些鱼肉，含有的dha也比较丰富，另外孕妇注意休息好，保持充足的睡眠，调整好饮食，保证营养均衡，搭配合理，平时多吃一些蔬菜和水果补充维生素，定期参加孕检，
六、孕妇用吃dha吗？
孕妇是有必要去适当补充DHA。因为怀孕期间，如果补充足够的DNA的话，对于宝宝的大脑发育和视力发育是有很好的帮助的。在怀孕三个月到产后六个月内，宝宝的大脑发育速度是非常快的，大概能达到成人大脑的70%，属于宝宝大脑发育的黄金时期，主要是依靠母体供给，所以孕妇是有必要去适当补充足量的DHA。
七、DHA宝宝什么时候吃最好，怎么选DHA？
此前，宝宝评测曾针对市面上销量较高的5款藻油DHA产品进行了评测，评测指标包括：DHA含量、反式脂肪酸、酸价和过氧化值。下图是5款藻油DHA的样品信息：
DHA含量检测：两款含量相对较低
经实验室测试，5款藻油的DHA含量分别下表所示：
结果解读：
1、纽曼思DHA藻油软胶囊、Life's DHA藻油软胶囊、小斯利安DHA藻油软胶囊等3款藻油DHA含量均在35%以上，符合所参考的《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准。
2、Biosland DHA藻油胶囊和ERIC FAVRE DHA藻油胶囊的DHA含量分别为26.8%和22.6%，低于行业标准。
值得注意的是，ERIC FAVRE DHA是法国品牌，即使参考欧盟要求的藻油DHA含量≥32%来看，它也是达不到的。
3、DHA含量的高低可以看出一种藻油的质量等级，但是也并非DHA含量低它就没有效果。因为这涉及到宝宝每日摄入量的问题。
根据中国营养学会建议，0~3岁的宝宝每日适宜摄入量是（AI）都是100mg。
5款藻油产品宣称的每粒胶囊的DHA含量均是100mg，实测值和标称值相差不大，跟宝宝的每日适宜摄入量比较一致，区别就是每粒胶囊的重量不一，吃进去的内容物多一点少一点的问题。从这个角度来看，DHA百分比含量（相当于浓度）低一点也不是什么大问题。
当然，同等条件下，建议选择DHA含量符合参考标准的产品。
反式脂肪酸检测：2款未检出，3款很低
5款藻油DHA的反式脂肪酸含量检测结果如下：
结果解读：
1、BioslandDHA藻油胶囊、小斯利安DHA藻油软胶囊、纽曼思DHA藻油软胶囊等3款均检出了反式脂肪酸，含量分别是0.044%、0.007%、0.006%，不过，均远低于《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准的限值。
2、《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议，2岁以上儿童及成年人每日反式脂肪酸摄入量不应大于1%E（能量）。按照3岁宝宝的能量需要，大致换算一下就是每日反式脂肪酸摄入量不应超过1g。
以上3款藻油产品每100克最多不超过0.05g反式脂肪酸，而宝宝每日吃的藻油只有0.5克（一粒）左右，所以，并不需要担心。
3、Life's DHA藻油软胶囊、ERIC FAVRE DHA藻油胶囊等2款的反式脂肪酸含量检出结果低于检测限，故可视为不含反式脂肪酸，相对来说，更好。
油脂质量检测：5款油脂都较新鲜
先来看过氧化值的数据：
结果解读：
1、过氧化值越大，说明藻油产品氧化程度越高。
2、Life's DHA藻油软胶囊过氧化值数值最低，因此，它表现较优。
3、纽曼思DHA藻油软胶囊、ERIC FAVRE DHA藻油胶囊等2款的过氧化值都大于0.06，相对来说，被氧化的程度稍微高一些，但属于正常情况。
再看看酸价的检测情况：
结果解读：
1、5款藻油的酸价都小于3.0mg/g，且酸价的数值相差不大，说明它们的新鲜度均较好，理想，宝妈尽可放心。
2、一般来说，胶囊型的藻油要比滴剂的更不易氧化，因为隔绝了空气，但开启后仍然要注意避光、阴凉处保存。
总评：推荐纽曼思、小斯利安、Life's
1、纽曼思DHA：
评价：DHA实测含量为40.5%，一瓶90粒，每粒的含量为100mg，反式脂肪酸含量低，油脂新鲜。
从配料表看，内容物成分是藻油DHA、葵花籽油，胶囊皮成分是明胶、甘油、水，没有什么不适宜婴幼儿的成分。
唯一的问题，就是贵，一瓶要499块，一粒就要5.54元。
2、小斯利安DHA：
评价：DHA实测含量38.3%，一瓶90粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸含量低，油脂新鲜。
从配料表看，内容物成分是DHA藻油，胶囊皮成分是明胶、甘油、水，没有什么不适宜婴幼儿的成分。
唯一的问题，也是贵，一瓶要449，一粒要4.99元，比纽曼思便宜一点。原料来源同样是帝斯曼。
这款产品属于可推荐，同样地，不心疼钱的宝妈们可以考虑。
3、Life's DHA
DHA实测含量38.7%，一瓶90粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸未检出，油脂新鲜。
从配料表看，成分比较复杂，值得注意的是胶囊皮里有甜味剂三梨糖醇，人工色素焦糖色、天然色素β-胡萝卜素，这些成分对婴幼儿并不友好。内容物里也有“天然香料”。添加这些成分有可能是为了“改善”藻油的腥味。
不过在这款产品的包装上，其实是建议给6岁以上的儿童吃的，但在卖家的商品介绍中，则推荐给0岁以上宝宝吃。
对于3岁以下的宝宝来说，一般不会整颗胶囊吞服，因为可能会有吞咽风险，吃的时候或刺破，或剪开，或扭断胶囊，再滴到辅食、奶粉或直接滴入口中，则没有问题。
这款产品一瓶209元，一粒2.32元，价格中等。从性价比的角度考虑，可以推荐，要注意服用方式。这款产品的生产商即是帝斯曼。
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八、孕妇怎么吃dha吸收好？
由于DHA本身不能合成，需要外补，容易在胃酸中分解，所以最好与食物或食物一起服用。可以在食用牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食物后服用，也可以简单地与牛奶或豆浆一起服用。只有这样才能充分吸收DHA，不会浪费DHA。有利于宝宝的健康发育哦。
九、孕妇吃dha有什么好处？
1、dha促进胎儿大脑发育
孕期，dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。
2、dha促进视网膜光感细胞的成熟
dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成dha，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
所以，母亲在孕期应多吃一些含dha的食物(如海鱼)，在最后3个孕月，还应多吃含α-亚麻酸多的食物(如亚麻速溶粉)，有条件者可直接从α-亚麻酸或dha营养品中补充。
十、孕妇dha每天什么时候吃，什么时候吃吸收最好呢？
最好在饭后五分钟后吃，早中晚都可以吃，如果孕中晚期胎儿出生六个月内可以吃鱼油类dha制品。怀孕晚期到胎儿出生六个月内可以吃亚麻酸营养品。同时，在怀孕过程中，一定要积极补充dha，能让孕妇的身体得到补充，也有利于宝宝生长发育。