一、孕妇吃那样对胎儿好？
一般来说没有绝对的一种食物吃了就非常好，从大的结构上说，就是饮食均衡。食物种类有很多，都可以吃一些，实现饮食均衡这个原则，就是说几大类食物，粮谷类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等都可以食用。另外比如孕期可能容易贫血，在这个阶段可能需要补充充足的蛋白质、铁。孕妇也容易因为宝宝胎盘还有自身生长发育的需要，需要更多的蛋白质，需要更加的强化肉、蛋、奶的摄入。如有特殊妊娠并发症如高血压、糖尿病等需要去医院咨询医生，根据自身的情况合理搭配膳食。
二、孕妇吃哪些食物对胎儿发育好？
孕妇进食以下食物可能会对胎儿生长发育有好处：
1.优质的蛋白，平时可以适当进食豆制品、豆浆以及肉、蛋、奶等食品。含钙量较高、含维生素较多的食品，有利于消化吸收。优质的蛋白，有利于胎儿的生长发育。
2.应季的新鲜的蔬菜、水果。绿色蔬菜含有丰富的维生素A、维生素C，有助于宝宝的智力发育以及大脑发育。
3.适当进食粗粮。粗粮中含有较多的纤维素，能够促进消化，增强机体抵抗力。
三、孕妇吃枣对胎儿好吗？
孕妇可以吃枣子。红枣是一种营养价值丰富的食品。孕妇食用后可有效补气，在一定程度上改善贫血。而且，大枣富含膳食纤维，能有效促进人体摄入后的肠道蠕动，达到促进食欲的目的。此外，红枣还具有养血、安神、疏肝、消郁的作用，对一些心烦的孕妇有一定的调节作用。但多吃后容易引起流产，所以不建议每天多吃5个枣子。
四、孕妇吃柚子对胎儿好吗？
孕妇吃柚子对胎儿是好的，因为柚子中富含有丰富的维生素和微量元素，矿物质及胡萝卜素、叶酸、碳水化合物、柠檬酸、糖分等，可以更好地补充孕妇的身体营养，缓解孕妇便秘以及降血脂、血糖等，但是不要一次性吃太多，容易导致孕妇消化不良以及腹泻。平时要注意多餐少食，以免造成营养过剩。
五、孕妇吃瓜子对胎儿好吗？
瓜子的营养价值很高的，维生素、蛋白质、油类的含量很高的，在怀孕期间可以吃的，但是不可以过多的慑入，如果出现上火也是不可以食用的，现在一定要注意休息，加强营养，平时可以多吃新鲜的水果、蔬菜、豆制品及奶制品的，不可以吃芦荟、海鲜、蟹等食物，以免流产的发生。
六、孕妇吃鸡肉对胎儿好吗？
鸡肉属于是白肉，是优质蛋白，有利于增加身体的抵抗力，促进胎儿的健康发育，孕期吃鸡肉好，在这期间注意不要吃生冷、油腻、辛辣和刺激性的食物，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，不要熬夜和过于剧烈的运动。
七、孕妇吃柿子对胎儿好吗？
孕妇吃柿子对胎儿是有好处的。柿子含有丰富的营养，能缓解孕妇便秘，缓解孕妇妊娠高血压。但要注意的是，孕妇吃柿子要注意有所节制。柿子是一种凉性水果，不能空腹食用，而且孕妇怀孕期间不宜吃太多凉性的东西，所以孕妇虽然可以吃柿子，但是不宜贪多。
八、孕妇吃玉米对胎儿好吗？
孕妇适量吃玉米，对孕妇自身和胎儿都有一定好处。主要对胎儿大脑发育有益，玉米当中有丰富的蛋白质，各种维生素和微量元素以及矿物质，而且其中的胶质蛋白对胎儿智力和视力有很好的益处。玉米当中的维生素多，粗纤维也多，吃了之后能缓解孕妇便秘，有清肠的功效。但是需要注意：如果孕妇本身消化功能比较差，要少吃；因为玉米这种粗纤维食物难以消化，导致腹胀、腹泻。所以，建议孕妇适量吃，以免引起不适。
九、孕妇吃杨梅对胎儿好吗？
孕妇适量食用杨梅对胎儿有益。杨梅性平，味甘、酸，具有和胃止呕，生津止渴的作用，其含有丰富的纤维素、蛋白质、果胶、氨基酸及多种矿物质元素。孕期适量食用杨梅，可以有效缓解孕吐反应，促进食物消化，防止孕期便秘，为孕妇孕育胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿生长发育。但过量食用杨梅容易出现上火，还会导致胃酸分泌过多，有消化道溃疡的孕妇应少食。
十、孕妇吃板栗对胎儿好吗？
孕妇吃板栗对胎儿是有好处的，板栗的营养价值高，可以补充多种的维生素也可以增加食欲，改善孕妇贫血等，在孕期可以用板栗来煲汤的，注意算一下预产期的时间，看看胎儿的大小等发育情况同时也不要做剧烈活动，这段时间内不要着凉，多休息。