一、孕期补钙需要多少周开始吃？
在怀孕12周的时候就可以开始补钙的，因为在怀孕期间对钙的需求量也是比较高的，如果缺乏钙物质，可能会导致胎儿生长发育缓慢，而且也比较容易导致宝宝在生产之后增加佝偻病的几率，所以是可以在医生的指导下通过服用钙片等方法来进行补充，另外在平时也可以喝一些有营养的汤类。
二、孕期补钙补铁，铁和钙能一起吃吗？
孕期补钙补铁，是可以一起服用的。一般有葡萄糖酸钙口服液或者钙片，硫酸亚铁口服液等等。硫酸亚铁片，这些药物都是可以在一起服用的。服用药物的时候还要注意饮食上的营养，多吃瘦肉，高蛋白食物，荤素搭配饮食，可以吃排骨，虾米，猪蹄等。
三、为什么孕期补钙，医院推荐的都是碳酸钙而不是柠檬酸钙？
钙片选择
一般碳酸钙就可以满足身体的补钙需要了，而且性价比比较好，但是需要注意的是患有胃溃疡等的人群不适合碳酸钙，需要根据身体情况选择合适的其它有机钙类型。
健识君：钙与健康系列三：钙片浅析孕期钙需求
成年人体内钙含量占1-2 %，约1200 g，钙，作为人体中含量最丰富的矿物元素，与机体功能息息相关，包括骨骼生长，肌肉收缩，以及酶和激素的功能化。在我国的《中国居民膳食指南》中，建议18岁以上成年人的钙摄入量为800 mg/天，而孕期人群为1000 mg/天。
据研究，随着妊娠开始，母体会发生一系列生理性变化，使母体血钙浓度下降，进而动员甲状旁腺素、降钙素、活性维生素Ｄ等调钙激素，维持钙的内环境稳定。一般新生婴儿的骨骼含有大约20~30 g钙，研究发现胎儿骨骼的生长是在孕中期开始的，在孕末期会出现最大的钙质积聚，而离子钙由母体向胎儿转运速度也由50 mg/天（20周）增加到330 mg /天（35周）。因此，补钙应从孕中期开始（13~20周，1200 mg/天），储备一定的钙满足孕末期（30周）胎儿骨矿物化迅猛增加和产后哺乳的需求，上述变化过程在图1中进行了更加直观的展示。请参考。因此，准妈妈们在怀孕中期开始，要注意增加钙的摄入量（1200 mg/天），从而满足胎儿生长发育以及哺乳期泌乳需求。
孕期钙吸收与补钙
钙吸收的增加与孕妇钙的摄入量直接相关。研究发现，妊娠期间每日平均钙摄入量为1171 mg的孕妇在妊娠中期吸收率是57%，在妊娠晚期吸收率为72%。因此，如果每天按推荐要求摄入1000 mg钙，可以吸收和转化的钙量大约在 570~720 mg左右。孕期钙吸收在孕末和哺乳期的显著增加与维生素D依赖的钙结合蛋白在孕末期胎儿骨骼矿物化高峰时增加有关。然而，即使钙吸收率增加，长期摄入钙水平低（< 500 mg/天）的女性也可能无法满足母体和胎儿发育需求。因此，合理的补钙，提高钙摄入量，才是保障满足母婴需求的第一要素。
孕妇的钙摄入量多来自饮食，比如牛奶/孕妇奶粉，含软骨的鱼，豆类，坚果，深色蔬菜等（食物的钙含量请参考文章“钙与健康系列一：我需要补钙吗？”）。多元化和均衡的饮食是提高钙摄入量和吸收率的最佳选择。然而，对于一些低钙饮食（<500 mg/天）的群体，适当的补充一些钙制剂也是不错的选择。含有维生素D 的钙制剂（600–1000 mg 钙/天）及适量的阳光照射，均可以促进钙的吸收和转化利用。
健识君：钙与健康系列二 ：孕期钙健康四、孕期何时补钙？
怀孕14周后可以补充钙。孕妇应该在整个孕期服用适当的钙补充剂。可以从饮食中摄取更多含钙食物，包括牛奶、鸡蛋、对虾、贝类等。当出现严重缺钙时，症状如夜间睡眠不足、出汗、腿部痉挛等。也可能发生。可以选择孕妇专用钙剂，同时孕妇也要多晒晒太阳，促进钙的吸收。
五、孕期妈妈如何补钙？
孕期妈妈补钙有两种方式，一种是在医生的指导下使用补钙药物，比如一些含钙类的含片或者吃口服液。第二种方式就是用食物来补钙，可以给自己制定一个食谱，均衡三餐饮食，多吃一些含钙类丰富的物质，比如骨头汤，豆制品等。平常也可以多晒晒太阳，促进钙的吸收。
六、孕期一定要补钙吗？
孕期及时补钙很重要
胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐。但是，钙质并不能盲目地补充，否则不但不能合理地补充钙质，甚至还会给胎宝宝健康带来不利。所以合理的补钙很重要。
1.胎儿缺钙
胎儿缺钙易得肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸等佝偻病、出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、新生儿先天性喉软骨软化症，产生鼾声，因为当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。
2.孕妈妈缺钙
如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致准妈妈骨质疏松。此外缺钙还表现为头晕、贫血、妊娠期高血压疾病、牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼等症状。
3.胎儿钙过量
孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，不利于胎儿发育且有损胎儿颜面美观、宝宝头颅过硬。过硬的头颅也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。宝宝也无法得到母体提供的充分营养和氧气。
注意事项
有些饮食习惯会造成钙质流失，怀孕的准妈妈们要注意，如：
1.磷酸，磷在碳酸饮料中会快速吸收，所以过量饮用茶或咖啡不宜，喜欢喝汽水、咖啡、茶的孕妇，可以果汁或白开水替代。
2.含钙高的食物要避免和草酸含量高的食物一起食用，如菠菜、红薯叶、苦瓜、芹菜、油菜等，以免影响钙质吸收。
七、整个孕期都需要补钙吗？
怀孕女性在4-6个月的时候补钙最为合适，这个时期胎儿的牙齿和骨骼已经开始发育，孕妇对钙的需求量每日大概为1000毫克。而在人们正常的饮食中能够摄入的钙质为400毫克左右，满足不了日常的钙质需求，所以建议孕妇从第四个月开始可以补钙。
一般来说女性在孕早期的前三个月是不需要特别补钙的，因为食物中的钙物质基本上能够保证孕妇身体机能的正常运转。而且早孕期胎儿还没有成形，对母体的钙质需求量也不大。孕早期的女性可以多喝一点牛奶，豆制品和虾皮即可。
怀孕期间的妈妈补钙一定要遵循医生的指导，不要自己妄下决定，这样很有可能会对孩子造成影响，在正确的时候补才是最重要的，而不是要求多。
八、孕期什么时候开始补钙补铁？
在女性怀孕的时候，因为生理结构和体内激素的变化，各种营养物质或者是微量元素矿物质的需求量也会增加，所以在怀孕早期一般就需要进行补钙和补铁，主要是避免患者出现缺铁性的贫血或者是缺钙引起的抽搐。在晚期的时候也是需要进行补贴和补钙的。
九、孕期太早补钙会导致胎盘早熟吗？
如果在怀孕的时候补钙过量有可能导致胎盘早熟的，所以补钙的时候也不要盲目的去补，可以在医生的指导下补充钙片，也可以多晒太阳，也能够促进钙的吸收，在饮食上多吃一些含钙量比较高的食物，比如虾皮，牛奶，蛋类，肉类等等的食物，孕妇也需要定期的到医院做好检查。
十、狗狗怀孕期间补钙对吗？
答：楼主您好，怀孕呢真是一个比较特殊的时期，各个方面的营养都需要补充，尤其是钙质。但该如何给怀孕期间的狗狗正确补钙呢？方法上很讲究，比如说每个阶段虽然都需要进行补钙但这个量就有所不同了。那下面就补钙方法、注意事项等等方面具体的说说吧。首先，这补钙我们可以根据狗狗怀孕的阶段来进行，将其分为初期、中期和后期。初期：狗狗刚刚怀孕不久的时候，此时不需立刻给狗狗进补的。因为初期的时候所供给的营养其实大部分都被母狗麻麻给吸收了。这万一在进补过多的情况下，还可能会造成母体超重，反而影响后期胎儿的发育，并引发一系列的其他疾病。中期：进入到怀孕中期的时候，这个阶段最明显的变化就是狗狗的肚子在渐渐变大。胎儿呢也是生长最为快速的时候，钙质的补充此时就再合适不过了。可以通过两种方法：
1.食补；比如吃肉类、虾类、胡萝卜、瓜果蔬菜等等。
2.钙类产品的补充；如谷登的高钙片，它是三钙合一的，也因为根据狗狗钙质的所需量进行配比的，所以不会说会出现不合理钙补过量的问题出现，最重要的还有就是适口性也很好。另外，这个经常出去溜达溜达，晒晒太阳也可以促进狗狗钙质的补充呢。后期：那到了末期，狗狗因为随时都会有生产的可能，主人呢这时候就不要让狗狗大范围的活动了，在小区内小范围内散个步即可。且在家中主人还要提前备好垫子，毛巾，酒精等等物品，这样就不会在狗狗要生产的时候手忙脚乱了。当然在狗狗生产完之后呢，也要进行补钙的，不是说生产完过了怀孕期就完事的。在哺乳期间呢，因为小奶狗的吸收，会让母犬流失大量的钙质的，所以在产后狗狗钙质的补充也很重要奥，不然的话会影响狗狗产后的恢复的，如老了后会出现骨质疏松的情况等。