一、婴幼儿要补锌吗？
婴幼儿缺锌是需要进行补充的，但如果体内不缺乏的话，并不建议过度的进行滋补，另外孩子缺锌的话，也会导致孩子生长发育缓慢，或者是导致孩子出现不爱吃饭等现象，所以也要及时的进行补充，在平时的时候也要让孩子吃一些有营养的物质，不满6个月的宝宝是不建议添加辅食的。
二、孕妇为什么要补锌？
孕妇在怀孕后需要适应的补充营养，这些营养可以通过孕妇传递给胎儿，能够很好的促进胎儿的生长发育，孕妇补锌对胎儿的骨骼发育有一定的帮助，可以有效的帮助胎儿的大脑发育，建议孕妇要保证营养的均衡摄入，在补充营养的同时也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以给胎儿补充维生素，帮助孕妇的消化和吸收。
三、夏天为什么要补锌？
夏天需要补锌。原因是夏季气温高、人体大量出汗，导致身体内的锌流失增加。锌是人体必需的微量元素，它参与了许多生理过程，包括蛋白质合成和免疫系统的功能，因此缺乏锌会导致机体不健康。除此之外，夏季很多人喜欢吃凉的食物，如水果、蔬菜和冰品，这些食物中的锌含量较低。所以补充锌可以保证身体正常的代谢和免疫功能。除了锌之外，夏季还需要多补充水分、维生素和矿物质。例如，维生素C可以提高免疫力和抗氧化作用，钙可以维护骨骼健康，铁可以促进血红蛋白的生成。因此，在饮食中尽可能多地摄取这些营养素，对健康有很大的益处。
四、宝宝补锌要补多久？
宝宝补锌具体应该多长时间，应该根据宝宝的体质，缺乏的程度进行决定的，一般情况至少应该补充半个月到一个月左右，用药一个疗程之后需要重新抽血检查微量元素，看看是否在正常的参考范围之内，平时在饮食方面应该多吃一些坚果类的食物。
五、孕期建档要准生证吗？
不需要
在现有的条件下，由于国家已经进行了改革，取消了准生证制度，目前生孩子是不需要准生证的，生孩子以及上户口都不需要提供准生证的证明，所以在医院建档的时候不需要提供准生证，只需要进行正常的产检。
一般到达12周左右，孕囊比较稳定了，胎儿已经成型了，在这个时间也时候就可以建档，有些地区是选择在医院建档，而有些地区选择在社区卫生室建档，这个要根据当地的不同规定来进行判断和建档。
因此，目前在全国的所有医院进行建档都不需要准生证。
六、花生补锌吗？
花生补锌比较高。
花生（peanut），原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”、“番豆”等。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30～80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2～5厘米，宽1～1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6～8月。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。
七、甲鱼补锌吗？
甲鱼不补锌，或者补锌少。甲鱼是很有滋补作用的肉食，甲鱼营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、铜、动物胶、角蛋白及多种维生素，因甲鱼的种类和生活地区的不同，其营养成分不尽完全一致。有关专家测得甲鱼裙边含蛋白质为２９％、甲鱼卵含２３％、甲鱼肉含１８％、而甲鱼肝含蛋白质最少，仅为８％。可见，甲鱼各部位的蛋白质含量趋势为：甲鱼裙边＞甲鱼卵＞甲鱼肉＞甲鱼肝。
八、牛肉补锌吗？
牛肉补锌，因为牛肉含锌、镁。锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
九、核桃补锌吗？
核桃有补锌的作用，核桃中的微量元素含量非常的丰富，比如钾、钙、铁、锰、铜，其中86%的脂肪属于是不饱和脂肪酸，还含有多种维生素，烟酸，泛酸等，平时吃点核桃，有利于增加身体的抵抗力，益智健脑，连续吃几个月的核桃，还有乌发的作用。
十、茄子籽补锌吗？
茄子籽含有丰富的锌，适合缺锌的人群，长时间的吃茄子可以补充锌元素，但不能替代药物。