一、最近备孕期？
1.男性首先需要戒烟戒酒，最好戒烟戒酒三个月在怀孕。女性如果吸烟喝酒，同样戒烟戒酒。
2.男女双方要针对自己的健康情况做相应的孕前的检查。孕前检查是少不了的，做到优生优育。
3.饮食作息方面也要注意。饮食要营养均衡，女方要提前补充叶酸。养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。
4.双方还要放松心情，不要有太多的心理负担。备孕期间情绪会紧张，担心自己怀不上，但过份担忧和紧张只会降低受孕机会。
5.在备孕期间避免接触有毒有害的气体或物体。
6.在备孕期间不可以染发或烫发。
7.备孕期间，男女双方都应该加身体强锻炼，以最佳的状态备孕。
8.在备孕期间，不可擅自用药。如果哪里不舒服，最好去医院，在医生的指导下用药治疗。
9.备孕期间，可以选择在排卵期同房，那样容易受孕。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。大家可以根据自己的例假推算出自己的排卵日和排卵期。
二、什么备孕期？
备孕期指的是准备优生优育的一段时间，备孕期需要注意的有以下几方面：
1、备孕期间需要注意调整好自身状态，保证充足的睡眠，同时在饮食上一定要注意营养均衡，避免暴饮暴食也不能偏食；
2、备孕期间一定要遵照医嘱按时服用叶酸，同时注意适当的做一些有助于增强自身抵抗力的运动， 比如慢跑、做操以及跳神等等，特别是对于体重偏胖的女性最好在医生的指导下进行适当的减肥，让体重达到正常的标准避免日后怀孕过程中因为体重问题引发的各种身体疾病；
3、男女双方都应该做好孕前体检等工作，确保男女双方在都适合怀孕的情况下才怀孕。另外，对于家里有各种宠物的，最好选择送人或者是做好防护措施，避免人群感染弓形虫等病毒。
只有做好十足的备孕准备，才能在怀孕的时候生下健康的宝宝。所以备孕是非常有必要的。
三、多久算备孕期？
怀孕前一直在做备孕工作的就叫备孕期，备孕期记得吃叶酸。
四、备孕期间体检做了胸透，会影响怀孕吗？
备孕期间做了胸透也是会影响到怀孕的，所以最好是可以进行推迟怀孕的时间，另外在备孕期间除了药服用叶酸之外，男女双方都是需要养成良好的生活习惯，这样才能够生产出健康漂亮的宝宝，另外在孕育期间也要多吃一些营养的物质，那也是可以挺高精子卵子质量的。
五、备孕期间男人注意事项有哪些？
1.不要抽烟喝酒
2.不要熬夜
3.孕前检查要做
4.不要吃芹菜
5.多锻炼
6.多吃些益精的食物和成分
7.避免高温，高温伤精
六、男性备孕期间注意事项有哪些？
1备孕时间：提前三个月
专家介绍，由于精子的生成周期是将近三个月，男士“备孕”的准备工作需要在受孕的三个月之前就开始进行。
2排除对生精不利的因素
备孕前，男性首先要去除一些对生精不利的因素，比如吸烟、酗酒、高温（包括泡澡、桑拿、以及高温职业因素等）、熬夜、接触辐射和接触生殖毒性的物质（如铅、汞、杀虫剂等）。
3注意补充营养
要注意补充营养，主要包括蛋白质、维生素、微量元素。专家介绍，通常备孕的男性服用一种复合维生素和多种微量元素补剂就可以，需要重点强调一下的是补锌。
精浆中的锌含量是血液中的一百多倍，锌在精子生成、维持精子的功能，以及维护生殖道抗感染能力等方面都起着重要的作用，所以最好单独额外地补充锌制剂。
4男性备孕也需要补充叶酸
以往都是女性在孕前和孕期补充叶酸，以防止神经管畸形和流产等，近年来一些生殖专家也开始建议男性在备孕时也要补充叶酸，认为它对维持精子的浓度和精子DNA的完整性有一定作用。
所以，建议备孕的夫妇一起补充叶酸，只是男性服用叶酸的时间是到女性受孕为止。
5备孕期间应该注意药品的使用
经常有男性患者询问一些药物会不会影响生育，备孕期间用药应该注意什么。
专家介绍，其实真正能影响男性生育的药物不多，主要有以下几类：
（1） 激素类，包括雌激素、孕激素等药物可抑制垂体促性腺激素分泌，而降低睾丸的生精功能。另外，长期使用雄激素也会抑制生精功能，就像有的健美运动员为了追求肌肉体积的增大，长期补充雄激素，会导致睾丸萎缩；
（2） 肿瘤化疗药物，环磷酰胺、长春新碱、顺铂等药物，其生殖毒性强，可干扰精子DNA的合成，抑制生精，最终导致一过性或永久性的生精功能障碍；
（3） 抗抑郁类药物，甲硫达嗪、氯丙咪嗪等药物也用于早泄的治疗，它们可以抑制射精反射，导致射精延迟，甚至不射精，尤其是手淫取精困难的患者更需要注意。
如果患者在备孕期间因其他疾病需要服用一些药物，建议详细阅读药物说明书，关注“毒副作用和禁忌”一项里有没有涉及生育的内容。如果有的药物只是做动物实验有生殖毒性，这种结论未必适用于人类，但是谨慎起见还是尽量避免服用，采用其他药物替代。如果药物说明书上注明的是“孕妇忌用”，则与男性生育无关。
6进行身体检查
应该及时到医院进行身体检查，有泌尿生殖系统感染的应积极治疗，以免传染给妻子，造成女性感染而影响到胎儿。
7放松心情，体贴妻子
不要给自己、给妻子太大压力，备孕期间，丈夫应该关心、体贴妻子，注意夫妻双方感情的协调。这一点非常重要哦！
七、备孕期能吃鹿茸吗？
在备孕期间是可以适当吃一些鹿茸的，但尽量不要吃的太多，吃的太多会容易造成上火的情况。还是最好要注意营养的均衡，荤素搭配，多吃一些含蛋白质和维生素较高的水果和食物，可以补充身体所需的营养，不但能增加身体的免疫力，还能起到增强体质的作用。
八、孕期备宝宝衣服文案？
准备迎接宝宝的到来，选择合适的衣服至关重要。我们为您精心挑选了舒适、柔软的孕期备宝宝衣服。采用纯棉面料，呵护宝宝娇嫩肌肤，透气吸湿，让宝宝始终保持舒适。
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九、备孕期能做胃镜吗？
备孕期也就是还没有怀孕这种情况，当然是可以做胃镜的。一般对怀孕有影响的主要是怀孕以后药物等对胎儿的生长发育有可能产生不利的影响，备孕期还没有怀孕，当然就不会对胎儿产生影响了，即使用了对怀孕影响比较大的药物，因为当时还没有怀孕，推迟怀孕就可以了。
十、备孕期能用香水吗？
香水中含有一定的酒精和香精等化学成分，会对身体产生一定的影响，在备孕期尽量不要使用香水，避免影响到卵子的发育情况，对未来的宝宝造成一定的伤害，备孕期也要尽量改善自己的生活习惯，平时不要过多的熬夜，要给身体补充充足的营养，保持一个好的备孕状态。