一、吃什么补充维生素C？
以下是能够补充维生素C的一些食物：
1. 柑橘类水果，如橙子，柠檬，葡萄柚等；
2. 红辣椒，绿椒，黄椒等辣椒类蔬菜；
3. 番茄，西红柿等西红柿类蔬菜；
4. 菠菜，油菜，芹菜等绿叶蔬菜；
5. 草莓，猕猴桃等浆果类水果；
6. 桔子，橙子，柚子等柑橘水果；
7. 芒果，木瓜等热带水果。
可以在日常饮食中多加注意，补充足够的维生素C。如果身体确实缺乏维生素C，可以通过口服维生素C补充剂的方式来提高补充。
二、补充维生素c吃什么？
维生素C对于我们来说是一种重要的维生素，它是维持人体正常生理功能所必需的一类营养素，能够调节身体内各种代谢活动，保持各种生理平衡，维持身体健康。由于人体本身不能够合成维生素C，只能够通过食物来进行摄取。那么补充维生素C吃什么好？
维生素C主要的来源是新鲜水果和蔬菜，比如以下这几种果蔬都富含维生素C：
1、猕猴桃
猕猴桃口感酸甜，营养丰富，其中含有多种矿物质、氨基酸以及多种维生素，尤其是维生素C含量非常多，多吃猕猴桃还可以促进消化，对人体健康有好处。
2、大枣
大枣中含有多种维生素、13种氨基酸以及多种矿物质等，其中维生素C含量非常高，在果品中名列前茅，适量的吃些大枣还具有养颜、促进睡眠的作用。
3、柠檬
柠檬中富含维生素C，而且还含有多种矿物质和其他多种维生素等营养，营养丰富。经常吃柠檬对人体有益处，特别是对皮肤有很多的好处，柠檬中的营养可以促进肌肤新陈代谢、抑制黑色素的沉着，使皮肤白嫩细滑。
4、辣椒
辣椒中维生素C含量非常高，每百克辣椒维生素C含量达到198mg，而且辣椒中还含有丰富的维生素B、胡萝卜素以及多种矿物质，适量吃一些辣椒可以增强食欲，促进消化。
5、番茄
番茄营养丰富，富含维生素A、维生素B以及胡萝卜素和多种矿物质，其中维生素C含量也十分丰富，番茄内还含有苹果酸和柠檬酸等，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整肠胃功能的作用。
以上就是几种富含维生素C的蔬果，补充维生素C可以吃这些蔬果，不过由于维生素C很容易溶于水，又有很强的还原性，在食物保存和烹饪时，极易流失，所以平时要注意科学烹饪，保护维生素C有效成分免遭破坏。除此之外，还可以食用维C软糖来补充维生素C，维生素C含量极高。
三、吃什么水果可以补充维生素 C？
维生素C，又称维他命C，是一种多羟基化合物，也是一种人体必需的水溶性维生素。维生素C具有许多重要的生理功能，有抗氧化作用，有助于维持皮肤和黏膜健康，有助于维持骨骼和牙龈的健康，还可以促进铁的吸收。
根据实验室检测结果，30种水果的维生素C含量如图所示，维生素C含量较高的水果依次为冬枣、猕猴桃、木瓜、草莓、橙子、桂圆、葡萄柚、柠檬、人参果、菠萝、桔子、圣女果、青枣(牛奶枣)、柑橘。
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四、补充维生素C吃什么水果？
补充维生素c首选的就是天然的维生素c的胶囊鲜枣。要想补充维生素c也可以摄入柑橘类水果，比如橙子、柚子、橘子和柠檬等，酸的味道就是维生素c抗坏血酸的味道。
补充维生素c也可以去吃猕猴桃等水果，吃起来也是酸的。
五、比熊犬吃什么补充维生素c？
身体中有均衡的营养，才能健康的成长，不会由于缺少某些元素，而得疾病的。平时吃的狗粮中，有些元素并不能完全吸收，这就需要平时有一些进补了。比熊犬要特别注意补充营养了。 胡萝卜：丰富的维他命和矿物质帮助构成良好的牙齿珐琅质。 羊肉：如果觉得比熊体重过轻，可以给它煮羊肉。基本每周一喂食一次即可。生肉是绝对不能给比熊吃的，会起很痒的疹子。 糠：即粗粮，富含维他命B。 蜂蜜：天然的营养品。当比熊生病的时候，放一勺混在两杯水里让它喝，对比熊身体恢复非常有效果。 海藻：含丰富的碘，对皮肤和皮毛的生长非常好。海藻可以增强比熊的消化能力，促使甲状腺正常发育。维他命C：提高比熊的肌肉协调能力，控制泪痕。可将果汁滴在比熊经常喝的水中，但需控制量，否则比熊的嘴巴就变成果汁的颜色了!
六、吃什么可以补充维生素C？
以下是能够补充维生素C的一些食物：
1. 柑橘类水果，如橙子，柠檬，葡萄柚等；
2. 红辣椒，绿椒，黄椒等辣椒类蔬菜；
3. 番茄，西红柿等西红柿类蔬菜；
4. 菠菜，油菜，芹菜等绿叶蔬菜；
5. 草莓，猕猴桃等浆果类水果；
6. 桔子，橙子，柚子等柑橘水果；
7. 芒果，木瓜等热带水果。
可以在日常饮食中多加注意，补充足够的维生素C。如果身体确实缺乏维生素C，可以通过口服维生素C补充剂的方式来提高补充。
七、吃什么能补充维生素C？
以下是能够补充维生素C的一些食物：
1. 柑橘类水果，如橙子，柠檬，葡萄柚等；
2. 红辣椒，绿椒，黄椒等辣椒类蔬菜；
3. 番茄，西红柿等西红柿类蔬菜；
4. 菠菜，油菜，芹菜等绿叶蔬菜；
5. 草莓，猕猴桃等浆果类水果；
6. 桔子，橙子，柚子等柑橘水果；
7. 芒果，木瓜等热带水果。
可以在日常饮食中多加注意，补充足够的维生素C。如果身体确实缺乏维生素C，可以通过口服维生素C补充剂的方式来提高补充。
八、吃什么可以补充维生素c？
以下是能够补充维生素C的一些食物：
1. 柑橘类水果，如橙子，柠檬，葡萄柚等；
2. 红辣椒，绿椒，黄椒等辣椒类蔬菜；
3. 番茄，西红柿等西红柿类蔬菜；
4. 菠菜，油菜，芹菜等绿叶蔬菜；
5. 草莓，猕猴桃等浆果类水果；
6. 桔子，橙子，柚子等柑橘水果；
7. 芒果，木瓜等热带水果。
可以在日常饮食中多加注意，补充足够的维生素C。如果身体确实缺乏维生素C，可以通过口服维生素C补充剂的方式来提高补充。
九、吃什么水果补充维生素C？
补充维生素c首选的就是天然的维生素c的胶囊鲜枣。要想补充维生素c也可以摄入柑橘类水果，比如橙子、柚子、橘子和柠檬等，酸的味道就是维生素c抗坏血酸的味道。
补充维生素c也可以去吃猕猴桃等水果，吃起来也是酸的
十、吃什么水果补充维生素c？
柠檬
吃起来酸酸的味道就是其中的抗坏血酸也就是维生素C的味道,跟它同类的桔子、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中往往都富含有丰富的维生素C。
柿子,柿子里面含有的维生素C在水果当中也居于前列。