一、孕妇孕晚期有哪些注意事项？
作为过来人，步入孕晚期，一定要注意以下事项。
1、不要过量运动！不要过量运动！不要过量运动。
我怀孕后期，为了控制血糖，就制定了每餐后快走至少半小时的计划，每天步行一万步。因为过量的运动，30周开始频繁出现假性宫缩，医生要求卧床休息，并服用安宝，假性宫缩才慢慢减少。特别要提醒姐妹们，运动对妈妈和胎儿的好处不言而喻，但一定要适可而止，发生不适要立即停止运动，并及时就医。
2、控制饮食！控制饮食！控制饮食！
进入孕晚期，胎儿生长迅速，而且妈妈的血糖较难控制，一定要减少甜食、糖份高的水果，面食类食物摄入，多吃粗粮、蛋白质、海鱼等等。每周控制体重增长不超过0.4kg。
3、数胎动！数胎动！数胎动！
每日至少三次数胎动，或者在当地医院租胎心监护仪，如有异常，立马就医！
4、拉玛泽呼吸真的有用！有用！有用！
拉玛泽呼吸简直就是顺产之光。网上有很多的训练方法，在此不赘述。宫缩到来时，把注意力集中在呼吸上可以缓解疼痛，转移注意力，加速产程。进入38周后，我每天练习拉玛泽呼吸，在生产时熟练运用了拉玛泽呼吸，超快顺产。
二、孕妇孕晚期注意事项有什么？
孕晚期注意的事项有很多，最重要的几点是，第一避免剧烈运动，第二就要注意观察胎动次数，每小时3到5次，如果胎动次数过快或者过慢，说明胎儿在宫腔内有可能缺氧或者其他原因所导致的，就要及时到医院做彩超检查以及胎心监测等，第三做好每一次的检查项目。保持心情愉快。
三、孕晚期注意事项？
孕晚期是胎儿器官功能发育成熟的时间。在孕晚期要注意按时进行产检，及时补充营养，预防胎儿营养缺乏造成发育迟缓。在孕晚期要注意定时数胎动并计数，胎动可以反应胎儿在子宫内有没有缺氧症状。孕晚期要注意避免提取重物，禁止性生活，预防早产。
四、孕晚期孕妇心率多少正常？
怀孕晚期胎心在120-160次/分钟之间都属于正常，如果胎心低于120或高于160次/分都属于异常胎心，建议立即做胎心监护，监护评分低于7分，要立即给予吸氧，吸氧后复查胎心，到足月临产时，在宫缩的情况下胎心可能会有短时间的改变，也属于正常情况，随时观察宫缩后的胎心变化。
五、孕晚期党参孕妇能否服用？
孕晚期的孕妇可以吃党参，但是要在医生的指导下吃。党参是一味中药，具有补中益气、健脾益肺的功效。孕妇适量吃党参，可以起到强身健体的作用。建议在专科医生的监护下吃党参，不可擅自吃药。适当活动，比如散散步或爬爬楼梯，适当活动有利于顺产分娩。
六、孕晚期孕妇可以旅行吗？
孕晚期是不建议旅游的。孕晚期有随时出现见红、破水或腹痛的症状，这些提示可能会面临分娩，如果旅游在外建档的资料都在家里，并且旅游缺乏家属照顾，在分娩的过程中遇到特殊情况也没有家属代为签字，对孕妇来讲是一种不安全的行为，也容易造成一些意外情况的发生。
七、孕晚期孕妇应该如何饮食？
在怀孕晚期孕妇可以多吃新鲜的水果和蔬菜，促进肠蠕动。最好是每样食物都吃点，但是不要多吃。平时也要多吃含蛋白质比较高的食物，有了足够的营养才能迎接另一个生命的到来。
八、孕晚期孕妇应该如何洗澡？
在进去洗澡的时候，一定要在家人的陪伴下才是可以的，因为在孕晚期的时候，由于孕妇的身子也比较笨拙，如果在这个时候发生意外的话，没有及时的进行处理，很有可能会对胎儿的生命安全及孕妇自身的生命安全带来一定的威胁，在孕后去洗澡时，也不要用太热的水进行洗澡。
九、孕晚期孕妇如何补钙最有效？
孕晚期钙的RNI是1000mg/d，比非孕女性多了200mg。奶类富含钙且易于吸收，是钙的最好食物来源，建议孕晚期女性每天饮奶总量达500ml，则可获得约540mg钙，加上选用深绿色蔬菜、豆制品、虾皮、小鱼等含钙较丰富的食物，则可达到推荐摄人量。同时乳母还应补充维生素 D（深海鱼如沙丁鱼、动物肝脏富含维生素D）或晒太阳，增加钙的吸收和利用。
十、孕晚期怎样保证孕妇的营养？
孕晚期孕妇如何补充所需营养素
1、补钙 每天2瓶200毫升的牛奶，外加2粒钙片，还需要补充维生素D,最简单的方法是室外晒太阳每天晒5分钟。这样就可满足孕妇孕晚期每天1200毫克钙的需求。平时日常饮食也可多吃紫菜虾皮汤以及芝麻。
2、补铁蛋白 医院常用指标是铁蛋白，孕晚期宝宝生长快，所需血液也多，孕妇需要多吃红肉，其中牛肉是最好的铁蛋白来源，其次是猪肉等其他红肉。
3、血小板 如果血小板低，造血功能就差，孕妇在整个孕期产检过程中会经常抽血，所以一定要多多补充血小板以增强造血功能，宜多吃花生，注意千万不要去掉外面红色的皮，因为这层皮中血小板含量非常高，不喜欢直接吃花生的，也可以熬些八宝粥来喝，粥里加入不去红皮的花生以及红枣，效果非常棒。