一、现在孕12周，爱康产科医生跟我说要补充叶酸，姐妹们你们怀孕都吃叶酸吗？
叶酸片是可以有效的促进孕妇身体的新陈代谢，提高抵抗力，促进胎儿更好地生长，防止畸形的
备孕前3个月就开始吃，一直吃到成功怀孕3个月后停止，也可以一直吃到分娩
二、胎位不正横位怎样矫正?孕晚期36周孕检，医生说胎位不正，到时候转不过来的话就要剖腹产，能矫正吗？
胎位不正，横位是可以采取胸膝卧位来进行纠正的，但是必须B超确定胎儿没有脐带绕颈，没有其他异常情况才可以进行纠正，一般是在怀孕30周后进行胸膝卧位。怀孕36周再进行双膝卧位相对来说时间有点晚了，风险性相对要大一点，必须在胸膝卧位时密切观察。
三、未婚先孕真的那么丢人吗？给自己家人说了之后，爸妈都非常生气，说我丢人，让他们抬不起头？
难道他们很光彩吗？不是老一辈人思想守旧是那些是那些流言蜚语就让他们一辈子抬不起头一辈子积攒下来名誉被你毁了你倒是好拍拍屁股一走了之什么也听不到那你想想你父母应该被人家嘲笑他们心理回怎么想
四、备孕一年了还是怀不上，各项检查都正常，医生说再检查不出问题只能试管了，有相同经历的吗？
19年3月开始备孕，一开始就是按照排卵日期隔日进行同房，大概过了两个月没有什么动静- 19年5月开始系统性地学习备孕知识，包括排卵期，受孕知识等，同时还买了排卵试纸开始玩尿，又玩了两三个月，还是没有结果。我在使用排卵试纸的时候，从来没有测到过强阳，一直似乎都是弱阳，我也不知道是怎么回事- 19年8月开始频繁跑医院检测卵泡，经过检查，医生发现我虽然卵泡长得不错，但是有的月份是不会自己排卵的，需要打破卵针，打了破卵针后，我通常都会排卵，这样又试了两三个月还是没有结果。同时，我让老公也开始行动了，经过检查，他的精力活力也不容乐观，活动力和活动率都低于平均水平，一下子不相信中药的他，也在我的威逼利诱下开始进行中药地调理- 就这样又过去了两个月，到了19年10月，还是没有怀上。我又去医院进行更系统性地检查，想着要为之后试管做准备了，期间做了传说中的输卵管检查，酸酸涨涨的，确实不太舒服，但是为了要孩子，忍忍就过去了，检查结果是好的，都是通畅的- 又过去2个月，19年12月还是没有怀上。这时候距离备孕已经过去9个多月了，双方检查结果都无大碍，我开始反思到底还能做什么来提高成功率。我的工作强度还是太大，几乎平时都要工作晚上12点，出差也比较多，虽然工作前景很不错，但是我还是痛定思痛地离职了。当然期间并没有放弃找工作，一边半夜加班，一边找工作，那段时间简直崩溃，利用在飞机上的时间准备面试，索性最后找到了三四个工作，选了一个不用出差的企业，19年12月月底入职。- 到了新工作后，因为还有半年试用期，所以这半年没有特别积极地备孕，主要是在调理身体，并且做各项检查。调理身体方面，我喝中药，并且尝试了针灸套餐，不管如何，什么都试试吧。各项检查方面，了解过的朋友肯定都知道，试管，要做的检查特别多，几乎隔三差五就要跑医院，为此我打听到一个中介，可以帮忙安排这些事情，我只需要一大早赶到医院，按照他们的指示做检查即可。- 20年6月，过了试用期，我又开始积极备孕。这时候所有试管的检查我和老公都已经做完了。准备第一阶段，由于我自身排卵还不错，所以没有促排。- 20年7月15日，我记得很清楚，又是常规操作，不停地琢磨排卵试纸，看有没有印，疑神疑鬼，我也并没有抱太大希望，但是竟然某天下午看到了双杠，同时电子验孕笔也显示怀孕后，后面去验血后，就和最亲近的亲友官宣了。- 整个孕期基本算是很顺利的，但是也经历了一些小曲折，比如孕吐，一直持续到了生之前，到了孕晚期，羊水少。不过幸好都挺过来了，为了孩子一切都值得。
总结一些我个人的经验
- 相信科学医学：试管该做监测排卵就排卵，该做检查就做检查，不管麻烦还是不管会不会疼，该做的事就做
- 需要老公支持：老公在这个过程中，绝对不应该是个旁观者，如果半年备孕没有结果，老公一定要配合去做各项检查
- 坚定必怀信念：无论你是求神拜佛，还是夫妻互相鼓励，还是有好友给你鼓劲，一定要保持信心
- 尽量平衡工作：试管如果是工作影响的话，就换工作或者辞职，如果工作影响看病，就调整时间或者找中介帮忙。工作都可以再找，生育年龄就是这么几年。我很幸运，可以还了工作以后平衡。如果无法平衡的话，要尽快做决断。
五、孕期像孕前一样正常三餐，目前35周增重了30斤，今天医生说之后要不吃不喝，怎么可能不吃不喝嘛，怎么办？
9.4更新
40+3剖出7.1斤弟弟，剖是因为羊水过少~
生的时候体重大概153，下腹部长了4条妊娠纹，两条比较明显，现在摸妊娠纹有凹陷感。
产后30天，纯母乳，目前体重129。目前肚子跟怀孕4个月时差不多。计划半年内体重回到110-115之间。
希望各位孕妈控制好体重，平安生宝宝。各个超快顺产无侧切！
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大体重孕妇，身高162，孕前体重62.5。目前孕38+3，增重13.35kg，是不是觉得还好，问题是我孕30周的时候就已经增重到12+kg了。
孕中期管不住嘴，一天四顿，外加怀孕以后口味大变，超级喜欢面食。29周的时候开始被医生警告已经涨了12kg不能再涨了。我问医生怎么办，他说：饿着，我问会不会影响宝宝发育，他说不会ps.我挂的上海国妇婴vip专家号。
后续从30周开始到38周，没有涨过体重。关键就是：饿+运动。运动我跟建b站西尔斯孕妇操。全程50min，运动手表显示可以消耗300卡。但是34周以后我就不跳了，运动量有点大改成散步。
饮食上：米饭，白面一点不可以吃，我曾经试过前一天中午吃了正常碗一碗炒饭，第二天空腹涨1.25kg！！！孕妇的吸收能力太强了！
玉米一天一根，晚餐吃全麦面包或者大列巴面包。菜尽量多吃蔬菜少吃肥肉，做法尽量低油。每天早餐固定一颗水煮蛋，每周吃一次猪肝。每天晚上九点到十二点是我最难熬的时候，太饿了。你可以9点前吃一片面包。只要你尿酮没问题就要一直节食！
不用怕宝宝营养不够，现在城市孕妇很少有营养不够的，我37周b超估重娃7斤。
不要相信：吃不饱孩子长不好呀，哺乳要忌口现在不要亏待自己。
妊娠纹长在你肚皮上，赘肉是你自己的，产后恢复艰难也是你自己的。我身边好多把自己吃的特别胖的孕妇，产后要花费大量精力跟钱都恢复不到产前！如果你体重基数小，可以多增长点。如果你像我一样本身就是个胖子，那不把体重控制好，吃亏的只有自己！
附上我孕期体重曲线，一起加油！