一、孕晚期胎动还和以前一样频繁，晚上睡眠不好怎么办？
孕晚期胎动频繁的这种情况，在晚上睡眠不好的话，那么也是可以在白天的时候适当的进行休息的，另外如果出现胎动长时间的频繁，那么最好是可以及时的到医院进行检查的，很有可能是由于胎儿缺氧或者是由于胎儿出现脐带绕颈等情况所导致的。
二、孕晚期睡眠不好怎么办?明明很想睡觉，但是躺下就睡不着了，孕晚期失眠怎么办？
孕晚期睡眠不好，一定要注意自己的心理调节。生活要有规律性，早上不要睡的时间过长，午睡的时间也不要过长，一天保证睡眠9个小时就可以。另外一定要有适当的适合自己的活动，比如散步、孕妇瑜伽等运动方式。晚上睡觉前可以听一些舒缓的轻音乐，喝一杯温牛奶。