一、两腿并拢大腿有缝隙怎么练改善？
动作练习:站立时双腿并拢，感觉屁股缝里有张纸一样去加紧并保持5秒钟，然后一定要慢慢松开臀部。整组动作重复10次。站立着没事就可以练习
二、两腿缝隙大怎么矫正？
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
三、手指并拢有缝隙？
没有，如果手指并拢有缝隙,主要考虑与手指骨关节病变、手指关节粗大等因素有关。需要根据具体的原因,针对性地选择处理的方案。
四、两腿并拢中间有缝怎么矫正？
两腿并拢中间有缝需要通过锻炼来矫正。这种情况通常是由于骨盆倾斜或者髋部肌肉紧张导致的。常见的锻炼方式包括静站、瑜伽、舞蹈等。这些锻炼可以帮助调整骨盆和髋部的位置，并且可以增加髋部肌肉的柔韧性，有助于缩小两腿之间的缝隙。此外，保持良好的坐姿和站姿也是改善这种情况的关键。需要注意的是，锻炼过程中要遵循科学的方法和安全规范，以免造成不必要的伤害。
五、膝盖向内，大腿可以并拢，膝盖可以并拢，小腿中间有缝隙，不能并拢？
不是o型腿，也不是X型腿。o型腿最直观的判断就是膝盖，膝盖并不拢，就是o型腿。X型腿是膝盖并拢，脚踝并不拢，小腿外翻大腿外扩更多还是和自身的一些生活习惯有直接关系，坐的时间过久，跷二郎腿盘腿坐，外八字内八字走路等，逐步导致腿的变形，不过只要不是特别明显都不用特殊在意
六、为什么手指并拢有缝隙？
因为每个人和每个人的手指头都不一样，而且这个现象，说明您的手指比较廋比较细，因此，当你把手指并拢之时，相邻的手指之间往往会看见一些能透光的缝隙，不是什么坏事。有人说这“聚财不聚财的”，玩笑而已，不需当真这只是和你的骨节有关系
七、脚踝并拢大腿间无缝隙？
这是属于罗圈腿，平时注意站姿，做一点运动。
稍微改变一下站立姿态，运用腿部肌肉不同的部位，下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正罗圈腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
具体操作：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15-20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷，呼气时慢慢打开双膝，伸直站立。
八、为什么手指并拢会有缝隙？
有的人手指并拢有缝隙，应该是说明最起码是他的手没有肉，很瘦吧，也说明这个人也比较瘦。一般瘦的人手也比较瘦，手指并拢时手指的骨头合拢了，手指骨头粗细不均匀，不可能合得很密，需要有很多肉去填补缝隙。所以如果手胖些合拢就可以没有缝隙的。
九、手并拢没有缝隙说明什么？
从中国看手相的算命学来说，说明长有此相，五根手指并拢在一起没有缝隙是能聚钱之于，一般这样人会精打细算，越来越有一些钱，比相反，五根手指并拢，并不严的人命好些，在有有人手指关节骨大，
十、标准的仰卧起坐两腿要并拢吗？
标准仰卧起坐双腿要并拢。 仰卧起坐的正确做法如下： 身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。 再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。 根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。 最后，亦可以尝试把手交叉放于头后面，但每只手应放在身体另一侧的肩膀上。千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。 进行时宜采用较缓慢的速度，就如慢动作回放一般。 当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。 把身体升起离地10至20 厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。在仰卧起坐的过程中，腹部肌肉其实只在起初的阶段参与工作，之后便会改由髋部的屈肌执行任务。 同样道理，在仰卧起坐的最后阶段转动身体（右手手肘接触左膝，左手手肘接触右膝等动作），不但对增强腹部肌肉力量无多大的帮助，甚至会令背部下方因为转动带来的压迫而导致创伤。 初学者要避免一次过做得过多次数的仰卧起坐，最初进行时可以尝试先做5次，然后每次练习加多一次，直至达到15次左右，这时便可尝试多做一组，直至到达3组为止。 做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做一个完整的动作。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正规程度来提高个数。