一、给宝宝吃什么鱼最好？
相信不少的宝妈奶爸都有被营养学专家或者医生们都建议给宝宝多吃鱼,宝宝多吃鱼聪明又明目!但宝妈奶爸们要知道不是所有鱼都适合宝宝吃的,那么宝宝吃什么鱼好呢?下面特别推荐适合宝宝食用五种鱼,同时宝妈奶爸要注意了,宝宝不宜吃生鱼和鱼松!
黄花鱼
黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等,而且鱼肉组织柔软,更易于孩子消化吸收。此外,黄花鱼肉呈蒜瓣状,没有碎刺,适合儿童咀嚼。
推荐食谱:清炖黄花鱼
材料: 小黄花鱼一条,吼吼不需要用油,可以备一点点盐,尽量不放盐。
做法: 将黄花鱼内脏去掉,清洗干净,在鱼肚子上划几刀(便于出味)。最好用砂锅,锅内放适量的清水,放入黄花鱼,盖上砂锅盖子,调小火慢慢煮,将鱼的营养熬到汤里,就OK。
鲈鱼
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,对小儿消化不良有辅助疗效。此外还有一点比较关键,鲈鱼的刺少,味道鲜美,营养丰富,适合宝宝食用。
推荐食谱:清蒸鲈鱼
材料: 鲈鱼1条(处理干净)、大葱1段、姜3片、红菜椒20g、黄菜椒20g、料酒15ml、油20ml、白胡椒粉5g、蒸鱼豉油30ml。
做法: 鲈鱼洗净,调入料酒和白胡椒粉腌15分钟。大葱、鲜姜、红菜椒和黄菜椒分别切成细丝,盛入碗中用冷水浸泡,备用。腌好的鲈鱼切段盛盘,移至蒸锅蒸制5-8分钟,成熟后取出,浇上蒸鱼豉油,再撒上各种菜丝。将油烧热至八成热,用勺子将热油淋在鲈鱼段上即可。
三文鱼
三文鱼富含不饱和脂肪酸,能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E,以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,其肉质细嫩,口感爽滑,颜色鲜艳,非常适合孩子食用。
推荐食谱:三文鱼蒸蛋羹
材料: 三文鱼250克,鸡蛋240克、芥蓝5克,青椒3克,柿子椒3克,牛奶100克,椰子水100克,香菇(鲜)5克,油菜心5克、盐2克,味精1克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)5克,色拉油3克。
做法: 挪威三文鱼洗净,切粒；芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净,均切粒备用；鸡蛋打入碗中,加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹,加入少许三文鱼粒；蛋羹置蒸锅上,隔水蒸至定型,即可拿出；坐锅点火,下入三文鱼粒、芥兰粒、青红椒粒、香菇粒、菜心粒等,用色拉油滑一下；加盐、味精、胡椒粉和适量冷水搅拌均匀；再用水淀粉勾芡做成汁,浇在蛋羹上即可。
带鱼
DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼,再加上带鱼含有丰富的卵磷脂,更具补脑功能。而且,带鱼味道鲜美,小刺少,可减少鱼刺卡喉咙的风险。
推荐食谱:香酥带鱼
材料: 带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。
做法: 带鱼处理干净,切段,加盐、料酒拌匀,腌5分钟,入油锅中炸至金黄色,捞出。油锅烧热,爆香姜末,下入醋、老抽、葱末翻炒两下,加水烧沸,转小火收汁,淋入香油,浇到煎好的鱼上即可。
鳗鱼
鳗鱼富含维生素A和维生素E、维生素B,对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大的益处。同时鳗鱼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,尤其是铁的含量最为丰富,因此具有补虚养血、祛湿的功效。
推荐食谱:鳗鱼粥
材料: 白粥底1锅,鳗鱼一条,姜丝5克,香葱末5克,白胡椒2克,盐3克。
做法: 鳗鱼清洗干净,切断备用；粥底熬开,加入鳗鱼段和姜丝；大火煮滚后,转文火继续煮15分钟；吃的时候,加香葱、白胡椒、盐调味就可以了。
分享一个我家宝宝识字的经历了，宝宝今年3岁了，开始让他识字，认字。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了。
然后我下载了好多软件让宝宝学习，一开始是不错，但是呢用到后面都要收费，价格还不便宜，顿时有种坑爹的感觉。
后来发现了一款APP【 猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。操作也很简单，宝宝自己都能独立操作。最最最重要的是这款软件一次收费就能终生享受！
而且我们家乡口音特别重，就怕宝宝跟着学以后改不了，要是上学了带有这种浓厚的口音，肯定会被其他小朋友嘲笑。
宝宝现在特别爱学习，每天下班都缠着我给跟他互动，陪他一起玩里面的游戏，不仅学的快，还让我这做麻麻的人也轻松了很多。
二、一岁宝宝吃什么鱼最好？
从安全角度来说一定要选择刺少的来给宝宝吃，如大黄鱼、带鱼等，如果为了补充更多的营养，可以选择鲅鱼、沙丁鱼等，Dha含量很高，蛋白质含量也很高，而且肉质鲜美。怕鱼刺卡着宝宝的家长可以选择没有小刺的鱼一如青鱼、鲶鱼、黄花鱼等。
三、21个月宝宝吃什么鱼最好？
如果想给宝宝吃鱼，尽量选择深海鱼或者是淡水鱼，人工养殖的尽量不要给孩子吃，尽量买新鲜的。推荐几种适合孩子吃的：鲅鱼，沙丁鱼DHA含量比较高。还有就是三文鱼，大黄鱼，带鱼价格不贵，营养价值还很高，富含蛋白质，而且味道鲜美。如果怕鱼刺扎到宝宝，可以选择罗非鱼，银鱼，鳕鱼，青鱼。给孩子做鱼不要油炸，最好清蒸，能保留鱼肉中较多的营养。
四、12个月宝宝吃什么鱼最好？
12个月宝宝可以吃：
一、三文鱼
三文鱼所含有的物质是人体脑补以及神经系统和视网膜发育所不可或缺的一种物质。鱼肝油中的维生素D对人体吸收钙质具有促进的作用。在宝宝生长过程中，起着非常重要的作用。而且三文鱼鱼鳞小且刺少，肉质口感非常好，很适合宝宝食用。
二、鳕鱼
鳕鱼肉中的脂肪只占0.5%，和鲨鱼一样。三文鱼脂肪的含量比鳕鱼高了17倍。鳕鱼的肝脏除了含有丰富的DHA和DPA之外，还含有维生素A和D以及维生素E等多种人体所需的维生素。因此，给宝宝食用鳕鱼是最适合不过了。
三、鲈鱼
鲈鱼有海鲈鱼和淡水鲈鱼，比较适合宝宝吃的是海鲈鱼。鲈鱼刺少且鱼肉细嫩，非常适合清蒸。鲈鱼除了富含蛋白质和碳水化合物以及脂肪之外，还含有维生素B2和B1，同时还含有磷和铁等微量元素，也是比较适合给宝宝吃的。
五、16个月宝宝吃什么鱼最好？
黄花鱼的营养物质丰富，鱼肉柔软，易于消化；银鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，刺少，非常适合宝宝食用；带鱼含有丰富的卵磷脂，能够促进大脑发育；马鲛鱼、沙丁鱼的蛋白质以及DHA的含量都很高，而且味道鲜美，适合16个月宝宝吃。
六、14个月宝宝吃什么鱼最好？
14个月的小婴儿吃鱼可以选择一些新鲜的深海鱼，鳗鱼也是一种不错的选择。
14岁的小婴儿吃鱼尽量挑选刺少的鱼类，因为婴儿还不会自己吐骨头，所以要防止吃鱼卡刺。在烹饪方式上，可以煮成鱼汤，豆腐鲫鱼汤也是不错的选择，营养丰富，味道鲜美。
七、米奇鱼宝宝吃什么？
饲料采取薄片、血虫、宝缯红一类都可以，没有特殊要求。只要不是那种红绿颗粒的金鱼饲料即可。 米奇鱼的饲养手法非常简单，适宜饲养的水温为23-26℃，pH值为7.0～7.4。适应性良好，体质较强健，主要的食物有红线虫、水蚤及干饲料等。米奇鱼那个“米老鼠”的黑斑似乎是很稳定的遗传，因为现在的红色米奇和白色米奇都是从最初的金黄色米奇杂交出来的。米奇鱼是卵胎生鱼类，它们会直接产出后代而不是鱼卵。
八、鱼宝宝爱吃什么？
鱼宝宝爱吃熟鸡蛋黄。刚出生的小鱼吃的东西有很多种，例如草履虫、丰年虾、水蚯蚓、碎熟蛋黄、固体颗粒饲料等。
如果投喂鸡蛋黄，可以捏碎用纱布包住，喂的时候在鱼缸里晃晃。投喂的时候要控制好量，不可一次太多。还要及时将吃剩的残渣捞出来，否则会污染水质。此外，还要注意水温，温度变化不可超过1度，放在温度稳定的地方。
九、花花鱼宝宝吃什么？
鳕鱼，罗非鱼，鲈鱼八个月以上宝宝都可以吃，刺少，清蒸，炖汤都可以
十、半岁宝宝吃什么鱼？
最好是选择带磷的鱼，不带磷的鱼会使宝宝对G类蛋白过敏。一般海鱼和淡水鱼都可以，妈妈可以选择那种肉多、厚，刺少的鱼，比如淡水鱼中的鲤鱼，鲈鱼等；海鱼可以选择黄鱼、小嘴、等。最好都是活鱼，给宝宝做的鱼也最好以蒸、炖这种清淡形式为好