备孕不能喝酒怎么推辞？

一、备孕不能喝酒怎么推辞？

再怎么推辞还是逃不掉的，直接的方法都是明确告诉对方你想早点要个孩子，所以最近不可以喝酒了，等到之后有了孩子再请别人喝酒赔罪，相信这样别人也不会为难你的。总之最好直接告诉真相，而不是逃避回答，否则照样要你喝下去的。

二、备孕能喝酒吗？

处于备孕期间，当然不能喝酒的，众所周知，饮酒容易导致胎儿畸形，应该最少男女双方禁酒半年以上才同意开始备孕，因需要注意全面摄入维生素和微量元素，保证充足的营养。男方也需要特别注意不能从事有放射性的工作，以免涉射线致精子损伤，从而会影响怀孕。

三、男人应该怎么备孕？

本文内容摘自妥爸以前做过的表格攻略《新手爸妈攻略第一篇-备孕全攻略》（完整版一共10篇表格，37页A4纸，涵盖备孕、怀孕、月嫂面试、生产、坐月子、待产包、新生儿护理、宝宝早教等），需要表格，想打印出来看的话，可以赞同或给个赞赏之后，私信我。

一、要调整的生活习惯

准备时间：提前3个月，小蝌蚪成长需要3个月，细胞代谢周期为3个月（如药物、有毒物质、烟酒影响等影响生殖细胞的不良因素）

①戒烟戒酒至少三个月，不要长时间久坐、不要长时间骑行、不要长时间穿紧身裤

②不要穿紧身三角裤，要穿较为宽松的平角内裤，条件允许的话，最好裸睡，小蝌蚪喜欢凉爽的环境，同理，也不要泡热水澡、洗桑拿温泉，那些温度特别高的工作也尽量稍作，比如锅炉工、比如面包烘焙等。

③避免X射线

④避免挥发性有毒化学物质（农药如二溴氯丙物、油漆、化工车间、塑料制造、蓄电池）

⑤避免有生殖毒性的药物①化疗药物 ②某些降压药物 ③过量的激素 ④免疫药物 ⑤抗酸药物 ⑥抗癫痫药物 ⑦某些抗生素（新霉素、红霉素、庆大霉素、甲硝唑、呋喃西林、柳氮磺嘧啶）

⑥保证睡眠，调整心理状态，不要紧张焦虑，放松心态，保持心情愉悦

⑦和老婆一起学习孕育相关知识，提前了解怀孕时可能出现的问题，出现问题合理应对

⑧互相体贴恩爱，多爱老婆一些，这样才能“情浓意浓水乳交融”

⑨每周保证适当的运动

爱运动的人1周3~5天，每天20~60分钟的有氧运动，如慢跑、跳舞、骑自行车等一周2~3天肌肉加强训练，如力量器材训练不爱运动的人先从一些轻松的运动开始，如散步10~20分钟增加生活中的运动量如：用爬楼代替乘电梯；提前一两站下车，步行回家；每天简单深蹲3组，每组11个

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二、饮食计划

1、多吃这些

【富含精氨酸的食物】

精氨酸是小蝌蚪的主要成分，缺乏精氨酸会引起少精症，多吃能够提升小蝌蚪活力富含精氨酸的食物：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼等

【补充蛋白质的食物】

小蝌蚪的重要原材料，合理补充优质蛋白质，有益于协调男性内分泌功能、提升小蝌蚪的数量和质量主要食物来源：牛奶、鸡蛋、鸡肉、虾、牡蛎、鱼肉等

【补锌食物】

当人体锌不足时，会影响小蝌蚪的质量和数量。主要食物来源：牛肉、牡蛎、蛤蜊锌含量丰富，可以多吃

【补硒食物】

有“男子体内黄金”之成，’在正常用餐习惯中，适当增加

【补充维生素E食物】

又称“生育酚”，能促进性激素分泌，提升性欲动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、玉米、山楂等

2、少吃这些

【烧烤油炸类食物】

含有丙烯酰胺，平时的时候也要少吃。可导致男性少、弱精

【含有反式脂肪酸的食物】

摄入过多反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，影响精子生成活性和发育，从而降低生殖能力。重灾区：反式脂肪酸的食物，如部分奶茶、植物奶油的蛋糕饼干等"

【咖啡】

含有大量咖啡因，刺激人的交感神经，降低性欲

【豆制品】

含植物雌性激素，摄入过多影响体内激素分泌

【动物内脏】

过量食用会摄入过量重金属，影响小蝌蚪活力

【大蒜芹菜】

抑制睾丸酮生成，不利于小蝌蚪生长

【瓜子】

抑制睾丸酮生成，不利于小蝌蚪生长

3、营养补剂

叶酸

备孕期的男性，也要补充叶酸

维生素E

又称生育酚，可以调节激素分泌，一般配合叶酸片吃

三、孕前要做的检查

检查时间 孕前3~6个月

精液常规检查

检查男性的精子密度、活力；建议停止papa 2-7天左右再做这一项检查

肝功能

乙型肝炎检测为主，诊断各类肝炎、肝脏损伤等

血常规

排查败血症、白血病等，以及可能影响生育能力的疾病

尿常规

检查尿道是否影响生育的生殖系统疾病

染色体

检查是否有传染性疾病，或者家族遗传性疾病

@知乎亲子

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四、43岁男人怎么备孕？

43岁是属于高龄孕妇，正常情况下这个年龄段是不建议生育的，但如果自己有生育要求，想要备孕，首先要做好孕前检查，夫妻双方都需要做好孕前检查，检查身体各项指标，女性主要检查卵巢功能，检查是否有其他妇科疾病以及传染性疾病等，男性主要是通过精液检查和染色体等多方面的检查来了解具体情况后，如果夫妻双方身体的良好的情况下才考虑备孕，避免在怀孕后胎儿出现异常或者孕妇身体有其他异常。

五、男人备孕需要多久？

备孕期间一般需要间隔3个月左右可以成功的，但是很多等因素都是会影响到受孕的几率的，最好是先看一下女性平时的月经周期是否规律，在女性的排卵期安排性生活，也可以及时的做备孕的准备，在女性的排卵期隔日进行同房，先休息一段时间，看看身体的变化。

六、喝酒后多久才能备孕？

一般情况下喝酒以后一周左右再开始备孕，因为饮酒以后酒精可以抑制卵子跟精子的结合，对形成受精卵有一定的影响，所以建议再多休息以后再开始备孕，备孕期间切记不能再喝酒，在饮食上也要特别的注意，尽量不要吃辛辣食物，备孕的时候一定要在女性的排卵期之内同房，怀孕的几率会比较大。

七、备孕前多久不能喝酒？

备孕前三个月是不能喝酒的，而且在备孕前三个月就需要开始服用叶酸，一直到怀孕三个月以后，除了在备孕期间不能喝酒以外，而且饮食方面也需要注意，尽量避免吃一些太过于辛辣或者是油腻，刺激性的没有营养的食物，要多吃一些营养丰富的东西。

八、想生儿子男人怎么备孕？

男人怎样备孕想生男孩

　　1、酸性食物。我们知道生男生女主要是取决于男性的XY精子，男性Y精子越多的话那么生男孩的几率就会更大，都说备孕女性多吃碱性食物可以增加生男孩的几率，那么，备孕男性多吃什么容易生男孩呢?据了解，备孕男性多吃酸性食物更容易生男孩哦。

　　2、中性食物。除了多吃酸性食物，想生男孩男性日常还需适当摄入些中性食物。这类食物包括海鲜类如虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼等;蔬菜类如萝卜、高丽菜、葱、豌豆等。

　　3、肉类食物。想要生男孩的男性备孕期间还不要忘记多吃肉食，想要生男孩可不能在备孕期节食或者只是素食哦，备孕期间男性想要提高生儿子的机率就要多吃一些肉食，尤其是富含高蛋白质的肉食。

　　4、维生素食物。男性吃维生素的食物会更容易生男孩哦，据了解，维生素是男性精液的主要原料之一，所以想要提高精子的质量和生男孩的几率就应该多吃富含维生素的食物，备孕男性尤其要多吃富含维生素E和维生素A的食物。

九、备孕二胎时，男人应该做什么？

作为过来人，首先说明一下，备孕不只是女人的责任，男人也应该积极备孕。二胎政策放开后，大部分加入二胎生育大军的都是80后，甚至还有70后，高龄夫妇较多。高龄带来的问题是，女性卵子质量下降，男性精子活力下降。女性备孕是为了调理好身体，排出健康有活力的卵子，同时改善卵巢激素促进孕激素分泌，改善子宫内膜容受性等，为以后受精卵着床提供良好环境；男性积极备孕，则是为了提高精子质量和活力。男人备孕期间，以下几方面值得注意：

1、改变生活习惯：通常情况下男人为了赚钱养家，承担的工作压力要大一些，大多数男人都经常面临熬夜加班、作息不规律，为了应酬或者交际，抽烟喝酒也是常态。不过为了孕育一个健康的二胎宝宝，这些牺牲是值得的，忌烟忌酒，作息规律，把透支的身体调理回来；

2、适当的食疗或者药补：补肾健脾，益气养生的食物有很多，上网随便一搜，就能搭配出均衡营养的膳食，为了孩子，类似火锅这种辛辣的饮食应该忌掉或者少食，肾不好的，六味地黄丸整起来，准备怀孕前三个月，同老婆一起滋肾育胎丸吃起来，女性服用滋肾育胎丸可以调经、助孕、安胎，男性服用滋肾育胎丸可以精气旺盛，令精子强壮。这对于备孕进入最后十几周的夫妇来说非常重要。

3、多运动：许多男人工作后都很少运动，这对于准备生二胎不是一件好事儿，古话说“动则生阳”，多运动不仅能强壮身体，还能益气通络，改善新陈代谢和血液循环，只有更加健康的父母才能孕育更加健康的宝宝。

十、30岁男人备孕计划？

戒烟戒酒，不熬夜，适当运动，健康饮食，调整好状态。