一、孕妇能吃哪些食物？
孕妇在怀孕期间要多吃一些补充营养的食物，可以喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等，能够有效的给胎儿补充所需要的营养物质，建议孕妇可以多吃一些菠菜，在菠菜中含有比较丰富的叶酸，能够有效的避免胎儿出现畸形的情况，也可以吃一些坚果类的食物，可以有利于胎儿的骨骼发育。
二、孕妇哪些食物不能吃？
孕妇在怀孕期间要特别注意自己的饮食习惯，不要吃寒凉性的食物，也不要吃生冷有刺激性的食物，避免使孕妇出现不消化的情况发生，同时也避免孕妇产生腹泻，孕妇尽量不要喝饮料和咖啡，因为孕妇需要多休息，这些饮料可能会导致孕妇大脑兴奋难以入睡，禁忌螃蟹，甲鱼等水产品。
三、孕妇不能吃哪些食物？
孕妇是不能够吃一些生冷刺激性食物的，像麻辣火锅，烧烤，麻辣香锅，麻辣烫等食物都是不建议吃的，因为这些食物很有可能是会导致胎儿发育异常的，而且也比较容易导致上火，引起孕妇身体不适，另外在怀孕期间也要注意，不要做重力劳动，也不要太过劳累。
四、孕妇能吃香菇吗，孕妇不能吃哪些食物？
孕妇是可以吃香菇的。香菇营养价值比较高，当中富含有丰富的微量元素以及维生素，能够调节免疫能力，并且还能够降血糖。孕妇在孕期的时候应该注意不要食用活血食物，还应该注意避免食用麻辣烫、火锅、烧烤等刺激性食物，以免造成肠胃不适。
五、孕妇能吃哪些酸味的食物？
孕妇能吃酸枣，葡萄，橘子，石榴等酸味的食物，但是孕妇是不可以吃山楂的，这个容易导致子宫收缩，容易流产，孕妇多吃酸味的食物对胎儿发育和自身的身体有好处，酸味食物可以能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增强食物，缓解孕期反应，也可以促进钙吸收和骨骼的生长。
六、孕妇不能吃的食物哪些食物？
孕妇不宜吃的食物：
1、高脂肪食物。
2、高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险。
3、寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。
水果：龙眼、山楂、木瓜
油炸类：油条、泡面、爆米花、薯片
腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳
酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒
目前虽然说没有发现HPV疫苗对胎儿有影响，但是不建议孕期打HPV，建议等胎儿出生断奶后再接种疫苗。
七、孕中期忌口食物，孕妇哪些食物不能吃？
在怀孕期间应该禁止吃辛辣和生冷的食物，不要吃山楂，木瓜螃蟹等，否则很可能会导致流产等风险的，建议应该调整作息时间，也不要有压力，注意及时的做好保胎的工作，看一下胎儿的发育情况，同时建议算一下预产期的时间，注意做到营养均衡。
八、孕妇不能吃哪些食物呢？
【导读】孕妇比怀孕前需要更多的营养。因为孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要，还要供给胎儿生长发育的需求，另外也要为自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和营养储备。所以，孕妇在整个怀孕期间要加强营养，科学、合理地安排孕期饮食。孕妇不能吃哪些蔬菜？孕妈妈们都知道蔬菜能给人体带来很高的营养价值，但其中也会有些是需要忌口的。下面跟小编一起来了解关于孕妇不能吃哪些蔬菜的相关信息吧！孕妇不能吃哪些蔬菜蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。很多人认为孕妇怀孕期间要多吃绿色食品，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，但是，有些蔬菜孕妇是不能吃的，比如孕妇吃荠菜会致流产，下面就和小编一起看看孕妇不能吃哪些蔬菜吧！对于孕妇来讲酸菜是坚决不行的，酸菜经过腌制之后里面含有大量的亚硝酸盐，对于腹中胎儿是有一定的影响的。除此之外还有茄子也要少吃，或者不吃，茄子甘气寒，质滑而利，茄子吃多了会导致流产，适量吃还可以。再有就是木耳菜，所谓的木耳菜并非是木耳，而是一种豆腐菜，也是性寒的，怀孕早期吃这种菜会直接导致流产。孕妇还不可以吃生菜，生吃会导致腹泻，对胎儿不利。菠菜虽然其中含有大量的叶酸，但是食用过量饭啊都会抑制其他物质的吸收，比如钙、锌等物质，海带虽然可以补碘，但是补多了会导致胎儿甲状腺功能发育不健全。放久生芽的土豆孕妇也不能吃，容易中毒，没有成熟的西红柿吃了也会中毒，由此看来孕妇不能吃的蔬菜还是很多了。孕妇应多吃哪些蔬菜各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。孕妇应多吃哪些蔬菜呢？下面小编为大家介绍几样适合孕妈妈吃的好吃又营养的蔬菜！萝卜。萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。菜花富含维生素k、蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b、c及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素k的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素b1、b2、c及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。野菜是孕妇的又一营养佳品。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食疗双重作用。孕妇可以吃哪些蔬菜蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。同时，膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。但是又不是每一种蔬菜都是孕妈妈能吃的，那么，下面一来看看孕妇可以吃哪些蔬菜呢？孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，所以合理搭配饮食是很重要的。一般来说，颜色深的和青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素。因此，孕妇应注意多吃这些蔬菜。怀孕期间一般的蔬菜都可以吃，有些寒凉的少吃，如茄子、马齿苋、木耳菜、慈姑、胡椒、花椒、苋菜、海带等。可以吃的，但是要清洗干净，最好是清炒吃。孕妇可以吃蔬菜沙拉吗从13-14周孕吐结束，食欲就会慢慢恢复。那么这时的孕妈妈肯定是想在品尝美味的同时又能补充营养，蔬菜沙拉是一个好的选择吗？孕妇可以吃蔬菜沙拉吗？一般来说，孕妈妈是可以吃蔬菜沙拉的。但由于蔬菜沙拉属于生冷食物，所以食用时需适量。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。无论是小孩还是刀刃都要养成不偏食的习惯，尤其是孕妈妈。避免进食油腻、难以消化的食物；不要吃过精或过辛辣食品；不宜吃不新鲜的野味、海味，以免引起不良反应。宜吃含钙多的食品小鱼、海藻类、牛奶和奶制品等食物含钙较多，且易于被人体吸收。高血糖的孕妇要多吃什么在孕期期间若不小心患了高血糖该怎么办？吃什么降血糖？高血糖的孕妇要多吃什么？这是很多人都很关心的问题。下面小编一起来了解高血糖的孕妇要多吃什么！高血糖除了影响母亲健康，对下一代的生长发育也构成严重危害。引起糖尿病除易引发孕妇感染，流产，早产，死产，羊水过多外，还会因母体血糖水平过高，体重过多增加而造成胎儿巨大，从而导致分娩困难，增加难产，手术产，新生儿产伤，产后出血发生的几率。孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。孕妇平时更应合理安排饮食,避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜,富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。吃糙米，吃猕猴桃、柚子、黄瓜等水果。不要吃甜食，要整个孕期都控制饮食的。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。
九、孕妇能吃的粗粮有哪些食物？
孕妇可以吃一些玉米、荞麦搭配一些糙米。玉米中含有非常丰富的纤维素、不饱和脂肪酸和粗蛋白，渗入体内之后可以促进肠道蠕动，加速排便，能够改善便秘现象。而且可以利水渗湿，对于怀孕导致的肿胀现象和调节作用。而荞麦中的蛋白质含量比较丰富，可以补充人体所需要的铁离子、锌离子和维生素e，能够保证肚子里胎儿的健康成长。
十、孕妇不能吃的食物有哪些？
慎吃的水果：
像怀孕初期应尽量避免吃荔枝、芒果、榴莲、柿子，菠萝。（吃量多有刺激子官收缩，导致流产可能）芒果、菠萝（会有导致孕妇皮肤瘙痒，导致皮肤病的可能）榴莲（可能导致引产）西瓜、甘蔗（过量会有引起孕妇血糖升高的可能）桂圆、杏（可能导致孕妇滑胎）猕猴、桃、荔枝（也有粤致孕妇流产的可能）（目前没有孕妇决对不能吃的水果，而是要求量的问题）
慎吃的蔬菜：
怀孕期间一般的蔬菜都可以吃，有些寒凉的少吃，如茄子、马齿苋、木耳菜、慈姑、苋菜等。（都是可以吃的，但是要清洗干净，最好是清炒吃）
慎吃的补品和中药：
固元膏、葛根粉、当归、人参、麝香、车前草、灵芝、桔梗、甘草、田七、益母草、天麻
慎吃的海鲜：
甲鱼、螃蟹、金枪鱼、刺身、海蚌、螺蛳、生肉、生蛋
忌吃的腌制食品
腊肉、咸鱼、咸肉、咸菜
忌吃的加工食品
皮蛋、各类罐头、火腿
忌吃的调味料
大料、味精、桂皮、八角、五香粉、芥末、肉桂
忌吃的零食
冰淇淋、槟榔、烧烤、臭豆腐、辣条
忌喝的饮料功能
性饮料、酒糟、可乐、浓茶、咖啡
孕期饮食：第1个月
主食：面粉大米等制作的谷类食物
蔬菜：菠菜，龙须菜、芦笋、芹菜，豆类蔬菜
水果：苹果、柑橘、橙子重点：补充叶酸，蛋白质。
补充叶酸防止胎儿神经器官缺陷。蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育起着决定性的作用，稍有欠缺即可能造成终身的智能障碍。也可以口服叶酸片加强叶酸补充。
孕期饮食：第2个月
胎儿发育的重要月份，有些人会出现恶心，呕吐，头景，乏力等状况，影响食欲，影响营养平衡，进而影响到宝宝。这时候，除了注意营养搭配的合理性，要留意饮食的摄入量。保证充足的营养。
除了补充叶酸的食物，第二个月增加富含维生素C,维生素B6的食物。维生素C相关食物：新鲜的水果蔬菜。维生素B6相关食物：麦芽糖（含量最高）香蕉，黄豆，胡萝卜，核桃花生，藏菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。
孕期饮食：第3个月
保证营养的全面性和摄入量，让身体获得足够的蛋白质，热量及各种维生素，每天至少40克蛋白质。另外补充微量元素：镁。可以从坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽、绿叶蔬菜这类食物中获取。
孕期饮食：第4个月
孕早期的不良反应结束，食欲旺盛，胎儿进入急速生长时期，蛋白质，维生素，植物性脂肪、钙需要多摄入。吊外适量补充锌（每日不超45毫克），富含锌的食物有生蚝、肝脏、口磨、乏麻、赤贝。
孕期饮食：第5个月
胎儿的生长平稳期，在保证营养充足均衡的前提下，勿过量饮食。第五个月宝宝对钙的需求增加，本月重点注意维生素D、钙的补充，钙可以从牛奶、孕妇奶粉或酸奶中获取，补充钙的时间，可以贯穿整个孕期，维生素D方是有利于钙的吸收，鱼类，鸡蛋含维生系D,加上适当晒太阳，
孕期饮食：第9个月
这个月份注意充足的水溶性维生素，以硫胺素（维生素B1)最为重要。本月如果硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可能影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。另外有意识的添加膳食纤维，以促进肠道蠕动，防止因胎儿增长，负担加重，引起便秘。硫胺素可以从肉类、谷物、豆制品中摄取。膳食纤维从全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、立券、菜花等各种新鲜蔬菜水果中摄取。
孕期饮食：第10个月
宝妈最紧张的一个月，除了安排好饮食，还要注意帮助调节情绪，做一些宝妈爱吃的东西．可适当补充硫胺素（维生素B1)(多吃点海鱼就行了．）
P3:关于孕期不能吃的食物，也没有什么绝对的不能吃。不吃只是会更好的降低风险，如果已经吃了少量也不必过于焦虑，不过量风险都不会太高总之，吃得好，保持一个好心情，妈妈和宝宝才能更健康。
文末附上笔记