一、喝牛奶最佳时间喝牛奶最佳时间。请问喝牛奶？
大早上可以吃一些含淀粉的食品，比如面包或者馒头等等，然后再喝一杯温热的牛奶，对身体有很多的好处，而且对身体的营养价值也是非常高的。另外平时生活当中需要多锻炼身体，提高身体抵抗能力和免疫力，在饮食上也可以多吃一些富含粗纤维的食物，保持大便的通畅。
二、喝牛奶的最佳时间？
喝牛奶最佳的时间一般是在早上或睡觉前，也可以在饥饿的时候喝牛奶补充能量需求。
牛奶中富含有丰富的钙质，钙质的吸收需要维生素D，而维生素D主要是通过阳光照射皮肤产生。所以如果在早上喝牛奶，经过上午和下午阳光的照射可以产生充足的维生素D，对钙质的吸收有很大的促进作用。
三、喝牛奶最佳时间？
喝牛奶的最佳时间一般是在早上和晚上，如果喝的时间不正确可能会导致营养浪费。早晨醒来后，通过一晚上的新陈代谢，身体需要补充足够的营养，牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，早上饮用有利于营养物质的充分吸收。
其次，上午阳光充足，有利于体内维生素D3的合成，可促进牛奶中钙质被机体更好的吸收利用。但一般不建议空腹喝牛奶，不利于消化吸收，尤其是乳糖不耐受或者胃不好的人群，可以吃过早餐后再喝一杯牛奶。晚上临睡前喝牛奶可以帮助睡眠
四、孕妇喝牛奶的最佳时间是在什么时候呢？
这个没有具体的规定，如果想通过喝牛奶补充钙剂的话， 可以选择在下午4点左右喝， 如果是为了充饥的话， 就不讲究时间了。有些孕妇晚上肚子会饿， 就可以备好牛奶， 饿了就可以喝。孕期要注意休息 ，营养均衡， 定期产检， 随时监测胎儿的健康发育。
五、早餐喝牛奶的最佳时间？
喝奶的时间最好是在早餐的时候和晚上睡觉之前，在早餐的时候喝牛奶，可以为人一天提供所必需的能量，牛奶中含有大量的蛋白质可以提高人体的免疫力，还有大量的钙可以预防骨质疏松，氨基酸可以提高对食物的消化能力;晚上睡觉的时候喝牛奶也是一个不错的选择，牛奶具有镇静安神的作用，在睡前半个小时喝一碗牛奶，可以有助于睡眠质量的提升，晚上也是身体吸收加强的时候，可以提高对钙的吸收。
六、小孩喝牛奶的最佳时间？
一般儿童喝牛奶的最佳时间是在早晨和晚上，早晨喝牛奶有助于生长发育和营养吸收，晚上喝牛奶有助于睡眠，消化吸收等。
早晨喝牛奶有助于儿童的生长发育以及提供营养：而晚上临睡前喝牛奶不仅有助于睡眠，而且对儿童的消化、吸收也有好处。
七、晚上喝牛奶的最佳时间？
晚上一般在睡觉前一小时喝牛奶比较好，时间建议不要超过晚上9点。
牛奶是比较常见的食物，营养价值高，其中含有丰富的蛋白质以及钙质，也含有多种人体所需的氨基酸，平时经常喝些对身体健康有益。
八、女人喝牛奶的最佳时间？
女人想要喝牛奶最佳时间，可以放在每天早上，当做早饭，能够补充人体的所需营养物质，还有晚上睡觉的时候喝上一杯热牛奶，有助于睡眠
九、喝牛奶的最佳时间是？
1.一天当中喝牛奶的最好时间：1.早晨的8:00~9:00之间。也就是早餐后的1~2个小时之内。因为牛奶中含有大量的蛋白质氨基酸和钙，进餐后的1~2个小时，胃液分泌是比较旺盛的时候，胃里的胃蛋白酶也处于一个比较多的阶段，这时候喝牛奶，牛奶中的蛋白质营养物质可以被身体充分的吸收利用。
2.晚饭后，晚睡之前。因为牛奶中含有丰富的钙质，晚上喝牛奶，钙质可以被人体充分的吸收，使人体不容易缺钙，而且牛奶具有镇静催眠的作用，这时候喝牛奶既有利于营养的补充，又有利于睡眠。
十、每天喝牛奶最佳时间？
牛奶最好在晚上或睡前半小时喝,晚上喝牛奶不仅有助于睡眠,还能帮助人体吸收营养,你可以根据自己的实际情况喝牛奶,如果你有喝热牛奶的习惯必须要避免煮沸牛奶,因为这会使营养蒸发,