一、怀孕了有哪些注意事项？
1、要及时调节坏情绪，保持心情愉悦。常与“宝宝”聊天。不要自己生闷气，告诉丈夫你想要的是什么。而且孕期身子重，上身的压力都聚集在脚上，需要时时地放松脚部。
2、要提前了解生产的过程和孕期的相关知识。进行每天30分钟的适当运动比如散步、有用以及慢速静止地骑自行车。
3、时刻控制孕期的体重，孕期体重过度不仅会导致产后肥胖还易引发妊娠期疾病。最好不喝酒，要少食多餐，将吃喝分开，缓解孕吐。多喝水，补充缺失的水分，缓解孕期便秘。
4、保持良好的生活习惯，坚持定期产前检查。保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴，时间不宜过长。
二、女性怀孕知识
初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。
1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张…..等等，都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。
2.乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。
3.常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。
4.皮肤颜色有变化∶可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。
5.阴道黏膜变色∶怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些由医师做判断。
6.容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。
7.频尿∶怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。
临床症状∶这是指由医师检查后及自己发现的变化。
1.腹部变大∶在怀孕第三个月的时候，腹部便明显地扩大了，但在未确定怀孕之前，也有可能是因为腹部有肿瘤或是体重急剧上升的缘故，而使得腹部变大。所以此时必须作进一步的检验，才可确定有无怀孕。
2.可摸到胎儿的形状∶这也是一种可靠的怀孕症状之一，通常是在第四或第五个月左右，亦可感觉到有胎动。但切记要小心别把腹部肿瘤当成胎儿的形状，还是需要再请医师做下一步更正确的判断。
子宫颈变软，子宫变成圆球形∶这必须由医师内诊得知，偶而子宫会有无痛性的收缩，用手去触碰腹部，即可感应到变化。
3.怀孕的测试∶如果月经已经迟了两周以上没有来，可以做尿液hCG检查，只要五分钟的时间，就可以检查出有没有怀孕。但准确度也并不是百分之百的界定为子宫内怀孕，因为除了受孕者的尿液中会含有人类绒毛性腺激素（hCG）之外，其他例如子宫外孕、葡萄胎、绒毛膜癌等，在做此项试验时，也会产生正反应，所以尿液中hCG检查也只能做为医师评断有无怀孕的参考。
确定怀孕的现象∶这些现象是由腹中胎儿传来的明确讯息，大约是在怀孕第六周，会逐渐明显。
1.透过超音波可看见胎儿轮廓∶但在怀孕六周即可确定怀孕之位置及胎儿心跳，怀孕十二周以后即可以利用超音波，观察胎儿的各项结构。
2.听到胎儿的心跳声∶怀孕十二周即可明确用胎儿胎心检测仪听到，第十八到二十周时，可以用胎心音筒听到胎儿的心跳声音，每分钟大约是120~160次。
3.感觉胎儿的活动∶怀孕第五个月的时候，会感觉胎儿在子宫内活动，即所谓胎动。
三、孕期知识，孕妇在孕期期间应该注意什么呢，怎样保护自己和胎儿呢？
孕期知识。孕期知识注意事项：孕期营养、定期产前检查、足够的睡眠、产前运动要坚持、孕妇穿着坐立要注意、个人卫生：因为孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷和健康的牙膏。目前，很多牙膏主要成分均由表面活性剂（清洁和发泡沫作用）、摩擦剂（碳酸钙等）、增稠剂、防腐剂、香精等化学物质组成。长期使用人工合成化学制剂，对口腔的危害是众所周知的，我建议用葆莼本草牙膏刷牙，由珍珠粉、陈皮、蒲公英等天然本草组成，采用现代低温萃取和超微粉碎细胞破壁等技术加工而成。天然本草精华活性成分能快速分布渗透到口腔、牙龈、牙齿等部位，具有洁齿、固齿、防蛀、抑制出血、防止牙龈肿痛、口腔粘膜溃疡、口臭之功效。100%纯天然的中药成分不含防腐剂最适合孕妇使用。对胎儿没有任何影响。
孕妇新陈代谢旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特别容易出汗，所以孕妇必须经常洗头、洗澡，勤换衣服，选用葆莼本草洁发霜和葆莼本草美白沐浴霜，以保持皮肤的清洁，促进全身血液循环和身体内废物的排泄，保护身体健康。洗澡应采用淋浴，不宜盆浴，水温不宜过高。
孕期皮肤结构的改变，怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好；瑕疵消失，皮肤变得光滑、细致。然而，也有一些孕妇可能会发现皮肤变得很干，或者更加油腻，可以用一些纯天然的护肤品调理皮肤，用葆莼本草日霜、晚霜，在配合葆莼本草美白抗皱精华液使用。能有效的改善孕期皮肤出现的问题。没有任何副作用。可以放心使用。
另外保持良好心情，避免一些不良因素及时察觉孕期的异常情况和自我监护数胎动这些都是要注意的。