一、如何度过一个快乐的寒假？
寒假来临，对于学生来说，这是个在紧张忙碌的学习状态中难得放轻松的时光，尤其还能度过中国人最隆重的节日——春节。
虽然放假很愉快，但它也包含了很多的内容。比如在学习方面，许多父母就为了提高孩子学习成绩强迫孩子继续学习，势必会让寒假成为亲子关系的战场。而在生活方面，头等重要的安全问题则会更加考验家长们的智慧。别让“班”抢走亲子时光 假期既然是假期，就不能完全当做平时用，至少这个假得体现出来。所以父母在这方面要有所表示，不能逼孩子太急，不同年龄段的孩子其假期的侧重点也不同。近日，我国部分省市规定假期不能出现辅导班，同时不得举办各种奥数班、奥英班及各种形式的辅导班，可适量布置寒假作业，但要注意减轻学生过量的课业负担。此项规定一出，一下又在家长中间炸开了锅。记者走访部分学生家长，家长的意见分为两派。一派认为：规定很好，真正的把假期还给了孩子。而另一派则认为：如果没有辅导班，家长又上班怎么让孩子学到更多的东西。在谈小学生的寒假安排前，我市某重点中学黄老师觉得父母应该有个认识，就是小学假期孩子要学什么，家长应该关注孩子哪些方面？在父母看来，寒假应该是孩子好好查漏补缺进步的时间，平时学习惯了，一旦放假孩子闲下来了，父母又往往不能接受这种状态，于是彼此之间的斗争又此起彼伏。所以假期父母往往比较头大，对于父母而言，教育孩子首要在“管”，但是怎么“管”家长们心中应该有个谱。兴趣班、辅导班各式各样的“班”出现在家长们面前的时候，一下子让家长们知道了假期其实不用自己多操心。但是，真正为孩子着想的应该还是家长，并不是说不能去“班”，而是有针对性地为孩子考虑该上哪些。您为孩子选的“班”充斥着整个假期，和平常没有区别的时候，您的孩子就到了爆发的边缘了。寒假家长不妨多和孩子在一起，并且首先让孩子学会规划自己每天的生活，什么时间和小伙伴一起玩儿，什么时间做作业，什么时间参与家务劳动，什么时间陪父母一起准备新年的东西，什么时间是完全自主的，不管如何得有自己的安排计划，你得做整个假期的安排，再做每天的安排，养成规划的好习惯。其次家长不要苛责孩子学习，当孩子学习的时候，一定不要打扰孩子，帮孩子养成专注的习惯。最后注意孩子在假期的作息规律，尽量不要让孩子晚睡晚起，还是要保证良好的作息习惯的，偶尔可以但不能长期，尤其在寒假最后的一周更要调整到开学的状态，以便开学会快速融入学校生活。寒假来临，安全最重要 寒假就要到了，对于孩子们来说，“放假”和“过年”是最开心快乐的事，但是，每年寒期发生的中小学生安全事故却让人揪心。寒假期间的安全事故多发生在小学生身上，这是由于小学生的安全意识较差，应对能力不足，一些家长疏于监管所致。前不久，作家六六针对上海小儿坠楼事件，在网上质疑：每年同样的话题，为什么孩子们仍然没有得到家长的正确保护？ 假期学生安全问题已经成为让家长们最关心的问题了，而在假期来临之际，学校、家长也在不厌其烦地对孩子们说道：“注意安全”。近年来，学生的不安全因素充斥着整个假期。寒假中，道路交通安全、过节燃放鞭炮等各方面原因，让家长们提心吊胆。这个时候家长请一定“啰哩吧嗦”一点：请不要嫌烦，也不要怕烦孩子，多一句提醒，就多一份保障。首先春节是出行的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望家长们一定起到带头表率的作用，让孩子们在寒假期间遵守交通法规，外出要遵守交通规则，红灯停，绿灯行，注意乘车安全，骑车要在人行道行使，严禁在路上骑车追逐打闹。其次养成良好的卫生习惯，注意饮食卫生，不暴饮暴食，要合理饮食，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品，生活要有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质。最后家长一定要让孩子了解安全燃放烟花爆竹的重要性。并且家长一定要购买正规生产厂家生产的烟花爆竹。在燃放时家长要看护好孩子，做到安全第一位。寒假，不妨多陪陪孩子 寒假里，不少家长是把孩子散养在家。而临近年末，更是应酬多多。本是孩子在家时间最多的时候，反而家长和孩子少了一些交流。假期没事多陪陪孩子，带孩子多出去走走，不要让忙工作陪朋友成为一切理由，任何理由在孩子这里是说不过去的，因为事实是自己假期很充实而忽略了孩子！亲子间交流的长期缺失，使得孩子出现困惑时不再热衷于求助父母，久而久之，容易变得沉默寡言，我行我素。家长也会诧异孩子越来越“难管”，频繁的说教，反而会进一步催生孩子的逆反情绪，造成亲情方面的裂痕。在暑假这个特殊的时间段，家长们往往更关注孩子的饮食和安全，而忽视了孩子们心理的孤单和寂寞，致使孩子基本处于“放养”状态，这对处于成长关键阶段的孩子来说非常不利。家长们只有给予孩子足够的关注，让孩子多些亲情的陪伴和心灵沟通，才能让孩子更健康快乐地成长！二、快乐度过余生的诗句？
1、小舟从此逝，江海寄余生。
《临江仙·夜饮东坡醒复醉》宋代：苏轼
夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。?
长恨此身非我有，何时忘却营营。夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生。
释义：
夜里在东坡饮酒，醉而复醒，醒了又饮。回来的时候仿佛已经三更。家里的童仆早已睡熟鼾声如雷鸣。反复敲门里面全不回应，只好独自倚着藜杖倾听江水奔流的吼声。
长恨身在宦途，这身子已不是我自己所有。什么时候能忘却为功名利禄而奔竞钻营！趁着这夜深、风静、江波坦平，驾起小船从此消逝，泛游江河湖海寄托余生。
2、余生自负澄清志。
《贺新郎·西湖》宋代：文及翁
一勺西湖水。渡江来，百年歌舞，百年酣醉。回首洛阳花石尽，烟渺黍离之地。更不复、新亭堕泪。簇乐红妆摇画舫，问中流、击楫何人是？千古恨，几时洗？
余生自负澄清志。更有谁、磻溪未遇，傅岩未起。国事如今谁倚仗，衣带一江而已！便都道、江神堪恃。借问孤山林处士，但掉头、笑指梅花蕊。天下事，可知矣！
释义：
眼前这一弯湖水（西湖），似乎只有一勺那么大，而目渡江以来，这里就成了君臣上下的偏安之地，在此整日歌舞沉醉，竟然已有百年，回头眺望古都，那洛阳的花石已化为灰烬，京都汴梁的宫殿已经是淹没在渺渺烟雾中的黍离之地。
南渡以后，已经没有人再去记挂往日的故地，时间久了，连那些空发感叹的人也没有了。西湖上一片笙管笛箫之声，那精美的船只上仕女杂坐，笑声不断，歌舞不绝。而那像祖逖一样誓将中流击楫、收复中原的人却又在哪里呢？故土沉沦、帝王被掳之千古恨事，什么时候才能得到雪洗呢？
我像那个范滂一样，生平怀着收复失地、再振国威的雄心壮志，一心想要澄清中原，然而却请缨无路，报国无门，如同那未遇到文王的姜尚，没被高宗举用的傅说。现在国事要依靠什么来支撑呢？这长江不过是只有一衣带宽而已，那些君王臣子却都说有此天险大可以安然无忧。
那些士大夫们依然不问国事，我原本想要和他们议论时局、商讨国事，他们却学林逋隐居观梅，忘怀国事，寄情于山水，并以此相标榜。如此情状，天下大事的结局，也就可想而知了。
3、余生欲老海南村，帝遣巫阳招我魂。
《澄迈驿通潮阁二首.其二》宋代：苏轼
余生欲老海南村，帝遣巫阳招我魂。
杳杳天低鹘没处，青山一发是中原。
释义：
我余生已无多，势必将老死在这偏僻的海南荒村了，天帝该会派遣巫阳来召还我的游魂吧。高飞的鹘鸟逐渐消逝在广漠天空与苍莽原野的相接之处，而地平线上连绵起伏的青山犹如一丛黑发，那里可正是中原故地啊！
4、此生谁料，心在天山，身老沧洲。
《诉衷情·当年万里觅封侯》宋代陆游
当年万里觅封侯，匹马戍梁州。关河梦断何处？尘暗旧貂裘。
胡未灭，鬓先秋，泪空流。此生谁料，心在天山，身老沧洲。
释义：
回忆当年鹏程万里为了寻找建功立业的机会，单枪匹马奔赴边境保卫梁州。如今防守边疆要塞的从军生活只能在梦中出现，梦一醒不知身在何处？灰尘已经盖满了旧时出征的貂裘。
胡人还未消灭，鬓边已呈秋霜，感伤的眼泪白白地淌流。这一生谁能预料，原想一心一意抗敌在天山，如今却一辈子老死于沧洲！
5、莫厌岁寒无气味，余生今已矣。
《谒金门·示知命弟》宋代：黄庭坚
山又水，行尽吴头楚尾。兄弟灯前家万里，相看如梦寐。
君似成蹊桃李，入我草堂松桂。莫厌岁寒无气味，余生今已矣。
释义：
越过一座座山，穿过一条条河，走遍这古代吴国和楚国交界的地方，兄弟俩默默地对坐在灯前，想到万里之远的家乡，互相对望着犹如在梦中一样。
你本来才华出众，名实相符，犹如桃李芬芳吸引众人来观赏，而今却服随我忍受寂寞与荒凉。不要怕寒冬来临，没有了芳香，我的生命历程已快走完，即将自由解放。
三、如何健康快乐度过十一假期
放松心情，远离工作
对于很多人来说，假期就是放松心情的好机会。抽空去一趟旅行，或者在家享受宁静的瑜伽时光，都是不错的选择。{放松心情}可以帮助减轻工作带来的压力，让你拥有更好的精神状态。
合理安排作息时间
假期作息时间容易紊乱，长时间不规律的生活习惯会影响身体健康。建议在假期中，尽量保持{作息时间}的规律，早睡早起，并且保证充足的睡眠，这样能让你在假期后更有精力投入工作。
均衡饮食，注意营养
在节假日期间，很容易因为外出旅行或者聚会而导致不均衡的饮食，这时就需要特别留意食物的选择。多摄入{新鲜蔬菜}水果，合理搭配膳食，对身体健康大有好处。
适当运动，保持体态
假期中适当进行户外活动或者运动锻炼，可以帮助消耗身体多余的热量，保持良好的{体态}。可以选择散步、慢跑等方式，不仅能够锻炼身体，同时也能享受大自然的美好。
积极社交，增进情感
在假期里，可以与家人朋友相聚，增强感情交流，也可以参加一些社交活动，扩大社交圈。积极的社交互动对于人的心理健康同样有积极的影响，可以帮助我们{增进情感}，获得更多的支持和鼓励。
希望以上这些方法能够帮助大家在十一假期时健康快乐度过。感谢你们阅读这篇文章，希望这些方法对你们有所帮助。
四、孕晚期女性有哪些难熬的经历？你是如何度过的？
如果把女性的孕周按照40周来计算的话，从28周开始，算正式步入孕晚期了。
我觉得，孕晚期的难熬从以下几个方面来说：
1，产检，在孕晚期有几个让人心理或者身体极度紧张与不舒服的检查。
比如糖耐测试，大半杯葡萄糖粉末，兑到一杯水喝完。我从小爱吃糖的习惯是在那一天被改掉的。恶心，喝不下去，但是又必须喝，吐了还要择吉日从头再来。
比如四维大排畸，孕晚期大排畸的时候，什么双顶径指标异常、有无脐绕经、有没有身体缺陷等等，是一目了然的。怕就怕有的胎宝宝不配合，彩超做了一次查不清楚再做一次。医生还会告诉你，诸如染色体异常、脑瘫甚至部分先心病是看不出来的，仅供参考。你说气不气，直到生，你都不敢肯定自己生的是个完全健康的宝宝。
再比如内检，这是最让人有想死冲动的检查。不知道什么是内检的自行搜索。在医生眼里患者没有性别，可是作为孕妇我们是有的呀！如果主任号检查，可能你内检的时候旁边还站了几个实习医，蹲下来观察观察你的下体，就问你尴尬不？
2，无处安放的屎尿屁，几乎处于失控状态。
孕晚期，由于身体多器官受到压迫和挤压，或变形，或极其容易达到临界值。总之，需要离卫生间很近，最好一分钟内可以到达马桶处。注意是马桶不是蹲便。
我是一直上班到生的。当时印象最深的就是，正在开会甚至沟通客户的时候，我都会忍不住中断，然后箭步冲向卫生间。真的感觉晚两秒可能排泄物就留在裤子里了。
除此以外，特别害怕肚子发出类似咕噜的声音。这个时候，也要第一时间躲到没人的地方或者卫生间。因为等待我的，可能是响炮，也可能是极有味道的闷炮。
文雅点说，我肠道内的食物被产气细菌群分解从而积累的肠道气体在肛门括约肌的作用下已经积累到一定压力了。简单说，我忍不住要放屁了……（一脸害羞与无奈）
3，宫缩以及如影随形的各种疼痛。
孕晚期会开始宫缩，从最开始的偶尔不规律假性宫缩到生产前三五分钟一次的规律宫缩，每一次否伴随着下腹不适。尤其是生产前夕，简直就是10倍或者20倍的姨妈痛。
趾骨疼与腰疼，越来越疼的感觉：近分娩时刻，胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往 下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。腰疼也伴随着很多孕妈妈直到孩子上幼儿园，甚至终身腰疼。无法体会的话，在肚子上绑个十斤的沙袋，坚持一个月，大概就能多少懂一点了。
另外，还有很多孕妈妈到了晚期会变得浮肿，浮肿，不是发胖。还会明显感觉胸闷气短，乏力但是脾气暴躁。
总之，孕晚期一天天的日子，都很难熬。所以很多妈妈到了孕晚期天天盼望着超快无痛顺产，盼望着早点卸货。
人们总说，养儿方知父母恩。对于孕妈来说，孕晚期就已经彻彻底底明白了母亲的不容易。这也就是很多女人当了妈妈以后，为了孩子，可以牺牲自己，可以放弃工作，也在不知不觉中忽略老公的原因。
毕竟，这些不容易，几十年前经历过的人觉得习以为常，队友没法感同身受，觉得矫情。
五、如何度过一个快乐的节日
节日是人们期待已久的时刻，在这一天里，我们可以放松心情，与家人朋友欢聚一堂，享受美好的时光。如何度过一个快乐的节日呢？下面就为大家分享几个快乐过节日的小技巧。
1. 家庭聚会
节日是家庭团聚的好时机。无论是春节、中秋节还是圣诞节，都是家人们聚在一起共度时光的好机会。你可以与家人一起准备美食，共同动手做一桌丰盛的年夜饭或者一顿丰盛的晚餐。你也可以组织一些有趣的游戏活动，让每个人都能享受到快乐的氛围。
2. 与朋友相聚
除了家人，朋友也是我们生活中重要的一部分。在节日里，你可以与朋友相约出来，一起度过快乐时光。你们可以去看电影、逛街购物，或者一起举办一个派对。和朋友在一起可以分享快乐，也能让彼此更加亲近。
3. 参加社区活动
许多社区在节日期间都会组织一些有趣的活动，例如文化表演、庙会或者烟火晚会等。你可以主动参与其中，与其他居民一起欢庆节日，感受到社区的温暖和团结。在这些活动中，你可以结识新朋友，也可以锻炼自己的社交能力。
4. 放松心情
节日是一个放松的时刻，不要过分焦虑和紧张。虽然有时候节日会带来一些压力，例如准备礼物、打扫房间等，但我们要学会放松自己的心情，享受节日的美好。你可以找一本好书，或者看一部有趣的电影，让自己完全放松下来。
通过以上几个小技巧，我们可以度过一个愉快、快乐的节日。无论在家庭、朋友还是社区，都可以找到属于自己的快乐方式。希望大家在节日中收获满满的幸福和快乐！
最后，衷心感谢您读完这篇文章。希望这些小技巧能够为您度过一个快乐的节日带来帮助。
六、人该怎样快乐地度过自己的晚年？
首先自己有养老的钱。然后经常健身。有个不错的身体，很重要。有几个聊伴，有些爱好，性格开朗，心态好。活成有趣的人
七、如何让小班儿童健康快乐度过元旦
健康教育小常识：让小班儿童健康快乐度过元旦
元旦对于小班儿童来说是一个特殊的日子，为了让他们健康快乐度过这一天，家长和老师需要注意一些健康教育小常识。
首先，健康饮食尤为重要。在元旦这一天，尽量减少孩子摄入过多的糖分和油脂，可以为他们准备一些健康美味的小食品，如水果串、蔬菜沙拉等。同时，要提醒孩子多喝水，保持水分平衡，让他们远离饮料和高糖饮品。
其次，户外活动也是必不可少的。元旦是个适合户外活动的好日子，可以带着孩子去公园或者郊外玩耍，让他们接触大自然，呼吸新鲜空气，放松心情。同时，提醒家长注意孩子的保暖工作，避免感冒等疾病的发生。
此外，注意休息也是关键。虽然是节假日，但对于小班儿童来说，保持正常的作息时间同样重要。家长可以规划好孩子的休息时间，保证他们有足够的睡眠，让他们在节日期间保持良好的精神状态。
最后，安全意识需要引起重视。在元旦期间，可能会有燃放烟花爆竹等庆祝活动，家长和老师要教育孩子要远离烟花爆竹，避免安全事故的发生。
总之，元旦是一个快乐的日子，希望家长和老师能够通过合理的安排和健康教育小常识，让小班儿童在健康快乐的氛围中度过这个特殊的节日。
感谢您阅读本文，希望这些健康教育小常识能够帮助您更好地照顾小班儿童，并让他们健康快乐地度过元旦。
八、祝福快乐度过晚年余生的诗句？
希望老人家快乐度过晚年余生的诗句有《香山寺二绝·其二》：爱风岩上攀松盖，恋月潭边坐石棱。
且共云泉结缘境，他生当作此山僧。
九、孕晚期如何睡觉？
怀孕晚期的女性一般建议采取左侧卧位的睡姿，这样能够有利于胎儿脐动脉血流的顺畅，但是并不是说一定必须采取左侧卧位，还是根据自己的身体状态，怎么舒服，怎么睡就可以了，所以怀孕晚期的时候一定要定期的做好孕检，及时关注胎儿发育情况。
十、gapyear如何度过？
游学：选择一个国家，利用gapyear时间深度探索一个新的文化和环境。
旅行：你可以自由地选择许多地方，去了解不同的文化，拓宽视野。
实习/志愿服务：可以通过支持当地社区，以及把所学知识应用到实践当中，获得实践经验。
冒险：攀登高山，潜水，滑雪等，可以体验到不一样的乐趣。
探索/研究：可以选择一个（或几个）兴趣领域，深入探究，获取知识和经验。
扩展语言能力：可以利用gapyear，去国外学习新语言，以拓宽技能和个人发展。